आपल्या व्यक्तिमत्वाच्या वैद्यकीय समस्येचा मागोवा घेताना किंवा आपल्या आजीवन माध्यमातून विकसित होऊ शकतात तेव्हा आपल्या वैयक्तिक वैद्यकीय नोंदी अत्यावश्यक असतात. आपल्या वैद्यकीय नोंदीच्या घटकांमधील आपले कुटुंब वैद्यकीय इतिहास असेल.
1 -
आपल्या कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास रेकॉर्ड का करावा?आपल्या आजोबा अलझायमर रोग ग्रस्त का? ग्रेट आंटी एम्मामध्ये कंडरोगाची समस्या आहे का? आपल्या आईला स्तनाचा कर्करोग झाला आहे का? आपल्या भावाचा हृदयरोग आहे का?
रक्तातील नातेसंबंधांमुळे होणारे रोग आणि स्थिती तपासणे आपल्यास कोणत्या जोखीमांचे घटक सांगण्यास मदत करतात. या प्रकारची माहिती आपल्या अनुवांशिक मेकअपवर लक्ष ठेवते आणि समस्या निदान करण्याकरिता उपयोगी असू शकते आणि आपल्याला कोणत्या प्रकारच्या सवयी बदलण्याची गरज आहे हे जाणून घेऊन अशा समस्येच्या विकासास प्रतिबंध करण्यात मदत होऊ शकते.
आपल्याला आवश्यक असलेली माहिती एकत्रित केल्यानंतर, आपल्या पुढील चेक-अपवर आपल्या डॉक्टरांशी सामायिक करा. आपले डॉक्टर त्याची एक प्रत ठेवू इच्छितात आणि कदाचित ते फारच उपयुक्त वाटतील, नाही तर लगेच, तर कधी आपल्या भविष्यातील
2 -
नातेसंबंधात काय समाविष्ट केले पाहिजे?सर्वसाधारणपणे, आपल्याला आपल्या नातेवाईकांबद्दलची आरोग्य माहिती मिळेल, दोन ते तीन पिढ्या असतील, आपल्या आईच्या आणि बापाच्या कुटुंबांना आपल्यास उपयुक्त ठरतील. हे नातेवाईक हे आहेत:
- पालक
- भावंड
- अर्ध्या-भावभावने (कारण ते आपल्यासोबत पालकांना सामायिक करतात)
- आजी-आजोबा
- महान-आजी आजोबा
- नसीस
- भिवंडी
- Aunts
- काका
- मुले
- मुली
जरी हे नातेवाईक मरण पावले असले तरी त्यांच्या आरोग्याची माहिती तुमच्यासाठी महत्त्वाची असू शकते.
आपल्या सोबत्याच्या कुटूंबातील, किंवा चरण-पालक किंवा पाल्य-भावंड किंवा मुले यांच्यासह रक्ताद्वारे आपल्याशी संबंधित नसलेली कोणतीही माहिती समाविष्ट करू नका. ते फक्त विवाहामुळेच संबंधित असल्याने, त्यांचे आरोग्य इतिहास थेट आपल्या आरोग्यावर परिणाम करणार नाही.
3 -
कोणत्या प्रकारचे माहिती गोळा आणि रेकॉर्ड केले जावे?आपण संग्रहित केलेल्या माहितीसाठी दोन कळी आहेत. प्रथम, आपण आपल्या किंवा आपल्या मुलांना वारशाने मिळालेल्या आनुवंशिक आरोग्य समस्या असलेल्या नातेवाईकांसाठी शोधत आहात (किंवा, ज्याप्रकारे मुले जन्माला आले नाहीत त्यांच्या बाबतीत ते वारस होतील.)
सेकंद, आपण अनुसरण करू शकणारे ट्रेंड शोधत आहात. आपल्या पित्याला उच्च कोलेस्टरॉल आहे का? आपण देखील उच्च कोलेस्ट्रॉल विकसित करू शकता. आपल्या आईला एक जुळी मुले आहेत का? जर आपल्या कुटुंबातील जुळे जुळती असतील, तर कदाचित आपणास जुळे दाखविण्याची शक्यता आहे.
शेकडो जनुकीय विकार आहेत जे पिढ्यांतून उत्तीर्ण होतात. जर यापैकी एक विकार आपल्या जन्माच्या वेळेपासून बाळाला प्रभावित करतो, जसे की सिस्टिक फाइब्रोसिस किंवा डाऊन सिंड्रोम, तर शक्यता आपणास आधीच माहित आहे आणि लगेच त्या नातेवाईकाच्या नावासह रेकॉर्ड करू शकते. कदाचित आपल्यास बाळ असणे आवश्यक असलेली माहिती असू शकेल
इतर समस्या, तथापि, एका व्यक्तीच्या आयुष्यात विकसित होते आणि काही सवयीमुळे किंवा वातावरणामुळे उद्भवू शकते. या प्रकारचे वैद्यकीय समस्यांमुळे रक्त नातेवाईकांचे ज्ञान तुम्हाला अशाच समस्यांमुळे विकसित होण्यापासून वाचवू शकते कारण आपण जोखीम घटक टाळण्यात सक्षम होऊ शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला माहित असेल की तुमच्या आईच्या कुटुंबियांना हृदयरोगाचा धोका आहे, तर तुम्हाला तुमच्या कोलेस्ट्रॉल व रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणे आणि प्रत्येक समस्येबाबत त्या समस्यांचे पुनरावलोकन करणे कळेल.
