आपण झोप श्वसनक्रिया झाल्याचे निदान झाल्याचे निदान झाले असेल तर, पुढील पाऊल उपचार सुरू केले जाईल आणि त्यात जर सतत सकारात्मक वातं (सीपीएपी) समाविष्ट असेल तर आपल्याला आश्चर्य वाटेल की सर्वोत्तम CPAP मास्क कसे शोधावे आणि कसे निवडावेत आपल्यासाठी उपलब्ध असलेले पर्याय असंख्य आहेत, परंतु डोईवरून जाण्यापूर्वी आपण काही सोप्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करू शकता.
1 -
आपल्या गरजा सूट एक मास्क शैली निवडासर्वसाधारणपणे, सीपीएपी म्हणजे हवेच्या एक सतत प्रवाह प्रदान करणे जे आपल्या वरच्या वायुमार्गाला आधार देते आणि ते उघडे ठेवते, त्यामुळे एपनिया आणि खरबूज टाळता येण्यासारखे आहे. हा हवा आपल्या नाक, तोंड किंवा दोन्हीद्वारे वितरित केला जाऊ शकतो आणि प्राधान्य आपल्या वैयक्तिक गरजांवर अवलंबून असू शकते.
बहुतेक लोक मास्क वापरतात जे हवेच्या माध्यमातून नाकातून वितरण करते. बहुतेक अनुनासिक मास्क मध्ये त्रिकोणी आकाराचे जेल किंवा प्लास्टिकचे ग्याचे नाक असते जे नाकांना जोडते आणि फक्त नाक्यांच्या खाली नाकच्या पुलावर राहते. हे संलग्नक असेल, बहुतेकदा फॅब्रिक, व्हेल्क्रो किंवा प्लास्टिकचे क्लिप जे आपल्या चेहर्यावर मास्क सुरक्षित करते. अखेरीस, सीपीएपी मशीनला स्वत: चे मुखवटे जोडणारी एक प्लास्टिकची नळी असेल.
मास्कचे अनेक प्रकार आहेत, सहसा कल्पकतेचे आणि मार्केटिंगचे काही संयोजन. बर्याच मुखवटे देखील कपाळ वर काही संपर्क बिंदू जोडून दबाव relieves की एक कंस आहे. आपल्या चेहर्यावर किंवा पाझर येण्यावर गुणधर्म टाळण्यासाठी कुशन किंवा सिल्स जोडले जाऊ शकतात. काही मास्क अगदी हवा एक उशी वर फ्लोट करण्यासाठी डिझाइन केले आहेत.
तरीही, इतर विशिष्ट पर्याय उपलब्ध आहेत. एक अनुनासिक उशा समाविष्टीत आहे , जे नॅस्ट्रिल्समध्ये घातले जाणारे हेडफोन ईअरबडसारखे दिसत असलेले प्लॅस्टिक आतील आहेत. क्लौस्ट्रफोबियाशी संघर्ष केल्यास किंवा आपल्या चेहर्यावर मास्क सोडून गुण आवडत नसल्यास हे उत्कृष्ट पर्याय आहेत. ते प्रत्येकाच्या सोईची निवड असू शकत नाहीत, तथापि
काही इतर मास्क दोन्ही नाक आणि तोंड झाकण्यासाठी एवढे मोठे असतात, जे तोंड-श्वास घेणा- यांसाठी भरपाई करू शकतात. हे कोरड्या तोंड टाळू शकते डोकेसह संपूर्ण चेहऱ्यावर झाकलेले मुखवटे देखील आहेत. इतर मास्क इंटरफेस मुखपत्र म्हणून कार्य करतात आणि सीपीएपी उपचार प्रदान करताना जबडाची स्थिती सुधारू शकतात.
2 -
योग्य आकारासह सज्ज व्हानिद्रानाश अभ्यासाच्या संदर्भात बहुतेक लोक मुखवटे बसवितात, काहीवेळा टाइटट्रीशन अभ्यास म्हणतात. या अभ्यासाचा हेतू आपल्याला सीपीएपीशी परिचय करून देणे, काही मुखवंट इंटरफेस पर्यायांसह आपल्याला सादर करणे, योग्य आकार शोधणे आणि दबाव सेटिंग निर्धारित करताना आपल्याला त्याचा वापर करण्यास अनुमती देणे हे आहे.
झोप अभ्यास चालवणारा कर्मचारी बहुतेकदा बहुतेक लोकांसाठी चांगले कार्य करणारे मुखवटे असतात. शक्यता आहे की ते प्रथम आपल्यावर हे प्रयत्न करतील. अन्य पर्यायांसाठी विचारण्यास घाबरू नका, आणि - अधिक महत्त्वाचे - भिन्न आकारासाठी विचारण्यास घाबरू नका. झोपेचा अभ्यास, झोपेचा क्लिनिक किंवा आपल्या उपकरणे पुरविणार्या टिकाऊ वैद्यकीय उपकरणे प्रसाधारातच ते आपली मदत करण्यास तयार असले पाहिजे.
सर्वाधिक मास्क इंटरफेस आकारांच्या स्पेक्ट्रममध्ये येतात आणि हे निर्माता वर अवलंबून आहेत. प्लॅस्टिक आकाराचे टेम्प्लेट्स उपलब्ध असू शकतात. काही मास्कमध्ये "मध्यम-छोटी" आणि "रुंद" सारख्या उपयुक्त असण्याची रूजलेली इंटरमिजिएट आकार असू शकतात. पर्याप्त मातीची आवश्यकता नसलेली एक मास्क निवडण्याचा प्रयत्न करा. ओव्हर-साइजवर मास्क जो आपल्या चेहर्यावर किंवा अतिसूक्ष्म पायरीवर सरकण्याची शक्यता असते.
