आम्ही निश्चितपणे ते आवश्यक परंतु कदाचित इतका जास्त नाही
पाणी त्वचेसाठी आश्चर्यकारक फायदे आहे. आंतरिक, ते आहे. बाह्यरित्या, इतके जास्त नाही
आपण विचार कराल की आपल्या त्वचेवर पाणी घालून तुम्ही त्याचे moisturizing होईल. बालपणापासून आपल्याला निश्चितपणे असे काहीतरी शिकवले आहे: आपले तोंड साबण आणि गरम पाण्यात धुवून घ्या. आता आपण जे शिकत आहोत ते उलट आहे हे खरे आहे. बार साबण पुरेसे वाईट असले तरी त्याच्या डिटर्जंट आणि रसायनांसह त्वचा कोरडे होणे, स्वतःहून पाणी देखील हानिकारक ठरू शकते.
हे अगदी सोप्या गोष्टी आहेत: जेव्हा त्वचेच्या संपर्कात येतो पाणी, ते त्वरीत बाष्पीभवन करतो आणि अनेक त्वचेच्या नैसर्गिक तेले - नैसर्गिक मॉइस्चरायझिंग फॅक्टर (एनएमएफ) म्हणून ओळखला जातो - यासह. वारंवार त्वचेला या प्रकारे धुतले जाते, ते मिळू शकणारे ड्रायर, विशेषकरून जर पाणी खूपच क्लोरीन केले किंवा अधिक गरम झाले
पाण्याला त्याचा एक्सपोजर मर्यादित करून कोरडी त्वचा टाळा
पाणी फक्त त्यापैकी एक आहे ज्यामुळे शुष्क, खडूयुक्त त्वचा होऊ शकते परंतु, साबणापेक्षा वेगळे, आपल्या दैनंदिन जीवनात ते फारच अपरिहार्य आहे. आम्ही शॉवर, पोहणे आणि सौना आणि गरम पाट्यांसारख्या गोष्टी वापरतो जिथे भरपूर क्लोरीन असू शकते. पण याचा अर्थ असा नाही की आपण स्वत: च्याकडे येतो तेव्हा आम्ही "पाणी स्मार्ट" असू शकत नाही, दररोजची त्वचा निगा ठेवण्याची.
येथे नेहमी काही टिपा आहेत जी आपण नेहमी लक्षात ठेवली पाहिजेत:
- पाणी तपमान ताठ पाहिजे. हिवाळ्याच्या थंड पावसावर चांगला, चांगला पाऊस घेणे हे छान आहे, गरम पाणी एनएमएफच्या त्वचेला अधिक प्रभावीपणे ताजे पाण्यापेक्षा अधिक प्रभावी करते. "तेज" म्हणजे "थंड". आपण निश्चितपणे पाण्याचा तपमान सुसह्य करणे आवश्यक आहे, परंतु आपली त्वचा लाल रंगाने चालू होणारी मिनिट, आपण कदाचित त्यापेक्षा जास्त प्रमाणात आहात
- लहान आणि गोड गोळ्या ठेवा लांब, हॉट शॉवर आपल्या बाथरुमांना आभासी स्पा-सारख्या अनुभवामध्ये रुपांतरीत करतात, आणि ती म्हणजे "उघड्या आणि आमच्या छिद्रे बाहेर स्वच्छ करणे," म्हणजे ती चांगली गोष्ट आहे असे वाटेल? चुकीचे. लांब पाऊस त्वचेच्या एनएमएफला कमकुवत करण्यासाठी थोडे अधिक करतात जे त्याचे नैसर्गिक moisturizers काढून टाकते आणि ते कोरडे करते. आपली त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी फक्त पुरेसे धुवून घ्या.
- योजनाबद्धपणे साबण वापरा आपण शब्दशः तुमच्यावर घाण आणि काजळी असल्याशिवाय, आपण दरवर्षी शौचासाठी साबण वापरण्याची आवश्यकता नाही. आपल्या शरीराच्या त्या भागावर आपल्याला बाण आणि गुप्तांगांसारख्या साबणांपुरती मर्यादित ठेवणे हे अगदी योग्य आहे, जिथे भरपूर जीवाणू आहेत आपल्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये येतो तेव्हा, हे लक्षात ठेवा की बर्याच बार साबणांमध्ये डिटर्जंट्स आणि घटक असतात जे सर्वसामान्यपणे हानिकारक असतात. आपली त्वचा हळुवारपणे हाताळण्यासाठी, कोरड्या त्वचेसाठी तयार केलेले साबण किंवा इबोलायंट्स असलेले भरपूर द्रव शरीरातील धोनेवर स्विच करण्याचा विचार करा.
- त्वचा कोरडी पॅट करा शॉवरिंग किंवा पोहण्याच्या वेळेस सुकीत असताना, त्वचा टवटवीत होत नाही तोपर्यंत एक टॉवेल सह त्वचा कोरडी करा. जबरदस्तीने मऊ करणे, जसे आपण ते फुटणे प्रयत्न करत आहात, सल्ला दिला नाही
- अधिक moisturize, moisturize, moisturize, आणि अधिक moisturize. शॉवर घेतल्यानंतर तुमची त्वचा कधी कधी कोरडी, घट्ट भावना मिळते का? तसे असल्यास, आपल्याला कदाचित आपला क्लिनर बदलण्याची आवश्यकता आहे. त्याच वेळी, स्वत: वर आंघोळ केल्याने त्वचेचे पाणी निर्जंतुक होऊ शकते, म्हणून आपली त्वचा कोरडी केल्यावर लगेच हायड्रॅक्शन लॉक करण्यासाठी चांगला नवा क्षताचा वापर करा.
सुक्या त्वचा वर्षातून कोणत्याही वेळी आम्हाला पीडित करू शकते परंतु हिवाळाच्या महिन्यांत जेव्हा तापमानात घट होते आणि आर्द्रता कमी होते तेव्हा ते विशेषतः सामान्य असते. आपली त्वचा आपल्या सर्वोत्तम स्थितीत ठेवण्यासाठी, हे "वॉटर स्मार्ट" मार्गदर्शक तत्त्वे लक्षात ठेवा, हंगाम काहीही असो.
स्त्रोत
- मुखोपाध्याय, पी. "क्लॅन्झर्स अँड डायरेक्ट वर्क्स इन डिमरेटोलॉजिक डिसऑर्डर्स." मी जे डीआर, जानेवारी-फेब्रुवारी 2011; 56 (1): 2-6.
- कॉडरच, एल .; इत्यादी. "त्वचा त्वचेवर कोरिअम लिपिड पुरवणी ची कार्यक्षमता." त्वचारणाचा सल्ला घ्या 2002; 3: 13 9 -146
- जॉन्सन, ए. "विहंगावलोकन: मूलभूत त्वचा निगा - अडथळा संरक्षण." त्वचेचे रोग चिकित्सा 2004; 17: 1-5.