नैराश्य, मेंदूच्या धुके आणि रात्रीच्या वेळी पायनिंग करताना स्थिती येते
ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप अॅप्नियामध्ये काही आश्चर्यकारक चिन्हे आणि स्थितीचे लक्षण असू शकतात. जादा वजन असलेल्या व्यक्तीमध्ये आपण अपेक्षा करू शकता, मोठ्याने घोंघावत राहू शकता आणि वारंवार झोपेतून वावरतो. तथापि, इतर लक्षणे देखील असू शकतात ज्यांमुळे डिसऑर्डरची उपस्थिती सूचित होते. या पर्यायी चिन्हे आणि मूळ कारण कारण उपचार न केलेल्या झोप श्वसनक्रिया बंद होणे काही असू शकते विचार करा.
मंदी
निद्राबरोबर समस्या आणि मूड सह समस्या दरम्यान खूप ओव्हरलॅप आहे. विशेषतः मंदी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे एक मजबूत संबंध आहे हे कदाचित उदासीन किंवा दुःखी, तसेच रडण्यासारख्या प्रसंगांसारखे दिसून येऊ शकते परंतु उदासीनतेत इतर निष्कर्षही असू शकतात. ज्या उपक्रम पूर्वी आनंददायक होते त्यामध्ये कदाचित रूचीचे नुकसान होऊ शकेल. काही जणांनी ज्या गोष्टी केल्या आहेत किंवा जे करणे अशक्य आहे त्याबद्दल अपराधी भावना अनुभवल्या आहेत. कमी उर्जा पातळी आणि खराब एकाग्रता देखील होऊ शकतात. भूक कमी किंवा वाढली जाऊ शकते, ज्यामुळे वजन कमी होणे किंवा वाढणे शक्य होते. स्वतःला किंवा इतरांना दुखापत करण्याचा विचार असू शकतो. जेव्हा यापैकी कोणतीही लक्षणे उद्भवतात, तेव्हा झोप श्वसनक्रिया उपचारांचा मदत होऊ शकतो परंतु काही लोकांना अतिरिक्त औषधोपचार किंवा थेरपीचा वापर करण्याची आवश्यकता असू शकते. उदासीनता, चिंता , रात्री घाबरणे, आणि चिडचिड होणे देखील श्वसनक्रियेच्या श्वसनक्रियेबरोबर उद्भवू शकतात.
समस्या विचार
स्लीप ऍपनिया दिवसाचा स्पष्टपणे विचार करण्याची आपल्या क्षमतेवर परिणाम करू शकते. याला कधीकधी "मेंदूचा धुके" असे म्हणतात. रात्रीच्या वेळी खंड पडलेल्या श्वासोच्छ्वासाचा भाग स्लीप एपनिया असलेल्या व्यक्तीने खोल झोप येतो तेव्हा श्वसनमार्ग पडतो आणि श्वासोच्छ्वास पूर्ववत करण्यासाठी थोडा जागृत होतो.
हा विखंडन वारंवार उल्हास आणि खराब दर्जाची झोप यातील परिणाम मेंदूतील मुख्य कार्यांपैकी एक म्हणजे मस्तिष्कांच्या मार्गस्थांमधील मलबा साफ करणे, ज्यामध्ये न्यूरोट्रांसमीटर एडीनोसिनचा समावेश आहे . जेव्हा हे देखभाल कार्य विस्कळीत होते, तेव्हा झोकेही रीफ्रेश होत नाहीत. यामुळे एखाद्याला झोप श्वसनक्रिया होणे असे वाटते की त्यांचे विचार अस्पष्ट आहेत. परिणामी, खराब एकाग्रता, लक्षणातील समस्या (जसे एडीएचडी किंवा एडीडी) आणि अल्पकालीन स्मृती समस्या उद्भवू शकतात.
नपुंसकत्व
एखाद्या बांधकामात अडथळा आणणे किंवा ती राखणे हे स्लीप एपनियाचे लक्षण आहे. हे नपुंसकत्व तणावमुक्त रक्त प्रवाह किंवा मज्जासंस्थेतील बदलांमुळे उद्भवू शकते. असे अनेक उदाहरणे आहेत ज्यामध्ये स्लीप अॅप्नियाला हृदय व रक्तवाहिन्या ठरतात. हे उच्च रक्तदाब, हृदय अपयश आणि अगदी हायपरलिपिडामिया (उच्च कोलेस्टरॉल) मध्ये देखील योगदान देऊ शकते. असे म्हटले जाते की झोपेची श्वासनलिका प्रथोमोशक दाह होतो. ऑक्सिजनच्या पातळीतील थेंब असलेल्या रात्रीच्या वेळी श्वासोच्छ्वास घडून येण्यावर होणारे ताण, तणाव वाढवणे यामुळे रक्तवाहिन्या थेट प्रभावित होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, रक्ताचा प्रवाह नियंत्रित करणारे स्वायत्त मज्जासंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो.