4 -
कोणत्या विशिष्ट रोग आणि शर्ती रेकॉर्ड केल्या पाहिजेत?येथे ट्रॅक करण्यासाठी काही रोग आणि शर्ती आहेत. ते एखाद्याच्या कुटुंबाकडून निघणा-या सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या दर्शवितात. ही एक सर्वसमावेशक यादी नाही.
- ADHD
- दारू पिणे
- ऍलर्जी
- संधिवात
- दमा
- बायप्लोर डिसऑर्डर
- स्तन, कोलन, पुर: स्थ आणि अंडाशयासह अनेक कर्करोग
- डिमेंशिया आणि अलझायमर रोग
- मंदी
- मधुमेह
- काचबिंदू
- सुनावणी तोटा
- हृदयरोग
- उच्च रक्तदाब
- उच्च कोलेस्टरॉल
- शिकण्याची अपंगत्व
- गर्भपात किंवा विषचिकित्सा
- ऑस्टियोपोरोसिस
- स्ट्रोक आणि अन्युरिसम
- शस्त्रक्रिया (सिझेरीयन विभागात समाविष्ट)
- दृष्टीदोष
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या माध्यमातून अधिक व्यापक यादी सापडू शकते.
आपले नातेवाईक निरोगी असल्यास आणि रेकॉर्ड करण्यासाठी आरोग्य किंवा वैद्यकीय आव्हाने नसतील काय? लकी नातेवाईक! आणि, आपल्या हेतूसाठी, आपण ज्याप्रकारे रेकॉर्ड केले पाहिजे तेच - व्यक्तीचे वय आणि रेकॉर्ड करण्याची कोणतीही समस्या नसल्याचे त्या परिस्थितीत बदल झाल्यानंतर माहिती अद्यतनित करा
नातेवाईक आधीच मृत आहे? आपण त्या व्यक्तीचे कसे मरण पावणार आहोत हे जाणून घेऊ शकता, खासकरून जर तो एखाद्या रोग किंवा स्थितीतील सूचीबद्धतेपैकी एक असेल तर त्यावर मागोवा घ्या. कोणतीही कर्करोग असावीत आणि शरीराच्या कर्करोगाची सुरूवात कशी होते (केवळ ज्या ठिकाणी ते मेटास्टास्सिड (स्प्रेड) नाहीत.)
आपण असेही शोधू शकता की, जुने नातेवाईक किंवा आधीपासूनच मरण पावले आहेत अशा आजाराच्या आजाराच्या तुलनेत ऐतिहासिकदृष्ट्या एक वेगळा प्रकार किंवा आजार असलेल्या स्थितीची नोंद केली जाऊ शकते. क्षयरोगाचे "उपभोग" असे म्हटले गेले. एथ्रोस्क्लेरोसिसला "रक्तवाहिन्यांचे कडकपणा" असे म्हटले गेले. आपण नेहमी आजच्या आजच्या काळातील जुन्या आजाराच्या नावांची यादी वापरू शकता किंवा आपण अधिक आधुनिक लेबले शोधण्यासाठी सर्च इंजिनला रेकॉर्ड केलेल्या नावाचा वापर करू शकता.
5 -
कोणत्या अतिरिक्त माहितीचा मागोवा घ्यावा?कौटुंबिक सदस्याच्या आनुवंशिक प्रवृत्तीबद्दल माहिती असणे महत्त्वाचे नसले तरी इतर प्रकारची माहिती आपल्या डॉक्टरांना उपयुक्त देखील असू शकते.
- प्रत्येक नातेवाईकाची वय आणि लिंग रेकॉर्ड करणे सुज्ञपणाचे आहे. त्याला रक्ताचा नातेसंबंध जोडणारा नातेसंबंध जोडा (तुमचा भाचा म्हणजे कोणत्या बहिणीचा मुलगा आहे?).
- सूचीबद्ध समस्यांच्या प्रथम निदानाची (किंवा त्याच्या लक्षणांची) निदान झाल्यावर कुटुंबातील सदस्याला किती वयोमान होते? तो मरण पावला तेव्हा तो किती वर्षांचा होता? तो त्या सूचीबद्ध आरोग्य समस्येमुळे मरतो का?
- त्याने कोणत्या प्रकारची इमारत बांधली? निळे? जादा वजन? कदाचित त्याच्या सवयींबद्दल एक सुगावा लागेल आणि त्यांनी सूचीबद्ध केलेल्यांपैकी एक समस्या का विकसित केली.
