आपले बट वाइप करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग

जीवाणू नष्ट करण्यासाठी काळजीपूर्वक आणि तळाशी पूर्णपणे पुसणे महत्वाचे आहे

जिवाणू पसरवण्यासाठी आणि गंध रोखण्यासाठी आंत्रावर हाताने आणि हात धुऊन झाल्यानंतर स्वच्छ ठेवणे महत्त्वाचे आहे. बर्याच लोकांसाठी ज्या सहजपणे पोचल्या जातात त्या घनफळ काढण्याची हालचाल, याचा अर्थ शौचालय ऊतक सह पुसण्याची अर्थ होईल. इतर बाबतींत, इतर उत्पादने जसे की बिडेट, एक शौचालय स्प्रेअर, किंवा ओले विप्स वापरता येतील.

शौचालय वापरण्याआधी हात धुणे बाथरूमचा वापर करण्याचा एक महत्वाचा भाग आहे आणि काही सूक्ष्मजंतूंपासून बचाव, जसे हेपॅटायटीस ए व्हायरस

स्टूलमध्ये हजारो सूक्ष्मजीव प्रजाती आहेत आणि जर एखादी व्यक्ती आजारी असेल तर त्यांच्या हातात असलेल्या जीवाणू इतर गोष्टींमध्ये पसरू शकतात आणि अखेरीस ते जीवाणू खातात तेव्हा इतर कोणालाही आजारी पडू शकतात. एखाद्या व्यक्तीला संसर्गजन्य रोगाने आजारी पडलेली एखादी आंत मलम चालविल्यानंतर हात धुला नाही तर असे होऊ शकते.

आपले खाली साफ करण्यासाठी योग्य मार्ग

आरामशीरपणे स्टूल ओलांडल्यावर, काही शौचालय पेपरचा वापर करा जेणेकरून हातांनी कोणत्याही प्रकारचे स्टूल टाळतांना ते खालच्या बाजूने खालच्या बाजूने खाली टाईप करा. कागद गुळगुळीत किंवा खोदून काढला जाऊ शकतो, जो स्वच्छ दिसण्यासाठी चांगले काम करतो असे वाटते.

शरीराभोवती एक हात फिरवा, मागे मागे, आणि नंतर पाय दरम्यान पुढे अनेकदा सर्वोत्तम पद्धत आहे. हे विशेषत: स्त्रियांसाठी सत्य आहे, मूत्रमार्गांशी संपर्कात येण्यासाठी कोणत्याही मल बाहेर येणे टाळण्यासाठी. तथापि, जे लोक स्वतःच्या मागच्या बाजूने पोहोचू शकत नाहीत, त्यांना हे दिसून येईल की पुढच्या पाय-याकडे दुर्लक्ष केले जाईल.

मूत्रमार्गात संसर्ग होण्यामागचे कारण गुंफा आणि मूत्रमार्ग जवळून जवळ आहे कारण स्त्रियांसाठी पुढून मागे वळणे महत्वाचे आहे. स्टूलमध्ये विविध प्रकारचे जिवाणू असतात आणि त्या नैसर्गिक असतात, त्यातील काही जीवाणू मूत्रमार्ग येस लागल्यास संक्रमण होऊ शकतात.

पुरेशा द्रवपदार्थ पिण्याची काळजी घ्यावी आणि मूत्राशय खाली नियमितपणे रिकामा करणे देखील मूत्रमार्ग बाहेर जिवाणू लावतात.

त्वचेत स्टूल पुसण्यासाठी पुरेसा दबाव असणे आवश्यक आहे परंतु अस्वस्थता निर्माण करण्याइतके जास्त दबाव नाही. काही प्रकरणांमध्ये, एकापेक्षा अधिक पुसून टाकण्याची आवश्यकता असेल. शौचालय ऊतींचे निरीक्षण करणे हे अधिक कसे पुसतील हे जाणून घेण्यास मदत करू शकते; ऊतक मुख्यत: स्वच्छ झाल्यास, अधिक पुसण्याची कदाचित आवश्यकता नाही. जर ऊतक त्यावरील मल बाहेर येत असेल तर, पुसण्याची अधिक आवश्यक असू शकते.

विरघळविल्यानंतर, साबण आणि उबदार पाण्याने काळजीपूर्वक हात धुऊन हाताने मिळवलेल्या कोणत्याही जीवाणू काढून टाकण्यास मदत करेल.

स्ट्रोक लूज झाल्यानंतर वाइपिंग

डायरिया एक समस्या आहे तेव्हा, स्वच्छ ठेवणे अधिक कठीण होऊ शकते त्या बाबतीत, ओले वॉप्स, ओले शौचालय पेपर, वॉशक्लॉथ, बिडेट किंवा शौचालयास स्प्रेअर वापरणे उपयुक्त ठरू शकते. वारंवार पोटाच्या हालचालींपासून आणि विरघळण्यापासून पायरियनची त्वचा चिडली असेल तर तळाशी स्वच्छ करण्यासाठी आणि साबण स्वच्छ ठेवण्यासाठी साबण आणि पाणी वापरणे देखील उपयोगी ठरू शकते.

