फूट बुरशीचे लढा
अॅथलीटचा पाय निराशाजनक आणि त्रासदायक असणारी समस्या असू शकते. या स्थितीला टिनिअ पेडिस असेही म्हणतात आणि ते बुरशीमुळे उद्भवते जे पाय व पायाची उबदार व निळसर चूर्ण असतात. काही सोप्या उपचाराच्या उपाय सहसा क्रीडापटूंच्या पायांच्या समस्येचे निराकरण करू शकतात.
1 -
अॅथलीटचा फुट क्रीमअॅथलीटच्या पात्राच्या उपचारात मदत करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर क्रीम चांगले काम करतात सहसा, या होणारी 'होणारी उत्पादने' योग्यरित्या वापरली जातात तेव्हा ती अॅथलीटच्या पावलांच्या उपचारासाठी पुरेशी असतात. प्रिस्क्रिप्शन उपचारांचा सहसा आवश्यक नसतो. काही लोकप्रिय ब्रँड नावांमध्ये लॅमिसील आणि लोट्रीमिन समाविष्ट आहेत वर्षानुवर्षे या तयारीस औषधे आवश्यक आहेत, परंतु आता आपण प्रथम आपल्या डॉक्टरांना न पाहता त्यांना खरेदी आणि वापरु शकता.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते प्रभावी होऊ शकतात परंतु आपल्याला सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करण्याची आवश्यकता असेल अनेक लोक जे एक त्रुटी तयार करतात ते हे आहे की ते लक्षणे कमी करण्यास सुरुवात केल्यानंतर त्यांनी शिफारस केलेली कालावधीसाठी उत्पादन वापरणे सुरुच ठेवले नाही. तथापि, आपण शिफारस केलेल्या लांबीसाठी त्याचा वापर करणे सुरु ठेवल्यास, आपल्या अॅथलीटच्या पाय लक्षणांची पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता अधिक असते. पत्र मध्ये सूचनांचे पालन खात्री करा. जर आपल्याला आराम दिसत नसल्यास, आपल्या स्थितीस साफ करण्यासाठी आपल्याला आपल्या डॉक्टरांना मजबूत औषधी औषधी किंवा तोंडी औषधे मिळवणे आवश्यक आहे.
2 -
एथलीट चे पाऊल पावडरएक साधा पावडर हा ऍथलीटचा पाय तसेच टा टाईपसाठी उत्कृष्ट उपचार आहे. जर तुम्ही अँटी-फंगल क्रीम वापरला असेल तर त्याला परत येण्यापासून दूर ठेवा. एथलीटचा पाय ज्या बुरशीमुळे बनतो त्याला उबदार ठिकाणी राहणे आवडते. पाउडर फुट ठेवण्यास मदत करेल आणि ऍथलीटचा पाय अडचण होण्यापासून बचाव करेल. अॅथलीटच्या पात्राच्या उपचारासाठी वापरण्यासाठी बरेच पावडर उत्पादने उपलब्ध आहेत- हे ब्रँड विशेषतः महत्वाचे नाही.
आपण शॉवर किंवा स्नान केल्यानंतर आपल्या पायाची बोटांच्या मधोमध कोरडी पडल्याची खात्री करून घ्या. आपल्याला अडकण्यामध्ये अडचण येत असल्यास, हे क्षेत्र कोरडे असल्याची खात्री करून घेण्यासाठी हेअर ड्रायर वापरून पहा.
अधिक
3 -
ऍथलेटिक सँडलआपण व्यायामशाळेत गेलो तर, लॉकर रूममध्ये किंवा इतर अनेक लोक वापरत असतील तर शॉवरमध्ये ऍथलेटिक सॅन्डल्सची जोडी घाला. लॉकर रूम मजले अॅथलीटच्या फुट बुरशीचे घर आहेत. हे वाफेच्या शॉवरच्या स्टॉलवर, बदललेले क्षेत्र परिधान करते आणि जिममध्ये कुठेही इतरांबद्दल आवडते. जिम लॉकर रूममध्ये ऍथलेटिक सॅन्डलचे एक जोडी नेहमीच वापरा (वर्षागण असतानाही)
आपण ऍथलीटचा पाय खेळताना क्लिन-एन्ड प्युएव्हर्सऐवजी सॅन्डल किंवा ओपन-टूड शूज घालण्याचा विचार केला पाहिजे. वाढीव हवा नियंत्रण आपल्या पाय कोरड्या आणि थंड ठेवण्यास मदत करेल, जे बुरशीजन्य वाढ रोखेल.
अधिक
4 -
ऍथलेटिक सॉक्सहा क्रीडापटूचा पाय सर्वात सोपा उपाय आहे आणि अॅथलीटच्या पावलास प्रतिबंध करण्यामध्ये सर्वात महत्त्वाचा आहे. सॉक्सची खूप जोडी मिळवा आणि त्यांना बर्याचदा बदला. व्यायाम करण्यासाठी ताजे सॉक्स घ्या आणि व्यायाम केल्यानंतर लगेच बदला. प्रत्येक वापरात नंतर आपल्या सॉक्स धुवा. आपण सामान्यपणे कापूस सॉक्स बोलल्यास, कूलमॅक्स सारख्या घाम-विक्टींग फाइबरसह बनलेल्या एथलेटिक सॉक्सवर स्विच करण्याचा विचार करा. हे आपले पाय कोरडे राहण्यास मदत करेल परंतु कापूस आपल्या घामातून ओलावा सोडणार नाही आणि त्याऐवजी ते त्वचेच्या पुढे ठेवेल, बुरशीच्या वाढीला प्रोत्साहन देईल.
> स्त्रोत:
> आरोन डीएम Tinea Pedis (अॅथलीट चे पाऊल). मर्क पुस्तिका व्यावसायिक आवृत्ती. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-features/tinea-pedis.
अधिक