आपल्या पातळीचे वायूचे दाब वितरित करणाऱ्या एखाद्या मशीनशी जोडलेले असताना त्यावर प्रयत्न करणे निश्चित करा. मुंडासकट ठेवा आणि पूर्ण अनुभव घ्या. आपण घरी जाण्यापूर्वी आपण वापरू शकता त्या वास्तविक जगाचा उपयोग करण्याचा प्रयत्न करा आणि लक्षात घ्या की जेव्हा आपण आपल्या बाजूला खोटे बोलता तेव्हा एक चाळणी सारख्या पाठीमागे किंवा आपण आपल्या नाकच्या पुलावर दबाव ओढाता तेव्हा असहिष्णू असतो.
3 -
अनुपालनासाठी सोपे असलेल्या अॅक्सेसरीजचा वापर कराउचित शैली मिळवण्यापासून आणि फिट होण्याव्यतिरिक्त, आपण इतर काही सीपीएपी उपसाधनांचा शोध लावू शकता जे उपचार सहन करण्यास सोपे करतात.
आपल्या डोक्यात सीपीएपी मास्क सुरक्षित करण्यासाठी वापरलेल्या मुंडास मास्क इंटरफेसेसच्या रूपात विविध वैशिष्ट्यांसारख्या असू शकतात. अनेक फॅब्रिकचे बनलेले आहेत जे मशीन-धोण्यायोग्य आहे. काही कदाचित फिट अनुकूलित करण्यासाठी वेल्क्रो असू शकतात. इतरांमध्ये प्लास्टिकच्या जलद-रिलीझ क्लिप असू शकतात ज्या आपल्याला त्यास एकदा व्यवस्थित बसविण्याची परवानगी देतात आणि नंतर ते सहजपणे चालू आणि बंद करा या मार्गाने आपण ते वापरता तेव्हा प्रत्येक वेळी परिपूर्ण तंदुरुस्ती शोधण्यासाठी आपल्याला समायोजित आणि दुरुस्त करण्याची गरज नाही.
आपण स्वत: ला तोंडातून श्वास घेताना शोधत असाल, तर आपल्याला एखाद्या चॅन्थेप्टचा प्रयत्न करावा लागेल.
बर्याच लोकांना हवेच्या ओलसर केलेल्या हायडिफायटरचा वापर करून सीपीएपी मशीनमध्ये जोडला किंवा बांधला जातो. तसेच गरम पाण्याची सोय नळ पडणे मध्ये ओलावा किंवा केंद्रीभूत होणे प्रतिबंधित करते.
जर आपण झोपत असतानाचा दबाव सहन करण्यास आपल्याला समस्या येत असेल तर आपल्याला मशीनला कमीत कमी दाबाने प्रारंभ होणारी एक रॅम्प फंक्शन असेल आणि काही काळ आपल्या उपचारांच्या दरात वाढते.
प्लास्टिक आपल्या त्वचेला त्रास देते किंवा जास्त हवा विषाणू न करता चांगले सील मिळवण्यास आपल्याला अडचण येत असेल तर आपण मास्क लाइनरचा वापर करुन पाहू शकता. मास्कचे फिट सुधारण्यासाठी पॅड आणि कुशनही आहेत.
आपल्यासाठी उपलब्ध असंख्य सोईचे पर्याय उपलब्ध आहेत, आणि हे आपले जीवन अधिक चांगले बनवू शकतात आणि आपण अधिक शक्यता असलेल्या उपचारांसह पालन करू शकता.
4 -
जर गोष्टी कार्य करीत नाहीत, तर लवकर समस्या सोडवाआपण लवकर समस्या येत असल्यास किंवा लाभ दिसत नसल्यास, आपण ते ठेऊ इच्छित नाही म्हणून लवकर समस्या सोडविणे महत्वाचे आहे किंवा आपण सोडून देणे जसे वाटू शकते
आपला मास्क चुकीचा आकार असल्यास, जर तो जास्त गळून पडला तर आपल्या चेहऱ्यावर फोड किंवा गुण आढळल्यास किंवा सीपीएपी वापराशी संबंधित असंख्य इतर समस्या असतील तर मदत मिळवा. गोष्टी सुधारण्यासाठी आपल्याला आपल्या उपकरण प्रदाता किंवा आपल्या झोप डॉक्टरशी बोलण्याची आवश्यकता असू शकते. लक्षात ठेवा की आपण एक महत्त्वपूर्ण ग्राहक आहात आणि ते एक व्यवसाय चालवत आहेत, म्हणून ते आपली मदत करण्यास इच्छुक नसतील तर, कोण असेल ते दुसरे कोणीही शोधा
शेवटी, स्वच्छता मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करून आपले उपकरणे स्वच्छ ठेवा आणि गोष्टी जशीच्यात वापरतात त्याप्रमाणे बदला. बर्याच विमा पॉलिसीमध्ये मास्कसह, सीपीएपी उपकरणेच्या नियमित पुनर्स्थापनांचा समावेश असेल, म्हणून पहा की आपण किती वेळा आपले अपडेट करू शकता
सीपीएपी आपल्या आयुष्यातील आणि आरोग्यामधील गहन फरक करू शकते आणि योग्य सीपीएप मास्क निवडून उजव्या पायावर उतरायला सर्व फरक लावेल.