मल्टीफिडस् स्नायूची भूमिका

बॅक विस्तार आणि बरेच काही

मल्टीफिडस स्नायू हा स्पायनल कॉलमच्या दोन्ही बाजूला असलेल्या, त्रिकोणी स्नायूंचे एक भाग आहे जे गहरी पीठांच्या स्नायूंच्या दुस-या लेयरमध्ये बनते. एकूण 3 स्तरांची रचना, खोल परत स्नायूंना एकत्रितपणे आंतरिक स्तर म्हटले जाते. या गटाचे आणखी एक नाव ट्रान्ससोर्सेस्मिनियल लेयर आहे.

संबंधित: दीप परत स्नायू च्या सतर्क स्तर

परत स्नायूंच्या ट्रान्ससोस्सेनालाईन (खोल) थर वर वरवरचा थर आहे वरवरच्या थराला बाहय स्नायू म्हणून किंवा "ईकर स्पीनी" म्हणून ओळखले जाते किंवा फक्त परस्परस स्नायू म्हणून ओळखले जाते.

संबंधित: Paraspinal स्नायू

परत multifidus. हा स्नायू मरुस्थळाच्या मध्याच्या खाली पुष्कळ लांब पसरला आहे आणि त्याला 4 भाग आहेत: सरर्वल (मान), छातीचा भाग (अंदाजे वरच्या आणि मध्यभागी असलेल्या भागासहित), काठ (आपल्या कमी पाठीचा भाग) आणि पवित्र (ज्याच्या खाली आहे परत कमी.)

मानेच्या, वक्षस्थळाच्या आणि कमरेच्या भागात, मल्टीफीडसच्या एका टोकास पाठीचा मणक्यांच्या आडव्या प्रक्रियेला चिकटून असतो, आणि दुसरीकडे मणक्यांच्या 2-4 पातळ्यावरील स्पिनस प्रक्रियेस जोडते.

ट्रान्स्सेव्ह प्रोसेस म्हणजे हाडांची विस्तारणे जी दोन्ही बाजूच्या मणक्यांच्या शरीरातून उत्पन्न होते. आडव्या प्रक्रिये प्रमाणेच, स्पाइनस प्रोसेस म्हणजे हाडांची प्रोजेक्शन ज्यामुळे वर्टेब्रल बॉडीच्या मागच्या उदभवतात.

प्रक्रिया multifidus आणि इतर सारख्या स्नायूंसाठी संलग्नक साइट प्रदान करते

ग्रीवा, वक्षस्थळाजवळ आणि कांबळीच्या या एकत्रित क्षेत्रांमध्ये, सी -4 ते एल -5 दरम्यानचे स्नायू असतात. कांबेरीच्या मणक्यामध्ये हा सर्वात जास्त आहे.

सेर्रममध्ये , बहुभुज या त्रिकोणी आकाराच्या अस्थिच्या पाठीमागे उद्भवते. हे देखील तुमच्या पदवी वरच्या वरिष्ठ इलीक स्पाइनची पृष्ठभाग (वर बाहेर पेक्षा आपल्या मागे केंद्र तोंड असलेल्या) वर येतो.

वर सांगितल्याप्रमाणे (परंतु तेच नाही) तत्पूर्वी श्रेष्ठ इलिअक स्पाइन हाडची एक फूटपात्र आहे जी आपल्या हिप हाडच्या मागील भागाच्या वरच्या भागातून निघते. ते आपल्या सेर्रम हड्डीच्या दिशेने वाहात आहेत. मल्टीफिडस तुमच्या स्रावीलिएक स्नायूंच्या उद्रेकापासून उत्पन्न होतात. म्युटीफिडस स्नायूचा सौम्य भाग त्याच्या वरील मणक्यांच्या स्पिनस प्रोसेसवर जोडतो.

संबंधित: ट्रान्सव्हर्स प्रोसेस

मल्टीफिडस स्नायू भूमिका

नाव सुचवते त्याप्रमाणे, बॅकएन्झॅन्सर स्नायूंची सामान्य भूमिका - ज्यात मल्टीफिडस एक आहे - परत पाठविणे हे आहे, जे एक अर्कींग चळवळ बनविण्यासारखे आहे. हे स्नायू बेंडिंग (झुळकणे) आणि रोटेशन (उर्फ पलटवणे) यांच्या साहाय्याने योगदान देतात. जेव्हा विस्तारकांच्या (आणि मल्टीफिडस) करारानुसार दोन्ही बाजूंचा परिणाम परत येतो तेव्हा. जेव्हा फक्त एका बाजुला कंटाळवाणे आणि फिरवण्याच्या हालचाली दिसतात

मणक्याच्या मूळासारखा मूत्रमार्गाच्या रूपात मल्टिफेडसही स्थिर असतो. असे मानले जाते की बहुफिदीसचे अनोखे डिझाईन अतिरिक्त ताकदीने संपते.

