अनुनासिक किंवा सायनस खारटपणा काय आहे स्वच्छ धुवा?

सॉल्ट-वॉटर मिश्रण बद्दल जाणून घ्या आपण आपल्या साइनसेसला धुवून काढण्यासाठी घरी बनवू शकता

नाक खार्या पाण्याचे सिंचन सायनसच्या संसर्गाची आणि एलर्जीक रॅनेटाइटिसच्या उपचारांत फायदेशीर थेरपी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. या नॉन-फार्माकोलॉजिकल थेरपीमध्ये नमक-पाण्याचे द्रावणासह अनुनासिक परिच्छेद rinsing, एलर्जीचे नाक आणि पातळ बाहेर ब्लेक ला मदत करणे.

अनुनासिक आणि सायनस सलाईन रिन्जसचा हेतू

अनुनासिक परिच्छेदातील स्त्रावचे कवच काढण्याला खारटपणामुळे मदत होते, जी अन्यथा सायनसचे पाणी काढून टाकण्यास प्रतिबंध करतात.

जर सायनस ड्रेनेज स्थळे अवरोधित होतात, ज्यास एलर्जी किंवा त्रासांमधून सूज येऊ शकतो, तर सायनसचा संसर्ग होऊ शकतो. खारटपणाचे पदार्थ देखील अनुनासिक परिच्छेदन मध्ये ऊतक सूज कमी आणि पदार्थ बाहेर काढण्याची सुधारण्यासाठी सर्व्ह.

नाक आणि सायनस सलाईन रिन्सीज करण्यासाठी मार्गः

अनुनासिक खारट पाणथळ ठेवण्याचे दोन सर्वात सामान्य मार्ग गुरुत्वाकर्षण-चालविण्याचे साधन आहेत, जसे की नेटी पॉट किंवा दबाव-चालविण्याचे साधन जसे की निचरा बाटली. एक अनुनासिक बल्ब सिरिंज देखील वापरले जाऊ शकते.

नाक आणि सायनसचे प्रकार: रेनसेन्सचे प्रकार: व्यावसायिक आणि घरगुती

विविध अनुनासिक खारट विल्हेवाट किट्स व्यावसायिकरित्या उपलब्ध आहेत, ज्यामध्ये सिंटस रिन्स ब्रॅण्डचा समावेश आहे, ज्यात पूर्व-मिश्रित मीठ संकुलचा समावेश आहे.

वैकल्पिकरित्या, एक घरगुती नमक-पाणी मिश्रण केले जाऊ शकते आणि Neti भांडे, पिळणे बाटली, किंवा अनुनासिक बल्ब सिरिंज वापरले जाऊ शकते.

अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ ऍलर्जी, दमा आणि इम्यूनोलॉजी (एका प्रयोगासाठी सुधारीत) कडून हा एक खारट दुर्गंध आहे जो कि कृती स्वच्छ धुवा आहे:

आपला स्वतःचा खारट करण्यासाठी, खालीलपैकी एका स्वच्छ कंटेनरमध्ये मिक्स करा:

• अर्धा ते 1 चमचे बिगर-आयोडीनयुक्त मीठ, जसे की पिकलिंग किंवा कॅनिंग सॉल्ट (आयनीकृत मिठास अनुनासिक परिच्छेदांना उत्तेजित करू शकते)
• बेकिंग सोडाची चिमूटभर (बर्न टाळण्यासाठी - आवश्यकतेनुसार रक्कम वाढवू शकता)
• 1 कप गरम पाणी (डिस्टिल्ड किंवा पूर्वी उकडलेले पाणी)

नंतर वरील मिश्रण स्वच्छ शुद्धी पोट किंवा सायनसमध्ये घ्या किंवा बाटलीमध्ये स्वच्छ धुवा किंवा अनुनासिक बल्ब सिरिंजमध्ये काढा. साइनसचे धुरा काढण्याचे सर्वात सोयीस्कर मार्ग शॉवरमध्ये आहे परंतु हे सिंकवर केले जाऊ शकते.

