आपल्या एपिलेप्सीबरोबर सामना कसा करायचा ते शिकणे हे तितके महत्त्वाचे आहे - आणि आपल्या उपचारापेक्षा - आपल्यासमोर संभाव्य कठोर परीक्षेस येणे. एपिलेप्सीचा जाहीरपणे आपल्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होईल आणि आपल्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे की आपण आपल्या स्थितीस चांगले व्यवस्थापन करू शकता जेणेकरून त्या डोक्यावर तोंड द्यावे.
प्रत्येकजण आपल्या एपिलेप्सीस वेगळ्या प्रकारे काम करतो, परंतु काही उपयुक्त टिपा आहेत ज्या आपल्या एपिलेप्सी समजून घेण्यात आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी रस्त्यावर आपल्याला मदत करू शकतात:
आपल्या परिस्थिती बद्दल आपण करू शकता सर्वकाही जाणून घ्या
एपिलेप्सीचे निदान केल्यामुळे आपल्या जीवनातील प्रत्येक पैलू बदलू शकतो म्हणून ती विनाशकारी असू शकते. या स्थितीचा केवळ आपल्या श्वसनमार्गाद्वारे आपण शारीरिकरित्या प्रभावित करीत नाही, यामुळे भावनिक परिणाम देखील आपण प्रभावित करू शकता.
आपल्या एपिलेप्सीबद्दल जाणून घेण्यास टाळण्यासाठी कदाचित ही प्रलोभन असेल तरीही आपल्या स्थितीचा अभ्यास करण्यासाठी हे खरोखर चांगले थेरपी असू शकते. आपल्या स्थितीचे कारणांबद्दल शिकणे, तसेच आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादार आपल्यासाठी शिफारस केलेल्या उपचारांमुळे, प्रत्यक्षात सशक्तीकरण होऊ शकते, निराशाजनक नाही.
हे एक पहिले, परंतु महत्वाचे पाऊल आहे, आपण आपल्या सीझरवर नियंत्रण ठेवू शकता.
आपल्या हेल्थकेअर प्रदाता सोबत उघडा
एखादा मज्जासंस्था तज्ञ किंवा प्राथमिक उपचार चिकित्सक आपल्या एपिलेप्सीस उपचार करत असल्यास, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की आपल्या उपचारांसाठी त्यांना किंवा तिला आवश्यक आहे.
आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादारास पहिली औषधे दिली जाते ज्यामुळे आपणास आपले संपूर्ण दौरा नियंत्रीत केले जाऊ शकत नाही.
याव्यतिरिक्त, काही औषधे साइड इफेक्ट्स फार सहनशील असू शकत नाहीत. आपल्या चिंता आणि आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादारासह प्रगती चर्चा आपल्या एपिलेप्सी सर्वोत्तम उपचार देणे मदत करेल
एपिलेप्सी सपोर्ट ग्रुप शोधा
इतरांबरोबर संवाद साधून ज्यामध्ये एपिल्सचा समावेश आहे, केवळ आपल्या एपिलेप्सीला सामोरे जाऊ नये म्हणूनच आपण मदत करू शकता, परंतु हे देखील आपल्याला जगण्यास व व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते.
समस्यांना सामोरे जाणारे समर्थन गट आहेत, परंतु अनेक ऑनलाइन मंच विशेषत: एपिलेप्सीपासून ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींना समर्पित आहेत.
आपल्या प्रिय व्यक्ती तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाचे सहयोगी आहेत आणि तुमच्या आरोग्याबद्दल आणि तुमची परिस्थिती याबद्दलही चिंता करतात. त्यांना जबरदस्तीने मदत करताना ते आपल्याला मदत करण्यासाठी काय करू शकतात ते त्यांना कळू द्या आपल्याला जर जप्ती असेल आणि आपण बोलू शकत नाही, तर वैद्यकीय ओळख ब्रेसलेट जोडून आपण मिरगी आहे हे सांगणारे इतरांना कळू शकतात की आपण अपस्मृतीच्या आहेत जेणेकरून ते वैद्यकीय कर्मचा-यांना कॉल करु शकतात.
हे खाली लिहा (अनेक कारणांसाठी)
एपिलेप्सी असणे केवळ आपल्याला शारीरिकरित्या प्रभावित करत नाही - ते आपल्याला मानसिकरित्या देखील प्रभावित करू शकते. खरं तर, अपस्मार असलेल्या व्यक्तींमध्ये उदासीनता आणि स्मृती समस्या अतिशय सामान्य आहेत. चांगली बातमी ही आहे की हे लेखन करून संबोधित केले जाऊ शकतेः
आपणास मेमरी समस्या येत असल्यास:
- एक "करा" सूची तयार करा ज्यामध्ये स्मरणपत्रे समाविष्ट असतात जसे की मुदती, त्या दिवसासाठी महत्त्वाचे कार्ये, तसेच इतर आयटम.
- महत्वाच्या तारखा आपल्याला आठवण करून देण्यासाठी एक कॅलेंडर वापरा
- त्या दिवशी आपण कदाचित महत्त्वाच्या संभाषणांची आठवण करून देण्याकरिता, कामावर शिकलेले एक नवीन कार्य किंवा महत्त्वाचे फोन नंबर आपल्याला आठवण करून देण्याकरिता एक पेन आणि एक पेपर ठेवण्यासाठी उपयुक्त असू शकते.
लिहायला अजून एक कारण आहे. आपण उदासीनता अनुभवत असल्यास, आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासह याविषयी चर्चा करण्याबरोबरच जर्नल ठेवण्यासाठी हे उपयोगी असू शकते. एपिलेप्सी ग्रस्त व्यक्तींमध्ये उदासीनता खूपच सामान्य आहे, म्हणून ती तुम्हाला लाज वाटली पाहिजे असे काहीतरी नाही.
जर्नलमध्ये आपले विचार लिहून आपल्या भावनांचे वर्गीकरण करण्यात मदत होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आपल्या एपिलेप्सीवर उपचार करणे हे एक महत्त्वाचे साधन असू शकते. जप्ती जप्ती ट्रिगर ओळखणे आणि आपली प्रगती जाणून घेण्यासाठी आपल्याला आणि आपल्या आरोग्य प्रदात्यास मदत करू शकते.
आपली औषधे घ्या - धार्मिकपणे
आपल्या औषधांवर नियंत्रण ठेवणारी औषधे आपल्या उपचारांसाठी महत्वाची असतात.
म्हणून हे महत्वाचे आहे की आपण डोस वगळू नये, कारण हे आपल्या सीझरवर नियंत्रण कमी होऊ शकते.
जर आपल्याला आपली औषधोपचार लक्षात ठेवण्यात समस्या येत असेल, तर आपण गोळी आयोजक वापरु शकता जी तुलनेने स्वस्त आहेत
याव्यतिरिक्त, जर आपल्या औषधांवरील साइड इफेक्ट्स खूप त्रासदायक ठरतात किंवा औषध संपूर्णपणे आपल्या सीझरवर नियंत्रण करत नसेल, तर आपली औषधोपचार थांबविण्याऐवजी आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठ्याशी चर्चा करा. आपले हेल्थकेअर प्रदाता औषधोपचारची डोस बदलण्याचा किंवा आपण घेत असलेली औषधे बदलण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.
स्त्रोत:
एपिलेप्सी फाउंडेशन फिगशीट. 11 मार्च 2008 रोजी प्रवेश.
एपिलेप्सी सोसायटी यूके एपिलेप्सी फॅक्ट शीटने निदान झाले. प्रवेश केला जानेवारी 12, 2016.