अलिकडच्या वर्षांत मल्टीफिडस शक्ती काही मनोरंजक संशोधनांचा विषय आहे. अन्वेषकांनी या स्नायूचा समावेश असलेल्या तंतूंचे प्रकार पाहिले आहेत - आणि या फायबरच्या प्रकारात स्पायरल स्थिरतासाठी कशा प्रकारे योगदान आहे

मॅकडोनाल्ड, आणि. त्यांच्या अभ्यासात असे अनेक अभ्यासांबद्दलच्या अहवालात म्हटले आहे: "लंबर मल्टीफिडस: पुराव्याला वैद्यकीय विश्वासांचा आधार आहे का?" ते म्हणतात की एक संशोधकाने असे आढळले की बहुफिदाय L4 / L5 अंतर्संबंधी संयुगात कडकपणा सुमारे 2/3 पुरवतो. मॅक्डोनल्ड आणि त्यांच्या टीमने इतर अभ्यासांचा उल्लेख केला ज्यात मल्टीफिडस कॉन्ट्रॅक्शन अस्थिर कमी पीठांच्या हालचालींवर नियंत्रण करतो आणि कडक होणे (आणि म्हणून स्थिरता स्थिर स्थितीत) कमी वेदना कमी करते.

पुढे, तज्ञ स्तरांवर बहुविध फाइबर प्रकारांचे वर्गीकरण करतात. सर्वात खोल थर, ते सूचित करतात, वरवरच्या थरांपेक्षा सरकत्या अधिक ताकद आणि स्थिरता वाढवते.

याचे कारण सांगण्यात आलेला एक कारण म्हणजे खोल स्तर केवळ 2 वर्टेब्रल विभागांना (इतर स्तरांसह 4 पर्यंत विरूद्ध) स्पॅन करते. मल्टीफिडसच्या खोल थरच्या परिणामी कमी "भ्रमण" म्हणजे स्नायूचा संक्रमणाचा भाग जेव्हा मेरुदाराच्या संयुगावर अधिक कम्प्रेशन प्रकाराचा मोबदला देतो तेव्हा तो प्रभावित करतो - परंतु कमी रोटेशन - इतर परत मिळकत स्नायूंच्या तुलनेत (अधिक अप्रतिम स्तरांवर) मल्टीफिडसचाच.)

मल्टीफिडस् स्नायूची सखोलतेची आणखी एक ताकद आणखी एक कारण म्हणजे जास्त उद्रेक पेशीसमोरील ओटीपोटात असलेल्या पेशीसह "सहसंयंत्रित" असणे हे एक मोठे कारण आहे. कोर स्नायूंना स्पायरल स्थिरतेसाठी त्यांच्या योगदानाबद्दल गौरविण्यात आले आहे आणि शारिरीक थेरपीमधील रुग्णांना स्पायइन करण्यासाठी घरी व्यायाम कार्यक्रमात सहभाग घेता येतो.

_{स्त्रोत:}

_{केंडल, एफ, मॅकक्रैरी, इ. प्रोव्हन्स, पी. स्नायू: चाचणी आणि कार्य 4 था संस्करण विल्यम्स आणि विल्किन्स बॉलटिमुर, एमडी 1 99 3}

_{मूर, के., दळले, ए. वैद्यकीयदृष्टया उन्नीत शरीरशास्त्र. पाचवा संस्करण लिपकिनॉट, विलियम्स आणि विल्किन्स 2006. बाल्टिमोर फिलाडेल्फिया, पीए}

_{मॅकडोनाल्ड डेव्हिड ए, मोसेली, जी. लॉरीिमर, होजेस्सा, पॉल, डब्लू. लेम्बल मल्टीफिडस: पुरावा क्लिनिकल समजुतींना समर्थन करतो का? पुनरावलोकन करा. मॅन्युअल थेरपी 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf}