झोप श्वसनक्रिया बंद होणे उच्च रक्तदाब धोका लोकांना लागू शकतात
हाय ब्लड प्रेशरचे सर्वात सामान्य आणि अंडरक्लासिज्ड कारणे म्हणजे झोप श्वसनक्रिया . हायपरटेन्शन जर्नलमधील एका लेखाच्या मते , असा अंदाज आहे की उच्च रक्तदाबाचे निदान झालेल्या सुमारे 50 टक्के व्यक्तींना निष्क्रिय स्लीप ऍपनिया (ओएसए) असेल. वैद्यकीयदृष्ट्या, मला असेही आढळले आहे की ओएसए हा उच्च रक्तदाब असणा-या व्यक्तींवर नियंत्रण करणे कठीण आहे.
रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी कठीण (याला प्रतिरोधक उच्च रक्तदाब देखील म्हटले जाते) याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आपले रक्तदाब हाताळण्यासाठी तीन किंवा जास्त रक्तदाबाची आवश्यकता आहे.
आपल्या झोपेची गुणवत्ता किंवा प्रमाणात कोणतीही अडचण उच्च रक्तदाब विकसन होण्याचा धोका वाढवू शकते. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे बहुतेक ज्ञात वैद्यकीय अट आहे ज्यामुळे अनियंत्रित उच्च रक्तदाब विकसित होण्याचा धोका वाढतो.
आपण झोप अपायन असेल तर आपल्याला कसे कळेल?
सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट होते:
- झोपेत असताना घोरणे गंभीर
- एनीनिक पूर्णविराम : आपण किंवा आपल्या लक्षणीय अन्य सूचनेनुसार आपण दुसरे किंवा दोन श्वासोच्छ्वास रोखू शकता. आपण झोपी जात असताना रात्री अनेक वेळा हे होऊ शकते.
- सकाळी अत्यंत थकवा जाणवत आहे : आज सकाळी आणि फक्त "थकल्यासारखे वाटते" वरुन आणि पुढे हेच पुढे जाते. हे सहसा अत्यंत थकवाशी संबंधित आहे. सकाळी ताजेतवाने वाटण्याऐवजी, आपल्याला आठ तास सोसण्याची शक्यता आहे असे वाटते. याचे वर्णन करण्यासाठी आणखी एक वैद्यकीय संज्ञा ही "नॉन-रीस्टॉरेन्ट स्लीप नमुना" आहे.
- सकाळचे डोकेदुखीः जेव्हा आपण जागृत होतो तेव्हा डोकेदुखी होणे हे आपल्याला निद्रा श्वसनक्रिया झोप श्वसनक्रिया बंद होणे एक सकाळी डोकेदुखी योगदान करू शकता जे रात्री ऑक्सिजन हानीची स्थिती आहे.
- झोपेच्या श्वसनक्रिया असलेल्या अनेक व्यक्तींमध्ये उपरोक्त दिलेल्या कोणत्याही लक्षणांची आवश्यकता नसू शकते. क्लिनिस्टिक म्हणून, जेव्हा मला शंका येते की एखाद्याला झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहे, अगदी लक्षणांच्या अनुपस्थितीत, बहुतेक वेळ तेथे काही स्लीप एपनिया होते जी या अवस्थेपासून मुक्त होण्यासाठी आवश्यक उपचार होते.
ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍपनियासाठी धोका कारक
झोप श्वसनक्रिया बंद होणे विकासासाठी जोखीम घटक खालील समाविष्टीत आहे:
- लठ्ठपणा
- दारू पिणे
- मेटाबोलिक सिंड्रोम
स्लीप ऍप्नी / हाय ब्लड प्रेशर लिंक
एखाद्याला झोप येते तेव्हा काय व्हायला हवे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे. साधारणपणे जेव्हा आपण रात्री झोपतो तेव्हा दिवसाच्या तुलनेत आपले रक्तदाब कमी होणे आवश्यक आहे. आपल्या शरीरास पूर्णपणे शांत करणे आवश्यक आहे आणि रक्तदाब साधारणपणे 125 एमएमएचजी किंवा कमी पातळीपर्यंत कमी करणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपल्याला झोप श्वसनक्रिया झाल्यास, तेव्हा रात्रीत आपले शरीर शांत राहते परंतु शांत राहते. झोप श्वसनक्रिया आपण झोपत असताना आपण घुटकावण्याचा प्रयत्न कोणीतरी च्या सममूल्य म्हणून विचार आपण झोपलेले असताना आपल्या शरीराला इतके जिवावर उदार होऊन ऑक्सिजन मिळत नाही.
आपल्या रक्ताने आपल्या शरीरातील पेशी आणि ऊतकांकडे रक्त (ज्यात ऑक्सिजन असते) पंप होते हे आठवा. या ऑक्सिजनच्या अभावामुळे, तुमचे हृदय, फुफ्फुसे आणि मूत्रपिंड कष्टाने काम करतात. आठवडा ते महिने ते वर्षे प्रत्येक रात्री घडत चित्र. हे कमी-मान्य आहे कारण बरेच आरोग्य व्यावसायिक याबद्दल विचारत नाहीत आणि बरेच रुग्ण त्याबद्दल विचार करत नाहीत.
उपचार न केलेल्या स्लीप अॅपनियाचे परिणाम
डाव्या निरुपयोगी आणि उपचार न केलेल्या, झोप श्वसनक्रिया होऊ शकते:
- प्रतिरोधक उच्चरक्तदाब
- फुफ्फुसीय हायपरटेन्शन
- पाठीतील सूज सूज म्हणतात
- हृदयरोगः उपचार न केलेल्या ओएसएला हृदयविकाराच्या विकासासाठी धोकादार समजले जाते.
- किडनी डिसीझ: किडनीच्या रोग आणि प्रोटीबोरियाच्या विकासासाठी ओएसए एक धोका घटक आहे .
OSA निदान कसे केले जाते?
उपरोक्त लक्षणे सुचवू शकतात की झोप श्वसनक्रिया बंद होणे अस्तित्वात आहे, निदानासाठी सुवर्ण मानक निद्रा अभ्यास आहे किंवा polysomnography आहे. ही एक चाचणी आहे जी केवळ डॉक्टरांना सांगू शकते की जर झोप श्वसनक्रिया अस्तित्वात असेल तर ते ओएसएच्या (उदा. सौम्य, मध्यम किंवा गंभीर) स्थितीची पदवी अस्थिर पाय सिंड्रोम किंवा नियतकालिक फेरी सिंड्रोम यासारख्या इतर शस्त्रक्रियेस उपस्थित असल्यास डॉक्टरांना सांगण्यास देखील मदत होते, जे दोन्ही सामान्यतः ओएसए सह रुग्णांमध्ये होतात.
कसे ओएसए उपचार आहे?
- वजन कमी होणे आणि मद्यार्क टाळणे महत्वाचे आहे. पाच पौंड वजन कमी होणे श्वसन ऍपनियातील लक्षणे सुधारू शकतो.
- सीपीएपी नावाच्या "स्लीप मशीन" किंवा सतत सकारात्मक वायुमार्गाच्या दाबांचा वापर चिकित्सकाने केला आहे. सीपीएपी नुस्खा तुमच्यासाठी योग्य आहे याची खात्री करण्यासाठी एक पाठपुरावा झोप अभ्यास अनेकदा आवश्यक आहे.