आरोग्यविषयक एक प्राचीन प्रणाली, आयुर्वेद आरोग्य असंतुलन संबोधित म्हटले जाते
आयुर्वेद हा हजारो वर्षापूर्वी भारतात जन्मलेला उपचार प्रणाली या विचाराने आधारित आहे की चांगले आरोग्य मन, शरीर आणि आत्मा यांच्यातील संतुलनावर अवलंबून आहे.
युनायटेड स्टेट्समध्ये पूरक आरोग्य दृष्टिकोन मानला जातो, आयुर्वेद एक वैयक्तिकृत योजनेद्वारे शरीरातील शिल्लक पुनर्संचयित करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो ज्यामध्ये मसाज, विशेष आहार, वनस्पती, अरोमाथेरपी आणि व्यायाम यांचा समावेश आहे.
लोकप्रियता
सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल आणि प्रिवेंशन नॅशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टॅटिस्टिक्स (एनसीएचएस) द्वारा आयोजित 2007 च्या राष्ट्रीय आरोग्य मुलाखत सर्वेक्षण मधून डेटाचा वापर करून 0.1 टक्के उत्तरधारकांनी मागील 12 महिन्यांत आयुर्वेदचा उपयोग केला होता. 2002 च्या राष्ट्रीय आरोग्य मुलाखत सर्वेक्षणातून आयुर्वेदाचा वापर करणार्या उत्तरप्रदेशातील लोकांनी तसा बदल केला नाही.
आयुर्वेदिक संकल्पना
आयुर्वेदिक सिद्धांताप्रमाणे, प्रत्येकजण पाच घटकांचा बनलेला असतो: हवा, पाणी, अग्नी, पृथ्वी आणि जागा. हे घटक शरीरात तीन ऊर्जा किंवा जीवन शक्ती निर्माण करण्यासाठी एकत्रित होतात, ज्याला दोष म्हणतात: वात, कप, आणि पित्त. जरी तीन दोषांचे एक अद्वितीय मिश्रण असले तरी, एक दोष सामान्यतः सर्वात प्रभावशाली असतो.
आयुर्वेदात, व्यक्तीच्या दोषांचे संतुलन त्याच्या वैयक्तिक मतभेदांमधील आणि आजारपणाची शक्यता स्पष्ट करण्यासाठी विचार करते. असंवेदनशील दोषाने अत्यावश्यक ऊर्जा, किंवा प्राण यांचे नैसर्गिक प्रवाह रोखले जाते.
विस्कळीत ऊर्जा प्रवाह पाचन दोष लावणे आणि शरीर कचरा, किंवा अमा यांचे निर्माण करण्याची अनुमती देते, जे पुढे ऊर्जा आणि पचन व्यर्थ करते.
वात दोषा म्हणजे अवकाश आणि हवा यांचे संयोजन. हे चळवळ नियंत्रित करते आणि श्वास, सेल डिव्हिजन आणि रक्तसंक्रमण सारख्या मूळ शरीराच्या प्रक्रियांसाठी जबाबदार आहे.
वात शरीरातील भाग हे मोठ्या आतडी, ओटीपोट, हाडे, त्वचा, कान आणि मांडी आहेत. वात असलेले लोक त्यांचे मुख्य दोष म्हणून जलद, विचारशील, पातळ आणि जलद असल्याचे मानले जाते आणि चिंता, सूक्ष्म त्वचे आणि बद्धकोष्ठा होण्याची शक्यता असते.
पाप दशामध्ये पाणी आणि पृथ्वीचे घटक दर्शवितात. कफ शक्ती, रोग प्रतिकारशक्ती आणि वाढीसाठी जबाबदार असल्याचे मानले जाते. कफा शरीराच्या अवयवांची छाती, फुफ्फुस आणि पाठीच्या द्रव असतात. त्यांच्या मुख्य दोषाप्रमाणे कफ असलेले लोक शांत समजले जातात, त्यांच्या शरीराभोवती एक घट्ट शरीर आहे, आणि मधुमेह, लठ्ठपणा, सायनस रक्तसंचय, व पित्ताशयाची समस्या यासारख्या समस्या असू शकतात.
पिटा दोषाने आग आणि पाणी एकत्र केले. हे हार्मोन आणि पाचक प्रणाली नियंत्रित करण्यासाठी विचार आहे. पित्त शरीराचे भाग लहान आतडे, पोट, घाम ग्रंथी, त्वचा, रक्त आणि डोळे आहेत. पित्त असणा-या लोकांना त्यांच्या प्राथमिक दोषाप्रमाणे एक ज्वलंत व्यक्तिमत्व, तेलकट त्वचा, आणि हृदयरोगास पोटात पोटात अल्सर, दाह, हृदयाचा दाह, आणि संधिशोथाचा संवेदनाक्षम समजले जाते.
एक विशिष्ट मूल्यांकन
आयुर्वेदिक व्यवसायाने प्रारंभिक मूल्यांकन एक तासाचा किंवा जास्त काळ टिकू शकतो. व्यवसायी सामान्यत: आपल्या आरोग्य, आहार आणि जीवनशैली विषयी सविस्तर प्रश्नांना विचारतील. तो आपल्या टाळ्यावर 12 वेगवेगळ्या नाडी बिंदूंचे ऐकेल.
एक आयुर्वेदिक व्यवसायी देखील आपल्या जिभेची तपासणी शरीराच्या काही भागाच्या सुगावासाठी करतो जे शिल्लक नसतील. त्वचा, ओठ, खिळे आणि डोळे यांचे स्वरूप देखील येथे पाहिले जाते.