- धूम्रपान करण्यासारख्या अतिरीक्त जोखीम घटक आहेत? नोकरी त्या toxins त्याला धास्ती?
- कुटुंबातील सदस्यास काय प्रकारचे लसीकरण केले? वेळ निघून जातो म्हणून, हे अधिक महत्त्वाचे होते. वृद्ध कुटुंब सदस्यांनी नंतरच्या पिढ्यामध्ये प्रतिबंधात्मक कारणामुळे प्रतिबंध केला जाऊ शकतो हे देखील अतिशय मनोरंजक असू शकते. (एक चांगला उदाहरण पोलिओ आहे.)
6 -
दत्तक? नातेवाईक नाहीत? पारिवारिक आरोग्य अहवालाचे रेकॉर्डिंगसाठी काही कल्पनातुमच्या कुटुंबातील नोंदी, किंवा आपल्या नातेवाईकांना मदत करण्यासाठी तुम्ही नसाल तर कुटुंबातील वैद्यकीय इतिहास एकत्र करणे अधिक कठीण जाईल.
- जर आपल्यास एक भावंडे आहेत ज्यांची तुम्हाला माहिती आहे, तर आपण काय करू शकता ते नोंदवा.
- आपण आपल्या अवलंब नोंद रेकॉर्ड प्रवेश आहे, अगदी ओळख नाही, सुचवा असू शकते उदाहरणार्थ, जन्मविषयीची माहिती उपलब्ध असल्यास, आपण आपल्या आईला सी-सेक्शनची आवश्यकता आहे काय हे निश्चित करण्यास सक्षम होऊ शकते.
- जर आपण आपल्या सर्व ज्ञात नातेवाईकांना गमावले असेल परंतु आपल्या कुटुंबातील मित्रांची माहिती असेल, तर त्यांच्याकडे काही उपयुक्त माहिती असू शकते, अगदी आपल्या नातेवाईकाने सांगितलेल्या गोष्टी देखील असू शकतात.
7 -
कोणते साधने आपल्या कौटुंबिक स्वास्थ इतिहासाचे रेकॉर्ड करतात ते मदत करतात?जर आपण संगणक स्प्रेडशीट्स तयार करण्यास आरामदायक असाल किंवा अगदी केवळ एक वर्ड प्रोसेसेड डॉक्युमेंट असाल तर आपण आपली संकलित केलेली माहिती (सर्व नातेवाईकांना खाली एका बाजूला, आरोग्य आणि वैद्यकीय अटीं वरून यादीबद्ध करा, आणि त्यामध्ये चेकमार्क ठेवा ते छेदत आहे).
जर हे आपण हाताळण्यास इच्छुक असल्यापेक्षा जास्त असल्यास, अमेरिकन आरोग्य महासंचालक आणि अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग यांच्याकडून, कौटुंबिक आरोग्य पोर्ट्रेट वापरण्याचा विचार करा. हे आपल्याला सर्व आवश्यक रक्त नातेवाईकांचा मागोवा घेण्यास मदत करते, तसेच चार्ट्स लोक आणि रोग आपल्यासाठी. माहिती आपल्या कॉम्प्यूटरवर जतन होईल.
8 -
आपल्या कौटुंबिक हिताच्या नोंदी अद्ययावत ठेवाआपले कुटुंब वैद्यकीय इतिहास 100 टक्के पूर्ण कधीच होणार नाही. पण प्रत्येक टप्प्यावर, हे उपयुक्त होईल. वेळ जातो म्हणून, आपण हे करू शकता सर्वोत्तम म्हणून अद्यतनित ठेवा. नवीन कुटुंबातील सदस्यांचे जन्मतः तेव्हा ते आपल्या यादीमध्ये जोडा. आपण रक्ताच्या नातेवाईकाच्या नवीन निदानबद्दल ऐकले म्हणून, किंवा एखाद्याचा मृत्यू झाला असल्याची आपल्याला माहिती असल्यास, आपण आपल्या इतिहासामध्ये हे दर्शवू इच्छित असाल
प्रत्येक महत्वाच्या टप्प्यात आपला दस्तऐवज सामायिक करणे हे सर्वात महत्त्वाचे पाऊल आहे. आपल्या भावंडांना हे उपयुक्त वाटेल, आणि जसे आपल्या मुलांना जुने होतात, त्यांना कळेल की त्यांनी दिलेली भेटवस्तू
अतिरिक्त संसाधने:
- जन्माच्या दोषांची डाईम्स यादी मार्च
- नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ लिस्ट ऑफ जेनेटिक डिसीज
- मूळ आजारांची यादी जुने नाव आम्ही आज वापरत असलेल्या नावे
- आरोग्य माहिती शोधण्याबद्दल दत्तक माहिती
- रेकॉर्डिंग इतिहासासाठी अमेरिकन सर्जन जनरल चे फॅमिली हेल्थ पोर्ट्रेट साधन