आपल्या मुरुमांपासून-पोटातील त्वचा साफ करण्याच्या सर्वात सामान्य प्रश्नांची उत्तरे
चेहरा साफ करणे अशा साध्या गोष्टीसारखे दिसते, नाही का? पण योग्य त्वचा साफ करणारे प्रश्न असणे सामान्य आहे, विशेषत: जर आपण मुरुमांमधून बाहेर पडणे त्वचेच्या शुद्धतेबद्दल काही सामान्य प्रश्नांची उत्तरे मिळवा, आणि आपल्या मुरुवामध्ये सुधारणा करा.
मी कोणते क्लिनर वापरु नये का?
क्लिनरची निवड अनेक कारकांवर अवलंबून आहे आपल्याकडे मुख्यत: बिगर दाहक ब्रेकआट आहेत का? सेलिलॉलिक एसिड कलेन्शनर निवडा, जो बीटा हायड्रॉक्सी अॅसिड आहे ज्यामुळे सेल टर्नओव्हर वाढते आणि ब्लॉक केलेले pores साफ होते.
ब्लेझॉयल पॅरॉक्साईड क्लॉजर्सना सूज भंगारू प्रतिसाद देतात, जे मुरुमेस जबाबदार असलेल्या जीवाणूंना कमी करू शकते.
आपण कोणत्याही पुरळ उपचार औषधे वापरत असाल तर, रेटिन -ए किंवा बेन्झक्लिन सारखे औषधी पदार्थांपासून शुद्ध करणे ही चांगली कल्पना नाही. त्याऐवजी, Cetaphil सारख्या सौम्य साफ करणारे पदार्थ वापरा
तुम्ही जे काही स्वच्छता निवडता त्यास आपली त्वचा स्वच्छ ठेवावी पण खूप घट्ट, कोरडी, खोटा किंवा लाल नसेल दडपल्यासारखे वाटणे? आपले त्वचाशास्त्रज्ञ किंवा कौशल्याला काही शिफारस करण्यास सांगा.
बार सोप ठीक आहेत?
चेहरा साफ करण्यासाठी काही बार साबण वापरले जाऊ शकतात. कबुतरासारखा आणि न्यूट्रोनायझेशन बार स्प्रिंगच्या दोन उदाहरणे आहेत जे आपला चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी नम्र आणि उपयुक्त आहेत.
काय आपण टाळू इच्छित आहात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहेत, दुर्गंधीनाशक शरीर बार. ते आपल्या पाठीवर किंवा पाय यासारखे कठोर भाग स्वच्छ करण्याकरिता चांगले कार्य करीत असताना, ही साबण बार तोंडावर कोरडे असू शकतात.
अधिक महत्वाचे साबण च्या पीएच आहे. अतिशय उच्च पीएच (खूपच अल्कधर्मी) असलेल्या क्लिनर्स खूप कोरडे होणार आहेत आणि संभवत: त्वचेला उत्तेजित होणार आहे.
साधारणपणे, आपण विशेषत: चेहर्यावर वापरले जाण्यासाठी तयार केलेले एक शुद्धिकरण निवडणे आवश्यक आहे. या प्रकारचे स्वच्छता आपल्याला शरीरात शरीरात वापरण्यासाठी वापरले साबण एक बार पेक्षा एक gentler साफ करणारे देईल.
मी वॉशक्लॉथ किंवा स्क्रॅबिंग पॅड वापरावे का?
त्वचेचा एक चांगला, कसून तपासणी करण्यासाठी हे आयटम आवश्यक नाहीत. हे चांगले स्क्रबिंग छिद्र बाहेर स्वच्छ करण्यात मदत करेल असे वाटत असेल, परंतु जर त्वचेवर दाट झाडायला लागणारे दाह हे त्वचेवर घासलेले असेल तर पुढील चिडून.
त्याऐवजी, आपल्या बोटांच्या फक्त पैड वापरा, आपला साफसफाईचा चेहरा चांगल्या प्रकारे करा आणि कुल्डे स्वच्छ करा.