मूल्यांकन केल्यानंतर, व्यवसायी आपणास आपल्या दोषांचे अद्वितीय शिल्लक निश्चित करेल. एक दोष सामान्यतः प्रभावशाली असतो आणि तो असंतुलित होऊ शकतो. व्यवसायाने आपल्या संविधानानुसार, किंवा प्रकृतीचे निर्धारण करतो.
उपचार योजना
मूल्यांकन केल्यानंतर, व्यवसायी विशेषत: वैयक्तिकृत उपचार योजना तयार करतात ज्यामध्ये आहार, व्यायाम, वनस्पती, योग, ध्यान आणि मसाज समाविष्ट असतात. उपचार योजना सर्वसाधारणपणे एक किंवा दोन दोषांमध्ये शिल्लक परत करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.
- आहार - एखाद्या व्यक्तीच्या दोषांचे संतुलन करण्यासाठी विशेष आहार घ्यावा. प्रत्येक दोष विशद करणे विचारलेल्या आहाराची एक यादी पहा.
- शुद्धीकरण आणि detoxification - हे उपवास, एनीमा, आहार आणि शरीरातील उपचारांद्वारे केले जाऊ शकते.
- हर्बल औषध - आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचे उदाहरण म्हणजे हळद, त्रिपली, अश्वाघांडा, जुडु कोला, गुगुल आणि बोसवेल.
- योगा
- चिंतन
- व्यायाम
- मालिश आणि शरीर उपचार - उदाहरणार्थ abhyanga, आयुर्वेदिक-शैलीतील मसाज आणि शिरोधारा यांचा समावेश आहे, ज्यामध्ये उबदार औषधी वनस्पतीचा प्रवाह असतो जो कपाळवर ओतला जातो. इतर बॉडीवर्क ट्रिटमेंट्समध्ये स्वीडन, उदर्टिना, आणि पिंडस्वाडे यांचा समावेश आहे.
- हर्बल टी - पिटा चहा, वाटा चहा, कप चहा
प्रॅक्टीशनर ट्रेनिंग
सध्या, युनायटेड स्टेट्स किंवा कॅनडामधील प्रमाणन प्रशिक्षण किंवा आयुर्वेदिक अभ्यासकांसाठी कोणतेही राष्ट्रीय मानक नाहीत.
संभाव्य सुरक्षितता समस्या
युनायटेड स्टेट्समध्ये, आयुर्वेदिक उत्पादने आहारातील पूरक आहार म्हणून नियंत्रित केली जातात आणि औषधे म्हणून समान सुरक्षा आणि प्रभावात्मक मानकांप्रमाणे ते पूर्ण करणे आवश्यक नसते.
2008 च्या अभ्यासामध्ये ऑनलाइन विकलेल्या आयुर्वेदिक उत्पादनांमधील आघाडी, पारा आणि आर्सेनिकसारख्या धातूंची उपस्थिती तपासली. संशोधकांनी 673 उत्पादने ओळखली आणि ऑगस्ट आणि ऑक्टोबर 2005 दरम्यान खरेदीसाठी यादृच्छिकपणे 230 निवडले. पैकी 230 खरेदी, धातूंच्या उपस्थितीसाठी 193 उत्पादने प्राप्त आणि चाचणी चाचणीमध्ये जवळजवळ 21 टक्के आयुर्वेदिक उत्पादनांचा शोध लावण्यात आला आहे, ज्यामध्ये सीड, मर्क्युरी किंवा आर्सेनिकचे detectable स्तर असणे आवश्यक आहे.
आयुर्वेदिक हर्बल उत्पादनांच्या प्रभावीपणा, सुरक्षितता, दुष्परिणाम आणि संभाव्य औषधांच्या संवादावर संशोधनाचा अभाव आहे. काही संशोधन केले गेले असले तरी, अभ्यासाच्या डिझाइनसह सामान्यत: समस्या निर्माण झाल्या आहेत.
उत्तर अमेरिकेमध्ये, विशिष्ट पारंपरिक आयुर्वेदिक प्रथा वापरणे, जसे की उत्पत्ती आणि रक्त शुद्ध करणे, हे अत्यंत विवादास्पद समजले जाते आणि असुरक्षित असू शकते.
एक शब्द
आपण आयुर्वेद विचार करत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी आधी चांगले बोला आणि चर्चा करा की ते योग्य आणि सुरक्षित आहे की नाही. आयुर्वेदाची (किंवा विलंब) मानक काळजी बदलू नये. आपल्या आरोग्याची चिंता असल्यास, प्रथम आपल्या प्राथमिक आरोग्य प्रदात्यांशी संपर्क साधा. आयुर्वेदिक उत्पादनांसारख्या धातूंपासून दूषित झाल्याचे लक्षात घ्या.
स्त्रोत:
> पूरक व समेकित आरोग्यासाठी राष्ट्रीय केंद्र आयुर्वेदिक औषध: खोली मध्ये पूरक व समेकित आरोग्यासाठी राष्ट्रीय केंद्र ऑक्टोबर 2005. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> सपर आरबी, फिलिप्स आरएस, सेहगल ए, एट अल अमेरिकेत लीड, मर्क्युरी, आणि आर्सेनिक- आणि भारतीय उत्पादित आयुर्वेदिक औषधांनी इंटरनेटद्वारे विकले जाते. जामॅ 2008 ऑगस्ट 27; 300 (8): 915-23.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.