अनियंत्रित उच्च रक्तदाब
झोप श्वसनक्रिया बंद होणे उच्च रक्तदाब विकसन होण्याचा धोका योगदान. या अवस्थेला हायपरटेन्शन म्हणतात ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक सारखे प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात. वर नमूद केल्याप्रमाणे, झोप लागल्याच्या वारंवार भागांमध्ये रक्त ऑक्सिजनची पातळी, हृदयाचे ठोके यांतील स्पायके, आणि वाढत्या रक्तदाब यांमध्ये ठिपके येतात. परिणामी दाह संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतात. जेव्हा रक्तदाबावर जीवनशैलीतील बदल किंवा औषधांवर नियंत्रण करणे कठीण असते, तेव्हा झोपेच्या श्वसन ऍनेप्शनची झोप अध्ययनाची संभाव्य कारण म्हणून तपासणी करणे आवश्यक आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला तीन रक्तदाब आवश्यक असतात आणि तरीही त्याच्या उच्चरक्तदाबावर नियंत्रण ठेवता येत नाही, तेव्हा तो झोप अपायन आहे असा 96% शक्यता आहे!
सुदैवाने, सतत सकारात्मक हवा वाहत राहणारा दबाव (सीपीएपी) वापरून उपचार रक्तदाब कमी करण्यासाठी एक औषध म्हणून प्रभावी असू शकते.
लघवी करणे जागृत करणे
आपण रात्री उशीरापर्यंत आपल्यास उद्रेक होताना आढळल्यास, हे स्लीप अॅप्निया चे लक्षण असू शकते. नॉटिक्युरिया नावाची अशी स्थिती, वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये होऊ शकते: सोय होण्याच्या जवळ अति द्रव पदार्थाचे सेवन, लसिक्स (फ्युरोमाइड), किंवा सौम्य prostatic हायपरट्रॉफी (बीपीएच) असलेल्या पुरुषांमध्ये लघवीचे प्रमाण औषधांचा वापर. स्लीप अॅप्निया सह देखील उद्भवते उद्भवणार्या झोपांचे विखंडन मूत्रोत्सर्गी-विरोधी हार्मोन (एडीएच) च्या प्रकाशात व्यत्यय आणू शकते. साधारणपणे, हा हार्मोन आपल्याला रात्रीच्या आकुंचनपासून रोखत नाही. जेव्हा ती सोडली जात नाही, तेव्हा स्नानगृह अधिक वारंवार ट्रिप होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, झोप श्वसनक्रिया होणे हलक्यामुळे होऊ शकते जेणेकरून मूत्रपिंडासोडी किती रात्र पूर्ण होते याची जाणीव होते आणि लघवी देखील वाढते. असेही पुरावे आहेत की छातीतील नकारात्मक दबावांमुळे हृदयावर ताणामुळे मूत्र उद्रेक होण्यावर व्हॉलमूल ओव्हरलोड अवस्था म्हणून कमी होण्यावर परिणाम होतो. उपचाराने रात्रभर पोचण्याची गरज कमी होऊ शकते.
दांत ग्राइंडर
रात्री दात घासताना किंवा दातांना पीसता येत असल्यास स्लीप एपनियाचे लक्षण असू शकते. ब्रक्षी म्हणूनही ओळखले जाते, दांत पीसणे तुलनेने सामान्य आहे आणि 10 टक्क्यांपर्यंत जनसंख्या प्रभावित होऊ शकते. काही लोकांमध्ये, श्वसनमाध्यमांच्या स्नायूंना कडक करण्यासाठी आणि परत जाण्यापासून मागे फिरू नये म्हणून ते सुप्तपणे उद्भवू शकते. यामुळे जीभ टाळता येते, जो खाली असलेल्या जबडाशी जोडलेला असतो, बाहेरील अवस्थेत अडथळा आणुन अवरूद्ध करते. संयोजनात, वायुमार्गाचे संकुचित संगोपन केले जाऊ शकते, आणि यामुळे श्वसनमार्गावर झोपण्यासाठी दुय्यम जागा कमी होऊ शकतात. दुर्दैवाने, दातांचा दाता दांत मधमाशाचा होणारा नुकसान, तात्पुरता-मंडय्यूलल संयुक्त (टीएमजे) समस्या आणि डोकेदुखी होऊ शकतो.
