मला स्नोबिंग किंवा ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया ची लक्षणे आणि चिन्हे आहेत का?

श्वासोच्छ्वास, घाम येणे, डोकेदुखी, आणि झोप येत असताना साक्षीदारांना विराम द्या

झोप श्वसनक्रिया बंद होणे ही एक सामान्य स्थिती आहे ज्यामुळे श्वास घेताना श्वास घोंघावत असतो, सहसा साक्षीदार थांबणे आणि हसणे किंवा दंश करणे. हे बर्याचदा खर्याखोर्यासह ओव्हरलॅप होऊ शकते, परंतु त्यात अनन्य निष्कर्ष देखील आहेत. अडचनक्षम स्लीप एपनियाचे काही लक्षणे आणि चिन्हे काय आहेत? खरं तर स्लीप अॅप्निआ न होणं शक्य आहे का? सकाळची काही समस्या असू शकतात - जसे की सकाळी डोकेदुखी, स्मृती समस्या आणि डुलक्यांसह झोप. - स्लीप एपनियामुळे होऊ शकते.

झोप अप्सियाच्या सामान्य लक्षणे समजून घेणे

विस्कळित झालेल्या वायुमुळं स्लीपमधील घशातील ऊतकांमधील कंपनांमधली स्पंदन घेतो तेव्हा घसरते होते. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया उद्भवते जेव्हा ऊपरी श्वासनलिका (बहुतेक वेळा घसाच्या आसपास असलेल्या ऊतकांमधे कोमल तालू आणि जीभ पाया) अंशतः किंवा संपूर्णपणे संकुचित होतात आणि श्वास घेण्याची क्षमता अवरोधित करतात. प्रयत्न सुरूच आहे, परंतु घसा नाकातून व तोंडाने घशातून जात नाही. हे साधारणपणे श्वासोच्छ्वासाच्या सुरवातीला पडतात आणि सामान्यपणे श्वासोच्छ्वास चालू असताना झोपून अचानक जागृत होते.

अडवणूकक्षम स्लीप अॅप्निया (ओएसए) आणि उद्भवणाऱ्या काही लक्षणे चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, UpToDate वरून एक उतारा शोधूया- आरोग्यसेवा पुरवठादार आणि रुग्णांनी एकसारख्या विश्वसनीय इलेक्ट्रॉनिक वैद्यकीय संदर्भांचा वापर केला. नंतर, या माहितीचा आपल्यासाठी काय अर्थ असू शकतो याबद्दल खाली वाचणे सुरू ठेवा.

"ओएसएचे मुख्य लक्षण हे अतिशय खर्या अर्थाने घोंघावत आहेत, थकवा आणि दिवसभर झोपलेले असतात.तरीही, काही लोकांकडे लक्षणे नाहीत.उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीला बेडस् साहाय्यक नसेल तर, त्याला किंवा तिला होणा-या त्रासांबद्दल माहिती नसेल. निद्रानाशाचे अनेक कारणे आहेत आणि बहुतेक अधिक काम आणि वय वाढत जाते याचे कारण असे आहे.उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला हे समजण्यास धीमे राहते की त्यांना समस्या आहे.एक बेडसेचा पार्टनर किंवा पती वारंवार रुग्णास वैद्यकीय मदतीसाठी विनंती करतो. किंवा पुढीलपैकी अधिक:

• बेचैनी झोप
• ठोसा मारणे, वासनेने वा मारणे
• सकाळी डोकेदुखी, कोरड्या तोंड किंवा घसा खवखवणे
• लघवीला वारंवार जाग येणे
• जागृत करणे, अशक्त, दयनीय
• मेमरी कमजोरी, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, कमी ऊर्जा "

स्लीप अॅपनियाच्या लक्षणांवर अतिरिक्त तपशील

झोप श्वसनक्रिया बंद होणे सर्वात स्पष्ट लक्षणे झोप दरम्यान श्वास व्यत्यय संबंधित. हे श्वासोच्छ्वासात मोठया प्रमाणात खरबूजे, चोक, किंवा थांबणे म्हणून पाहिले जाऊ शकते. या लक्षणांचा अनुभव घेणार्या व्यक्तीला कळत नाही की काय चालले आहे. यामुळे परिस्थिती ओळखणे अवघड होऊ शकते!

काही लोक शेपूट करू शकत नाहीत असे वाटणे किंवा वाटणे हे आठवत नाही. आपण पूर्णपणे जाणीव न केल्यास, तथापि, आपण काहीही लक्षात ठेवू शकत नाही.