काही मिनिटांसाठी उबदार पाण्याच्या बाथटबमध्ये बसणे देखील अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करू शकते. डायरिया झाल्यानंतर हात स्वच्छ ठेवणे इतरांना संसर्ग टाळण्यासाठी विशेषतः महत्वाचे आहे, त्यामुळे हात धुणे कसून केले पाहिजे .

डायर्यामुळे (जसे की एक मूल) आजारी असलेल्या इतर व्यक्तीची काळजी घेण्याबाबत, डिस्पोजेबल दस्तवा घालून बाथरूम स्वच्छ ठेवल्यास ते देखील मदत करू शकतात.

खूप जास्त किंवा खूप थोडे पुसणे शक्य आहे

प्र्युटिस आइ नावाची एक सामान्य स्थिती आहे, जी गुदद्वारासंबंधीचा आहे . गुद्द्वार वायिपिंगमुळे खूप कोरडी त्वचा किंवा अगदी लहान अश्रूदेखील होऊ शकतात. ही चिडचिड आहे जी तीव्रतेने खचणे किंवा स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि खादयपदार्थ दूर करण्याच्या प्रयत्नात खूप विरघळविल्यानंतर तीव्र होऊ शकते. पुरेसा पुसण्यामुळे आणि मलमाच्या हालचाली नंतर शरीरावर स्टूल सोडल्याने, गुदद्वाराच्या क्षेत्रामध्ये चिडचिड होऊ शकते.

साबण आणि इतर उत्पादनांचा वापर तळापासून त्वचा कोरडी करू शकते आणि खाज सुटू शकते. खूप उग्र असलेल्या शौचालयांच्या ऊतकाने त्वचेला खळखळता येऊ शकते, जे खाज सुटणार्या चक्रात फेडले जाते.

अत्यंत खाज सुटणे नाही जे वेदना किंवा रक्तस्त्राव करून घेऊन डॉक्टरांच्या लक्ष्याकडे घेऊन जाणे आवश्यक आहे, जरी ते लाजिरवाणी आहे तरीही. याचे कारण असे की, खनिजतेचे वैद्यकीय कारण असू शकते, जसे की यीस्ट संसर्ग किंवा एक्जिमा. पिरियाल त्वचेला बरे करण्यास मदत करण्यासाठी होम उपायांसाठी आणि चरबी थांबवणे ह्यामध्ये खोकणे, साबण किंवा क्षेत्रावरील सुगंध आणि मसालेदार पदार्थ टाळणे समाविष्ट आहे. सभ्य पुसण्याची आणि कपडे परिधान करण्यासाठी ओल्या शौचालय पेपरचा वापर करणे देखील उपयुक्त ठरू शकते. ओव्हर-द-काउंटर बाधक क्रीम (emollients) जसे एएंडडी मलम यांचा वापर केला जाऊ शकतो, परंतु स्टिरॉइड्स (हायड्रोकार्टेसोन) आणि प्रिमिशन एच असलेल्या कर्माचा उपयोग केला जाऊ नये जोपर्यंत डॉक्टरांनी निर्देश दिले नाही.

बिडेट वापरणे

एक बिडेट किंवा शौचालहरीचे स्प्रेअर बाथरूम भ्रमण अधिक सोयीस्कर बनवू शकते, खासकरून जो अतिसार किंवा प्रत्येक पिरियाल त्वचेच्या समस्या असणा-या व्यक्तीसाठी आहे . एक बिडेट म्हणजे एक फूट आहे ज्याने खालच्या भागास साफ करण्यासाठी पाण्याचा वापर केला जातो आणि सामान्यतः मलमाच्या हालचालींतर स्वच्छ ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग मानला जातो. तथापि, बिडेट्स अमेरिकेत सामान्य नसतात, परंतु ते एकतर एक स्टँडअलोन किंवा टॉयलेट सीटमध्ये एकत्रित केले जाऊ शकतात.

एक शब्द

तळाशी विचित्र पॉटी प्रशिक्षण दरम्यान शिकवले जाते, सामान्यत: त्यांच्या लहान मुलांना प्रशिक्षण देणार्या पालकांद्वारे. तंबाखू साफ करण्यासाठी आणि शौचालय वापरुन स्वच्छ ठेवण्यासाठी विविध मार्ग आहेत आणि बरेच लोक त्यांच्यासाठी उत्कृष्ट कार्य करणारे पद्धत शोधतील. तथापि, खालच्या पातळीवर कसे विरघळले आहे हे महत्त्वाचे नाही, त्यामुळे रोगाचा प्रसार रोखण्यासाठी क्षेत्र स्वच्छ ठेवा आणि हात धुवून हाताने धुवा.

खूप थोडे विरघळल्यास त्वचेवर मल टाकू शकतो आणि खूप विषाणू फिरवू शकतो. सौम्य टॉयलेट टिशूच्या समोर समोरून पोंछेने स्वच्छतेने स्वच्छ ठेवण्याचा आणि गुद्द्वारभोवती त्वचेचे नुकसान होऊ नये यासाठी उत्तम संधी द्यावी.

> स्त्रोत:

> युनिसेफ " आंतरराष्ट्रीय स्वच्छता वर्ष 2008: विहंगावलोकन ." http://unicef.org. 2008.

> द अमेरिकन सोसायटी ऑफ कोलन अँड रिटॅनल सर्जन "प्रिराइटिस अनी." Https://www.fascrs.org/. 2017