झोप न काढणे
जेव्हा झोप झोपायला येत नाही, कितीही कितीही मिळवता येते, हे श्वसनमार्गाचे निदर्शक असू शकते. अपुरा झोप मात्रा अनेकदा झोप वंचितपणाची कारणे बनविते. तथापि, झोप श्वसनक्रिया बंद होणे पासून फ्रॅगमेंटेशन संपुष्टात झोप गुणवत्ता तडजोड केली जाते तेव्हा, समान समस्या येऊ शकते. अति दिवसाची झोप येते विशेषतः स्लीप एपनियामध्ये. यामुळे डुलकी घेणे सोपे होऊ शकते. हे सहसा रात्री झोपण्यास सोपे बनवते, आणि झोप श्वसनक्रिया असलेल्या लोकांना काही मिनिटांपासून ते मिनिटात झोपू शकतात. हे देखील घातक ठरू शकते, विशेषत: ड्रायव्हिंग करताना झोपेची जागा
छातीत जळजळ
रात्रवेळ छातीत जळजळ किंवा ऍसिड ओहोटी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे एक लक्षण असू शकते बर्याच लोकांना या ऍपिसोडचा अनुभव घेता येतो. त्यात दिवसभर गॅस्ट्रो-इझॉपल रीफ्लक्स रोग (जीईआरडी) असतो. आतड्यात प्रवेश करण्यापासून पोट एसिडसह पोटात अंतर्भुत होणारे एस्पोजल स्फिन्नेटर असे टिश्यूचे एक पेशी रिंग आहे ज्याला पोटचा समावेश होतो. अन्ननलिका ही स्नायु नलिका आहे जी घशापासून पोटापर्यंत जाते. स्फेन्चरर कमकुवत असताना, तो पूर्णपणे ट्यूब बंद करु शकत नाही आणि यामुळे ओहोटी आणि छातीत जळजळ होते. स्लीप एपनिया दरम्यान वायुमार्गाचे संकुचित अन्नधान्याच्या आतमध्ये पोटाची सामग्री काढणारे नकारात्मक दबाव निर्माण करू शकते. म्हणून रात्रीच्या वेळी छातीत धडधड किंवा ओहोटी, विशेषत: जेव्हा ते झोपेच्या दरम्यान किंवा खोकल्याची प्रचीती भोगत असतात, तेव्हा असे सूचित होऊ शकते की श्वसन श्वसनक्रिया अस्तित्वात आहे.
झोपण्याच्या दिशेने
हे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे च्या विचित्र चिन्हे असू शकते. असामान्य झोप वर्तणुकीतील एक, किंवा पॅरासोमनिस, झोपेत चालणे ही श्वसनक्रिया बंद होणे होय. खरं तर, इतर घटना जसे की स्लोप्लेटिंग (स्नायूलोक्की), स्लीपिंग खाणे , आणि इतर आचरण आणि हालचाली स्लीप ऍपनिया सुचवू शकतात. उदाहरण म्हणून, नियमीत अंग चळवळ श्वासोच्छ्वास पुन्हा सुरू करण्याच्या प्रयत्नांना सूचित करू शकते आणि अनेकदा स्लीप एपनिया उपचारांपासून दूर जाते. जेव्हा चेतनाची अवस्था तिव्र बनते तेव्हा अधिक जटिल व्यवहार येऊ शकतात. जागे होणे किंवा सर्व झोपा काढण्याऐवजी, मेंदूची एक मिश्रित स्थिती असू शकते ज्यात जागरुकता आणि झोप एकाच वेळी होतात. मेंदूच्या चेतना आणि स्मृती नियंत्रित करणारी मेंदूचा भाग झोपत राहतो, आणि चालत असतांनाच चालत असलेल्या हालचाली नियंत्रित होतात. परिणामी, झोपेत असलेल्या व्यक्ती उठून उरेल आणि शयनकक्षात (किंवा घरही) सोडावी लागेल. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे झोप राज्य तुकडा शकता, अधिक शक्यता या मिश्र राज्ये उद्भवणार आणि या गुंतागुंतीच्या आचरण करण्यासाठी आघाडीच्या.
