काल्पनिक गोष्टींपासून खरं वेगळे
तेथे अनेक मुरुमांच्या उपचाराच्या दंतकथा आहेत, काल्पनिक गोष्टींपासून वेगळे करणे कठीण असू शकते आपल्या आवडत्या पुरळ उपचार टीप प्रत्यक्षात खेळला आहे?
मान्यता: आपण प्रत्येक दिवशी आपल्या त्वचेवर जबरदस्तीने झिरपून काढावा
प्रत्यक्षात: मुरुमेसहित असलेल्या लोकांना त्यांच्या चेहऱ्यावर खरंच खुपसणे, त्वचेला गंभीरपणे साफ करण्याचा प्रयत्न करणे आणि "चिडखोर-स्वच्छ" भावना मिळवण्याची प्रवृत्ती असते.
वॉशक्लॉड्स, अपघर्षक घटकांसह शुद्ध करणारे आणि खडबडीत स्कर्ब नेहमी त्वचेसाठी सर्वोत्तम पर्याय नसतात . मदतीपेक्षा, त्यांना जळजळ वाढते आणि जळजळ वाढते.
घर्षण आणि चिडून कमी करण्यासाठी आपल्या त्वचेला हळुवारपणे हाताळले पाहिजे. अतीशय त्वचेला रगवू नका. हे विशेषतः खरे आहे जर आपल्याला सुजलेल्या ब्रेकआऊट्स असतील
मान्यता: आपल्या पालकांना घाम फुटेल
रियालिटी: जसे की पसीनामुळे आपल्या छिद्रांना साफ करते असे वाटत असले तरी, मुरुमास साफ करण्यासारखे काहीच खरं नाही. आणि, जर तुम्ही घाम काढल्यानंतर ताबडतोब आंघोळ करण्याबाबत सावध नसेल, तर यामुळे ब्रेकआउट्समध्ये वाढ होऊ शकते.
पहा, तुमच्या त्वचेला दोन वेगवेगळ्या प्रकारच्या छिद्रे असतात: तुमचे घामाचे पिअरे ( फुफ्फुसातील सुर्योदया म्हंटलेले ) आणि तुमचे तेलेचे कळस (किंवा स्केबरेस पॉअअर ).
ब्लॅकहेड्स आणि पंप ऑइल पॉअरमध्ये विकसित होतात. घाबरणे, तथापि, पूर्णपणे भिन्न छिद्र पासून येते. त्यामुळे घाम येणे त्वचेतून ब्लॅकहेड्स आणि ब्लॅमिश ढकलले जाणार नाही.
तेल आणि मोडतोड या ताकदयुक्त पोक्यापासून मुक्त होण्याचा सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे त्यांना एक त्वचा निगा शाश्वत तंत्रज्ञानाद्वारे काढले जाते . दररोज मुरुमांच्या औषधोपचाराची मध्यस्थी वापरून त्यांना परत येण्यापासून ठेवा.
व्यायाम आपल्या शरीरासाठी उत्तम आहे, परंतु खरोखरच आपल्या त्वचेवर याचा परिणाम होत नाही.
गैरसमज: तेल काढून टाकण्यासाठी सुपर ड्रायिंग स्किन केअर उत्पादने वापरा
प्रत्यक्षात: तेलकट त्वचा एक त्रास होऊ शकते, परंतु अल्ट्रा-कोरडेिंग स्किन केअर उत्पादनांचा उपयोग करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही.
निरोगी होण्यासाठी आपल्या त्वचेला काही तेल आवश्यक आहेत आपली त्वचा ओव्हर-व्हायरिंगमुळे त्याच्या स्वतःच्या समस्या उद्भवल्या जातील, जसे की अस्वस्थ तब्बल आणि क्रॅकिंग. उल्लेख नाही की सोलून भुरळ पडणे, थरथरणाऱ्या त्वचेला इतके महान दिसत नाही
युक्ती प्रत्येक शक्य ड्रॉप आपल्या त्वचा stripping न जास्त तेल काढून टाकण्यासाठी आहे. तसे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे फॉमिंग क्लॅन्झर वापरणे जे आपली त्वचा भावना स्वच्छ ठेवते परंतु अती कसके आणि कोरडे नसतात.
आपली त्वचा अद्याप आपल्या आवडीचे साठी खूप वंगण वाटत असल्यास, एक तुरट अतिरिक्त तेल काढण्यासाठी मदत करू शकता. परंतु आपल्या त्वचेमधून जास्तीचे तेल काढून टाकणे मुळातच नाही तर हे लक्षात घ्या.
मुरुम पूर्णपणे अतिरिक्त तेलमुळे होत नाही इतर घटक हे येथे प्ले करतात, जसे हार्मोन्स , काही मुरुमांपासून उद्भवणारे जीवाणू, तुमचे जीन्स देखील उत्पादनांसह आपली त्वचा कोरडी केल्याने हे इतर घटक बदलणार नाहीत.
मान्यता: मुरुम फास्ट साफ करण्यासाठी, भरपूर विषयक औषधांचा वापर करा आणि हे सहसा वापरा
रियालिटी: प्रत्येक संधीवर मुरुमांच्या औषधांवर झोपा काढणे हे मोहक आहे, परंतु तसे केल्यास जलद मुरुमांना बरे होणार नाही.
खरेतर, बर्याच मुरुमेच्या औषधे वापरणे, त्यांना बर्याचदा वापरणे किंवा एका वेळी जास्त वापरणे आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतो. आपल्याला अपेक्षित असलेल्या स्पष्ट त्वचा मिळवण्याऐवजी, आपण अत्यधिक कोरडेपणा, सोलणे, लालसरपणा आणि चिडून निर्माण कराल.
काळजीपूर्वक सर्व मुरुमांवरील औषधोपचारांवर वापरण्याचे निर्देशांचे पालन करा लक्षात ठेवा, परिणाम पाहण्यासाठी वेळ लागेल, म्हणून धीर धरा. अनेक महिने मुद्रेत जादा उपचारांचा उपयोग केल्यानंतर त्वचेमध्ये दृश्यमान सुधारणं दिसत नाही, आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
कल्पित कथा: आपण पुरळ बद्दल काही करू शकत नाही काहीही आहे
प्रत्यक्षात: आज अनेक उपचार पर्याय मुरुम सुधारण्यासाठी उपलब्ध आहेत. उपचारांमध्ये विशिष्ट क्रीम, तोंडी औषधे आणि अधिक समाविष्ट होतात.
तुमचे मुरुण सौम्य किंवा गंभीर आहे की नाही, जर तुम्ही पौगंडावस्थेतील किंवा प्रौढ असाल, तर उपलब्ध उपचाराला तुमच्यासाठी काम करेल. आपल्या त्वचा उपचार उपचार सर्वात प्रभावी असेल काय जाणून घेण्यासाठी आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञ कॉल करण्यासाठी अजिबात संकोच करू नका.
मुरुमांमुळे आपणास त्रास होणे आवश्यक नाही. मुरुमांच्या जवळजवळ प्रत्येक बाबतीत वेळ, चिकाटी आणि संयम यांच्याशी यशस्वीरित्या नियंत्रण ठेवता येते.
> स्त्रोत:
> झेंगलीन अल, पाथी एएल, श्लोसीर बीजे, अलखन ए, बाल्डविन हे, एट. अल "मुरुमां वल्गरिसच्या व्यवस्थापनासाठी केअरचे दिशानिर्देश." जर्नल ऑफ द अमेरिकन अॅकेडमी ऑफ स्कर्मटोलॉजी 74.5 (2016): 9 45 -73