झोप अपल्याचा उपचार: सीपीएपी, ओरल उपकरणे, शस्त्रक्रिया आणि वजन कमी होणे

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया एक बिघाड आहे ज्यामध्ये वारंवार रात्रीत श्वसन थांबते. त्यात अनेक संभाव्य कारणे आहेत , ज्यापैकी प्रत्येकजण श्वासोच्छ्वास घसरतो तर कोणीतरी झोपलेला असतो. प्रमुख आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आवश्यक आहे. काय झोप श्वसनक्रिया बंद उपचार आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे? कारणे तसेच सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) थेरपी, दंतवैद्य, तोंडाची उपकरणे, शस्त्रक्रिया, वजन कमी होणे आणि अन्य पर्यायांमुळे अतिरिक्त पर्यायांचा विचार करण्याच्या मार्गांवर विचार करा.

स्लीप ऍप्नीच्या कारणे संबोधित करणे

वातनलिकेतील अडथळा रोखण्यासाठी, श्वसन श्वसनक्रिया अत्यंत सामान्य कारण आहे, योगदान घटक ओळखणे उपयुक्त ठरू शकते. श्वासनलिकेतील शरीरशास्त्रामुळे झोप श्वसनक्रिया उद्भवू शकते. ऍलर्जीमुळे किंवा थंड झाल्यामुळे अनुनासिक रक्तवाहिन्यामुळे हे वाईट होऊ शकते. वेट गेनेने हे सहसा तीव्र केले जाते. स्त्रियांमध्ये, रजोनिवृत्ती श्वसन ऍपनियाला अधिक शक्यता बनवू शकते. आपल्या पाठीवर झोपेत असताना स्थान योगदान करते. स्नायू शिथिलता म्हणून कार्य करणारे अल्कोहोल आणि औषधे झोप-विसंगत श्वासोच्छ्वासास उत्तेजित करू शकतात.

काही प्रकरणांमध्ये, कारण संबोधित करून स्लीप एपनिया सुधारू शकतो. काही लोकांमध्ये, घोरणे आणि स्लीप ऍप्निया दोन्ही निराकरण करण्यासाठी वजन कमी होऊ शकते. दुर्दैवाने, सर्व कारणे उलट करता येत नाहीत. झोप श्वसनक्रिया बंद झाल्यानंतर इतर उपचारांचा शोध घेणे आवश्यक असू शकते.

CPAP थेरपी काय अपेक्षा आहे

ऊपरी वायुमार्गास उघडा ठेवण्यासाठी, झोपेच्या वेळी पहारा चेहरा मुखवळीद्वारे वितरित केलेल्या हवेच्या सतत प्रवाहाने हे सहसा समर्थन करणे आवश्यक असते.

हे सर्वात सामान्य आणि प्रभावी उपचारांना सतत सकारात्मक वायुवीजन दबाव, किंवा सीपीएपी म्हणतात . तिथे एक समान पर्याय आहे जिथे बुजुर्ग पॉझिटिव्ह अॅरवे प्रेशर किंवा बायपैप , ज्यामध्ये श्वसन करताना आणि बाहेर श्वास घेताना दबाव उच्च आणि पातळीच्या दरम्यान पर्यायी असतो.

एकदा आपल्या डॉक्टरांनी निर्धारित केले की पीएपी थेरपी आपल्या स्थितीसाठी सर्वोत्तम उपचार पर्याय आहे, तर टिकाऊ वैद्यकीय उपकरणाची प्रदाता भेट देणे आवश्यक आहे.

सीपीएपी किंवा बिलवेल मशीन निर्धारित पात्रावर सेट केले जाईल आणि इतर उपकरण - एक आर्द्रोधक, टयूबिंग आणि वैयक्तिकरित्या फीट मास्कसह - दिले जाईल. सोयीस्कर असलेला मुखवटा शोधणे महत्वाचे आहे, जेंव्हा ते थकले जाते तेव्हा किमान गळणे.