शिंपडलेला बाटली, बल्ब सिरींज किंवा नेली पॉट टॉउट एक नाकपुडीत ठेवल्यास डोके खाली झुकवले पाहिजे. आपल्या तोंड उघड्यासह, बाटली किंवा सिरिंज मध्यम शक्तीने (किंवा नेतीची भांडे भिजवली जाते) निचरा केला जातो म्हणजे पाणी अनुनासिक परिच्छेदातून आणि तोंडातून बाहेर जाऊ शकते. जर हे आपल्याला तोंड बांधणे किंवा आपले कान दुखते, मळणे किंवा अधिक हलक्या ओतणे आणि पाणी नाक माध्यमातून बाहेर परत आहे

आपण लक्षात येईल की श्लेष्मल पाण्याने नाकातून बाहेर येते. पाणी बाहेर पडत नाही तोवर नाकच्या एका बाजूला भोपळा ठेवा. इतर नाकपुडीसाठी समान प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.

नाक आणि सायनस रिन्स्सेसवरील इतर टीडबिटस

लक्षणे सुधारित झाल्यास गंभीर लक्षणे असणा-या लोकांसाठी दररोज (किंवा एकापेक्षा जास्त वेळा) दर दिवशी सलाईन सिंचन करणे आवश्यक असते.

खारट झाल्यानंतर, नाकाने औषधाच्या अनुनासिक फवारणी करण्यासाठी 30 ते 60 मिनिटे थांबावे अशी शिफारस केली जाते. यापूर्वीच्या अनुनासिक फवारण्यांचा वापर केल्यामुळे त्यांना अप्रभावी बनू शकते, कारण rinses केल्या नंतर खार्याचे काही काळ काढून टाकले जातात.

झोपण्याच्या अगोदर किमान 60 मिनिटांच्या आत सायनस रिन्सचे पालन करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण खारट घशाच्या मागून खाली काढून टाकते आणि खोकला होऊ शकते.

अखेरीस, नेटली बटाटांना सामान्यतः सुरक्षित समजले जाताना, अमेरिकेतील अमीबा नेगेलिया फॉव्लरी नाकाशी सिंचन करणा-या नातीच्या पाटांमध्ये टॅप वॉटर वापरणार्या लोकांची संख्या दोन होती. म्हणूनच अनुनासिक सिंचन करत असताना डिस्टिल्ड किंवा उकडलेले पाणी वापरणे महत्त्वाचे आहे. उपकरणास प्रतिबंध करण्यासाठी उपकरणला साफसफाई करणे देखील महत्त्वाचे आहे.

एक शब्द

अनुनासिक नाकाशी संबंधित संसर्गापासून सुरू होण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि अर्थातच, आपल्याला वेदना किंवा नसेबाईसारख्या समस्या आल्या तर ते करणे थांबवा.

कधीकधी, विष्ठा मिसळणे व्यवस्थित करता येते यामुळे आपल्याला त्रासदायक वाटेल. योग्य स्वच्छता सुनिश्चित करण्यासाठी देखील आपलेसंदर्भात महत्वाचे असणे आवश्यक आहे-आपल्या डिव्हाइसला पूर्णपणे स्वच्छ करणे आणि उकडलेले किंवा डिस्टिल्ड पाणी वापरणे सुनिश्चित करा. मुलांसाठी, केवळ तिच्या किंवा तिच्या बालरोगतज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली अनुनासिक सायनस स्वच्छ धुवा.

> स्त्रोत:

> अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ ऍलर्जी, दमा आणि इम्यूनोलॉजी खारट सायन्सस विसर्जित करा कृती

> पीटर एट एट अल गेंडिजिसिसिटिसचे निदान आणि व्यवस्थापन: एक प्रथिन मापदंड अद्यतन. अॅन ऍलर्जी अस्थमा इम्युनॉल 2014 ऑक्टो; 113 (4): 347-85.

> योडर जेएस एट अल प्रदूषित टॅप पाण्याद्वारे सायनस सिंचन प्रक्रीयेसह प्राथमिक अबामी मेनिन्जोअसफ्लिटिसिसचा मृत्यू. क्लिन इन्फेक्ट डिस 2012 नोव्हें; 55 (9): ई -79 -85