सुखी मुंह आणि ड्रॉइंग
दोन विरोधात्मक निष्कर्ष झोप श्वसनक्रिया बंद होणे सूचित करू शकतात: कोरड्या तोंड आणि लाळ. नाकातील रस्ता बंद झाल्यानंतर आणि तोंड श्वास घडून येते तेव्हा सुक्या तोंड सहसा होतो. हे कदाचित ऍलर्जी, एक विघटित नाक पडणे किंवा थंड असल्यामुळे देखील होऊ शकते. आपण आपल्या रात्रीचा मुक्काम वर कोरड्या तोंडाने झोपेत किंवा पाण्याचा ग्लास घेऊन झोपल्यास, असे होऊ शकते की आपल्याला झोप श्वसनक्रिया बंद होणे धोका आहे. तोंडातून श्वास घेताना बर्याचदा खर्या अर्थाने खर्या तोंडात घोंघावत जाण्याची शक्यता असते आणि श्वसनमात्राची झोपेत घसरण होण्यास हातभार लावू शकतो. काहीसे अनपेक्षितरित्या, लाळ देणारी परिस्थिती त्याच परिस्थितीला सुचवू शकते. लारणे वारंवार उद्भवते कारण तोंडास स्लीव्ह मधला ओपन होतो आणि तोंडाच्या कोप-यात तोंडावर ओल्या ठेवता येते. म्हणून, कोरड्या तोंड आणि लाळे दोन्ही तोंड श्वास उपस्थिती आणि झोप श्वसनक्रिया बंद होणे एक धोका दर्शविणे शकते.
एक शब्द
झोप श्वसनक्रिया बंद होणे ही एक सामान्य स्थिती आहे जी निद्रानाची गुणवत्ता तडजोड करते आणि अपेक्षित आणि अप्रत्यक्ष परिणामी होऊ शकते. हे संकेत आपण स्लीप एपनियासह प्रथम विचार करतात असे नसू शकतात परंतु ते स्थिती सध्या अस्तित्वात असल्याचे सूचित करू शकतात. सुदैवाने, प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत जे तुम्हाला झोपायला आणि बरे वाटण्यास मदत करतात. आपल्याला काळजी असल्यास, बोर्डाच्या प्रमाणित झोप चिकित्सकाद्वारे तपासणी करून उपचार सुरु करा.
> स्त्रोत:
> कोलाप, एन. "गंभीर वैद्यकीय विकारांवरील अडथळ्यांच्या निष्क्रिय श्वसनमार्गाचा परिणाम." क्लीव्हलँड क्लिनिक जर्नल ऑफ मेडिसीन . 2007 74: 1
> क्रिजन, एमएच अॅट अल "तत्त्वे आणि स्लीप मेडिसिन सराव." एल्सेविअर , 5 वी संस्करण, पृ. 502-503.
> लॉगान एजी, पर्लिकोव्हस्की एसएम, मेन्टे ए, एट अल "औषध प्रतिरोधी हायपरटेन्शनमध्ये अनोळखी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे जास्त आहे." जे हायपरटेन्स . 2001: 1 9: 2271-2277
> ओक्सनबर्ग, ए., अर्नन्स, ई. "स्लोन्सीन बार्किज्म इनस्ट्रिब्यूटिव स्लीप एपनिया: सतत सकारात्मक एअरवे दाब." झोप झीज 2002 नोव्हेंबर; 3 (6): 513-5
> पेप्पर, पीई, यंग टी, पाल्टा एम, स्कॅट्रूड जे. "स्लीप-डिसॉर्डर्ड श्वास आणि हायपरटेन्शन यांच्यातील संबंधांची संभाव्य अभ्यास." एन एनजी जे मेड . 2000. 342: 1378-1384.
> शाहर ई, व्हिटनी सीडब्ल्यू, रेडलाईन एस, एट अल "निरुत्साही शस्त्रक्रिया आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगः स्लीप हार्ट हार्ट अभ्यासाचे क्रॉस-अनुभागीय परिणाम." अॅड जे रेसर्ट क्रिट केअर मेड . 2001. 163: 1 9 -25