आपल्या तोंडाने आपल्या विचाराप्रमाणे आपल्या दैनंदिन जीवनात खूप मोठी भूमिका बजावते. आपली जीवनशैली थेट आपल्या तोंडी आरोग्यावर परिणाम करते आणि तोंडात रोग होण्याची दीर्घकालीन शक्यता आपल्या सवयींवर प्रभाव पाडतात.
दरवर्षी हजारो अमेरिकन व्यक्तींना तोंडावाटे किंवा घशाचा कर्करोग असल्याचे निदान होते. सर्वांत मोठी चिंता अशी की, तोंडी कर्करोगाचे मृत्युदर विशेषतः जास्त आहे, परिणामी परिणामी एका तासानंतर एक व्यक्ती मरत आहे.
आम्ही तोंडी कर्करोगाचा प्रतिबंध करत असल्यास, आपल्याला सहजपणे अनुसरण केलेल्या जीवनशैलीच्या उपायांची आठवण ठेवणे आवश्यक आहे ज्यामुळे तोंडावाटे कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते आणि / किंवा लवकर निदान आणि यशस्वी उपचारांची शक्यता वाढते.
ओरल कॅन्सर म्हणजे काय?
ओरल पोकळीत विकसित होणाऱ्या कर्करोगाला तोंडी कर्करोग असे म्हटले जाते आणि त्याला सिर आणि गर्भाशयासारखेही म्हटले जाते. तोंडावाटे कॅन्सर सर्वसाधारणपणे जीभ आणि तोंडाच्या भिंती मध्ये विकसित होतात. हे लसिका यंत्रणा आणि शरीराच्या इतर भागास रक्तप्रवाहात पसरू शकते, ज्यामध्ये लिम्फ नोड्स, मान आणि फुफ्फुसाचा समावेश होतो.
कर्करोगाच्या लवकर तपासण्यामुळे सर्वोत्तम रोगनिदान होईल. म्हणून आम्ही दोन आठवडे जास्त काळ चालू राहिलेल्या सूज्या, अल्सर, गाठी, स्पॉट्स, डिस्कोलायझेशन इत्यादीसारख्या आपल्या तोंडात जे घडत आहेत त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपल्याला तोंडावाटे कर्करोग होण्याची शक्यता असल्यास, हे बदल कर्करोगाचे असू शकतात किंवा नाही हे पाहण्यासाठी तातडीने दंतवैद्यक सल्ला घ्या.
ओरल कर्करोग कारणे
संशोधनामध्ये असे आढळून आले आहे की तोंडी कर्करोगाने विकसनशील जीवनशैली एक प्रमुख निर्णायक आहे.
तोंडावाटे कर्करोगाचा धोका खालीलप्रमाणे आहे:
- तंबाखू: तोंडावाटे कर्करोगाचे सर्वात प्रचलित कारण म्हणजे तंबाखूचा दीर्घकाळपर्यंत वापर. तंबाखू सेवन करणार्या 80 टक्क्यांहून अधिक तोंडी कॅन्सरच्या रुग्णांचा मृत्यू होतो. मद्य सेवनाने तोंडावाटे कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. मऊ पेशींच्या सेलच्या भिंतींवर दारूचा देहभाज्यामुळे हे होऊ शकते, ज्यामुळे तंबाखू कार्सिनोजेन्स मुंाच्या ऊतकांना अधिक कार्यक्षमतेने आत प्रवेश करण्यास सक्षम करते.
- सूर्य उत्सर्जित: आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागावर सूर्याच्या सुरक्षेचे घटक (एसपीएफ़) न दीर्घकाळ सूर्यप्रकाश केल्यामुळे स्क्वेमास सेल कार्सिनोमा (एससीसी) नावाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो जो चेहरा आणि ओठांवर त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
- आहार: भाज्यांमधील कमी आहार तोंडी कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो. आपल्या आहार योजनेत अधिक फळे आणि भाज्या समाविष्ट केल्यामुळे हे धोका कमी होण्यास मदत होते.
- ह्यूमन पपिलोमा व्हायरस (एचपीव्ही): नवीन संशोधनात एचपीव्ही विषाणूचा संबंध आहे, जे जननेंद्रियाच्या वेट्स आणि गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगामुळे, तोंडी कर्करोगासाठी ज्ञात व्हायरस आहे. एचपीव्ही विषाणू साथीदारांपासून लैंगिकरित्या संक्रमित होऊ शकतो, जे तरुण, गैर-स्मोकिंग तोंडी कर्करोगाच्या रुग्णांच्या संख्येत वाढत चालले आहे.
तोंडावाटे कर्करोगाचे लक्षण आणि लक्षणे
तोंडावाटे कर्करोगाची चिन्हे आणि लक्षणे खालील प्रमाणे आहेत:
- लाल आणि / किंवा पांढरे पॅचेस आपल्या तोंडात कुठेही दिसले
- आपल्या ओठ किंवा तोंडातील अल्सर किंवा घसा जो सतत रक्तस्त्राव आणि निर्हेत असतो
- एक uncured रक्त फोड
- एक वेदनारहित ढेकूळ
- एक रौग्निड किंवा क्रस्टेड क्षेत्र
- तोंड आत बधिरता अनुभवत
- सैल दात / घसा हिरड्या
- चव फरक
- सुजलेल्या लिम्फ ग्रंथी
- कान दुखणे
ओरिएंटल कॅन्सर रोखण्यासाठी 7 जीवनशैलीतील घटक
- धूम्रपान सोडुन - तंबाखूमध्ये कर्करोगाशी निगडीत किमान 50 कॅसिनोजन आहेत. अभ्यासांवरून असे सूचित होते की तंबाखूच्या उत्पादनांचा आणि तोंडी कर्करोगाच्या विकासाचा एक निश्चित दुवा आहे. युनिव्हर्सिटी ऑफ कॅलिफोर्निया, सॅन फ्रान्सिस्को येथे केलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की 10 तोंडी कर्करोग पिशव्यांपैकी आठपेक्षा जास्त धूम्रपान करणारे होते.
- मद्य सेवन कमी करा किंवा कमी करा
- दीर्घ काळ सूर्यप्रकाशामुळे आपली त्वचा सुरक्षित ठेवा ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ सनस्क्रीन ला आपल्या ओठांसहित, कोणत्याही उघड्या त्वचेवर लागू करा. ओठ प्रोटेक्शनसाठी उच्च एसपीएफ़ रेटिंगसह लिप बाम वापरला जाऊ शकतो.
- फळे आणि भाज्या भरपूर प्रमाणात घ्या, विशेषतः ज्यांनी आंबे, बेरी, द्राक्षे, सफरचंद, टरबूज, कांदा, लसूण, भोपळा, एग्प्लान्ट, गाजर, पालक, फुलकोबी, टोमॅटो आणि ब्रोकोली सारख्या ऍन्टीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण वाढवा.
- आपल्या तोंडी स्वच्छता नियमानुसारच ठेवा, ब्रश आणि फ्लॉसिंगसह
- आपल्या दंतचिकित्सक नियमितपणे तपासणीसाठी भेट द्या
- आपण विकसित होणारी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांशी ताबडतोब सल्ला घ्या. लक्षात ठेवा, जितक्या लवकर तोंडावाटे कर्करोगाचे निदान होते, तितके चांगले निदान होऊ शकते.