सीपीएपीचा वापर करणारे बहुतेक व्यक्ती नियमितपणे काही आठवड्यांपूर्वी नंतर ते सहन करू शकतात आणि त्याचा लाभ घेऊ शकतात. काही व्यक्तींना किरकोळ त्रासदायक प्रश्नांची उत्तरे देणे आवश्यक असू शकते. समस्या उद्भवल्यास, उपकरणे पुरवठादाराशी आणि आपल्या झोपच्या तज्ञांशी संपर्क साधणे महत्वाचे आहे.

इतर स्लीप अप्सिया उपचार पर्याय आहेत का?

जरी सीपीएपी थेरपी स्पष्टपणे गंभीर स्लीप एपनिया ते मध्यम मध्ये सर्वोत्तम पर्याय आहे, काही व्यक्ती तो सहन करू शकत नाही आपण अनपेक्षित निद्रानाश असल्यास हे अधिक शक्यता आहे. आपल्या सर्वोत्तम प्रयत्नांशिवाय, आपण ते आळशीपणाने वापरण्यास असमर्थ आहात, आपल्याला काही वैकल्पिक उपचारांचा शोध घेण्यात स्वारस्य असू शकते. या प्रकरणात, इतर उपचार पर्याय अवलंब केला जाऊ शकतो, यासह:

• वजन कमी होणे
• घशात अतिरीक्त ऊती काढण्यासाठी शस्त्रक्रिया
• स्पीडल स्लीप एड्स (जसे "स्लीप शर्ट" किंवा आपल्या पाठीवर झोपू नये यासाठी wedges)
• निचरा जबडा (आणि जीभ) पुढे जाण्यासाठी दंत साधने किंवा तोंडी उपकरणे
• ऑक्सिजन समर्थन (जे सहसा पुरेसे नसते)

जर एक वैकल्पिक चिकित्सा निवडली असेल, तर आपण पुन्हा झोप-चाचणी करून उपचारांच्या परिणामांची मूल्यमापन करण्याचे निश्चित केले पाहिजे. स्नायूंचे झोपेत शिरणे आणि श्वास घेण्यास अडचण सोडविणे महत्वाचे आहे, तसेच आपल्या कल्याणासाठी आणि आरोग्यासाठी दीर्घकालीन फायदे सुधारण्यासाठी सामान्य ऑक्सीजनचे स्तर आणि झोप स्थिरता प्रदर्शित करणे महत्वाचे आहे.

उपचारांचे फायदे काय आहेत?

उपचारांमुळे, स्लीप एपनियाशी निगडीत असणा-या अनेक गंभीर स्थितींचे निराकरण केले जाऊ शकते. दिवसाची तीव्रता, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती, हृदयरोग आणि हृदयरोग , हृदयरोग आणि ओहोटी , मधुमेह नियंत्रण, स्थापना बिघडलेले कार्य, उदासीनता आणि कार अपघातांचे धोके कमी करण्यासाठी हे दर्शविले गेले आहे.

उपचार न करता सोडल्यास, स्लीप एपनिया अचानक मृत्यू होण्याचा धोका वाढवू शकतो.

सुदैवाने, अनेक लोक झोप श्वसनक्रिया बंद होणे एक प्रभावी आणि स्वीकार्य उपचार शोधू शकता. आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पर्यायांविषयी आपल्या झोपेच्या विशेषज्ञाने बोलून प्रारंभ करा. आपण संघर्ष केल्यास, आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळविण्यासाठी पोहोचण्याचे सुनिश्चित करा.

> स्त्रोत:

> अमेरिकन स्लीप अॅपनिया असोसिएशन

> कोलाप एमडी, नॅन्सी. "गंभीर वैद्यकीय विकारांवरील अडथळा निर्माण करणारा स्लीप ऍप्नाइआचा प्रभाव." क्लीव्हलँड क्लिनिक जर्नल ऑफ मेडिसीन 2007 74: 1

> एपस्टाईन, एलजे एट अल "प्रौढांमधे अडथळा आणणार्या अडथळ्याचे मूल्यमापन, व्यवस्थापन आणि दीर्घकालीन काळजीसाठी क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्व." जे क्लिन मेड मेड 200 9 5: 263

> क्रिजन, एमएच अॅट अल "तत्त्वे आणि स्लीप मेडिसिन सराव." एल्सेविअर, 6 व्या आवृत्ती, 2016