हे समजणे महत्वाचे आहे की आपण खर्याखोर्याशिवाय झोप श्वसनक्रिया बंद करू शकता. शिवाय, कोणीतरी आपले जवळचे खोटे असू शकतात आणि त्यास अधिक सौम्य स्लीप ऍपनियाशी निगडीत असलेल्या श्वसनातील सूक्ष्म बदल लक्षात येणार नाहीत. या समस्या ओळखण्याचे एकमेव मार्ग म्हणजे झोपेची चाचणी.

या श्वासोच्छ्वासात श्वास घेण्याने श्वासोच्छ्वासात झोपेमुळे झोप येते. यामुळे अस्वस्थ झोप येते जे ताजेत नाही झोपेच्या श्वसनाने श्वासनलिका म्हणून वापरले गेलेले बरेच लोक त्वरित डोळ्याच्या हालचाली कमी करतात (आरईएम) झोप. जेंव्हा निद्रा अधिक हळु असतो तेंव्हा तुम्हाला कदाचित तुमच्या मूत्राशयाबद्दल अधिक जाणीव होईल आणि तुम्ही वारंवार स्नानगृह ( नॉटुक्यूरिया ) वापरण्यासाठी उदयास येऊ शकता. श्वसन श्वसनक्रियामुळे देखील हे उद्भवू शकते कारण जेव्हा हृदयावर ताण पडतो तेव्हा परिणामी मूत्रोत्सर्गाची वाढ होते.

जेव्हा सकाळच्या शेवटी येतो, ते लोक झोपतात. रात्रभर आपल्या तोंडातून श्वास घेत असल्यास, ते कोरडे वाटू शकते किंवा आपला घसा सकाळपासून ग्रस्त असू शकतो. काही लोक स्लीपमध्ये कार्बन डायऑक्साईडच्या धारणामुळे सकाळी डोक्यावरील दुःखांची तक्रार करतात.

साधारणपणे श्वासोच्छ्वास सुरू असताना हे डोकेदुखी दिवसाच्या पहिल्या तासांत विद्रूप होतात. स्लीप एपनिया स्लीपमध्ये दात लावतात किंवा कडक (ब्रुक्सिझम) दात जोडला आहे हे देखील काही पुरावे आहेत.

दिवसाच्या दरम्यान, झोपेच्या श्वास घेत असलेल्या बर्याच जणांना दिवसेंदिवस झोपेची समस्या आहे. त्यांना त्यांची गाडी चालवताना, बैठकींमध्ये, चित्रपटांवर किंवा अगदी वेळी झोप येते. प्रदीर्घ डुलक उद्भवू शकतात आणि अघोषित होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, झोप वंचित देखील कमी एकाग्रता, स्मृती बिघडलेले कार्य, आणि मूड समस्या होऊ शकते. विशेषतः, उदासीनता जोरदार श्वसनक्रिया झोपणे दुवा साधला आहे.

उपचार न केलेल्या स्लीप अॅपनियाचे गंभीर परिणाम

या लक्षणांव्यतिरिक्त, उपचार न केलेल्या स्लीप अॅप्नियाचे गंभीर परिणाम आहेत. स्लीप अॅपनिया अनियंत्रित उच्च रक्तदाब, मधुमेह, अॅथ्रील फायब्रिलेशन, हृदयाची शस्त्रक्रिया, स्ट्रोक, आणि अकस्मात मृत्यू यासाठी योगदान देऊ शकते. या सर्व कारणांसाठी, स्लीप एपनियासाठी प्रभावी उपचार शोधणे महत्वाचे आहे.

एक शब्द पासून

आपण कदाचित झोप अॅप्नियापासून ग्रस्त असाल याची काळजी करत असल्यास, आपण योग्य मूल्यांकनासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. बोर्ड-सर्टिफाईड स्लाईड डॉक्टरकडे शिफारस केल्याने आपल्या लक्षणांचे पूर्ण मूल्यांकन आणि संभाव्य निदान अध्ययनाचा समावेश असेल. अभ्यासात असे आढळून आले की आपल्याकडे झोप श्वसनक्रिया बंद आहे, उपचाराने आपल्याला आपल्या आरोग्यासाठी आणि कल्याण सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आरामदायी प्रदान करु शकतात.

जर तुम्हाला शंका आली की आपण उपचार न केलेल्या स्लीप अॅप्नियाशी निगडित काही लक्षणे, पोहोचू शकतील आणि आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळेल. आपण त्याबद्दल आनंद व्यक्त केला.

अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? UpToDate चे विषय पहा, " सखोल शस्त्रक्रिया प्रौढांमध्ये," अतिरिक्त सखोल वैद्यकीय माहितीसाठी

> स्त्रोत:

> श्मिट-नाउरा, वोल्फगॅंग "प्रौढांमध्ये झोप श्वसनक्रिया बंद करा." > UpToDat > ई.