आपला चेहरा अपवादात्मकपणे तेलकट वाटते किंवा आपण मेकअप घालतो तर आपण "दुहेरी साफसफाई करा" असे करू शकता: सॅंडर अप, कुल्ला, मग पुनरावृत्ती करा. आपण ते स्वच्छ करण्याआधी ते जास्त वेळ स्वच्छीत सोडू शकता.
आपण फक्त एक वॉशक्लॉथ किंवा साफ करणारे पॅड वापरायचे असल्यास, मऊ आणि गैर अपघर्षक एक निवडा
मी कोणत्या तापमानाला पाणी वापरावे?
चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी तापमानाचे तापमान किंवा फक्त गरम तापमान उत्तम आहे.
बर्याच जण "वाफाळलेले गरम पाण्याचे झरे, ते बंद करण्यासाठी बर्फाळ थंड" वारंवार शुद्धीकरणाचे शाप करतात. परंतु हे आवश्यक नाही आणि खरंच त्वचेसाठी हानिकारक असू शकते. खूप ताप असणारा पाणी कूपरोस (तुटलेली केशिका) यांना योगदान देऊ शकते आणि दाह वाढवू शकते.
आणि थंड पाणी "बंद" pores करणे आवश्यक नाही तुझ्या खोलीचे रक्षण करण्यासाठी घर बांधा. ते उघडत नाहीत आणि बंद करत नाहीत आपण पायर आकार बदलू शकत नाही.
मोठ्या छिद्रे एक समस्या असल्यास, अल्फा हायडॉक्सी अॅसिड (एएचए) उत्पादनाचा प्रयत्न करा. अहा, मृत त्वचेच्या पेशी आणि कडक असलेले तेलचे प्लग काढून टाकतात ज्यामुळे छिद्र लहान दिसतात. हलके रासायनिक पेल्स , मायक्रोोडर्माब्रेशन आणि रेटिनॉइड देखील छिद्र लहान दिसतात.
मी माझा चेहरा कितीदा स्वच्छ करावा?
बर्याचदा शुद्धीकरणामुळे त्वचेला मदत होणार नाही. निरोगी राहण्यासाठी त्वचेला काही नैसर्गिक तेल आवश्यक आहेत (होय, तेलाची चांगली गोष्ट असू शकते). बर्याचदा शुद्धीकरणामुळे त्याच्या नैसर्गिक तेलाची त्वचा काढून टाकू शकते, ज्यामुळे ओव्हर-कोरियनेस आणि चिडून होतो.
साधारणपणे, घाण, जादा तेल, आणि मेकअप काढून टाकण्यासाठी त्वचेची छाटणी न करता दुप्पट दैनंदिन साफ करणे पुरेसे आहे. आपण व्यायाम करत असल्यास, घामयुक्त किंवा विशेषतः घाणेरडा (जसे, यार्डमध्ये काम केल्यानंतर) आपण चांगला उपाय मिळवण्यासाठी तेथे अतिरिक्त शुद्ध ठेवू शकता.
आणि दिवसापासून कातडी आणि तेल काढून टाकण्यासाठी आपण बेड्यापूर्वी आपले तोंड नेहमीच धुवावे याची खात्री करुन घ्या आणि त्या त्वचेच्या मुरुमांच्या औषधांसाठी आपली त्वचा तयार ठेवा.
> स्त्रोत:
> "पुरळ." AcneNet. 2007 अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डिमरॅटोलॉजी. प्रवेशित मार्च > 31 > 2008
> जीर्सन, जोएल; > पीएचडी .. > प्रोफेशनल एस्टीशिशियनसाठी स्टँडर्ड टेक्स्ट बुक. 8 वा संस्करण अल्बानी, एनवाई: मिलडी पब्लिशिंग, 1 999.
> युनायटेड स्टेट्स > नेम्स पुरळ बद्दल प्रश्न आणि उत्तरे. बेथेस्डा, एमडी: नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ, 2006.