संक्रमणास प्रतिबंध करण्यासाठी हात धुणे हा नंबर एक मार्ग आहे. हाताने तयार केलेले लोशन अधिक प्रमाणात लोकप्रिय झाले आहेत, परंतु अभ्यासाने सिद्ध केले आहे की साबण आणि पाण्याने चांगले हात धुणे आता अधिक प्रभावी आहे जर आपण हाताने मळमळ केली आहे. हात धुणे देखील आपल्याला सामान्य सर्दी पकडण्यास रोखू शकते!
शस्त्रक्रिया असलेल्या रुग्णांसाठी, ड्रेसिंगमध्ये बदल करण्याआधी संपूर्ण हात धुणे म्हणजे त्वरीत पुनर्प्राप्ती आणि संक्रमित चीड यात फरक करणे.
संक्रमणास प्रतिबंध करण्यासाठी हात धुणे हे गंभीर आहे आणि वारंवार करावे. आपले हात आपल्या उपचार वैद्यकीय शस्त्रक्रियेमध्ये चिकित्सा करण्यापूर्वी आपल्या हात धुऊन पाहिजे.
हात धुण्याची 101
- उबदार किंवा कोमट पाण्यात चालणे वापरून, आपले हात ओले करा आणि साबण लावा - प्रतिजैविक द्रव्य स्वच्छ हात असणे आवश्यक नाही. गरम किंवा कोमट प्राधान्य दिले जाते. याचे कारण असे की थंड पाणी प्रभावी नाही आणि गरम पाणी टाळावे कारण ते त्वचेवर कोरडे असते. सुक्या त्वचेमुळे त्वचेची कमतरता होऊ शकते, ज्यामुळे संक्रमण होऊ शकते.
- एक साबण तयार करण्यासाठी आपले हात एकत्र घासणे. जर तुमच्या नाख्यांखाली धूळ असेल तर या संधीचा उपयोग त्याखाली साफ करा. आपल्या तळवे एकत्र घासून काढा आणि आपली बोटं एकमेकांशी जोडणी करा. आपल्या हातातल्या मागच्या गोष्टी विसरू नका!
- आपले हात एकत्रित ठेवणे! योग्य हात धुणेसाठी या पायरीवर 20 सेकंदांपेक्षा कमी वेळ लागतो. आपण पूर्ण केल्यानंतर खात्री नाही? आपला एबीसी दोन वेळा गायन करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण चांगले असावे
- आपले हात स्वच्छ धुवा. आदर्शपणे, आपले मनगट स्वच्छ करून आणि आपल्या बोटाच्या टोकांवरुन चालत जाऊ द्या. नंतर सर्व साबणाचा हात काढून आवश्यक म्हणून आपले हात उर्वरित स्वच्छ धुवा.
- स्वच्छ कागद टॉवेल वापरून किंवा आपले हात सुकणे परवानगी देऊन आपले हात स्वच्छ करा. नर्स आणि डॉक्टर्स यांना टॉवेलसह कागदाच्या टॉवेलसह किंवा एका कोपाने बंद करण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते. का? पिंपाला गलिच्छ हाताने चालू केले गेले, म्हणून आपण आपल्या ताजे हाताने हाताने स्पर्श करू नये. खरं तर, ही प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी काही रुग्णालये पॅडलचा वापर करतात.
आपले हात धुवायचे तेव्हा
- आपले हात उघडपणे गलिच्छ किंवा भिजलेले असतात तेव्हा
- विश्रांती किंवा कोणत्याही वेळी आपण शारीरिक द्रव्यांशी संपर्क करत असल्यास (शिंका येणे, डायपर बदलणे)
- एक शस्त्रक्रिया चीरा स्पर्श करण्यापूर्वी आणि नंतर
- खाणे आणि अन्न तयार करण्यापूर्वी
आपण माझे हात धुवून शकत नाही तर काय?
आपल्याला एखाद्या विहिरचा प्रवेश नसल्यास, बॅक्टेरियाच्या साहाय्याने हातातील उपकरणाच्या हाताने स्वच्छतेचा वापर करा. तो कमीत कमी 60% अल्कोहोल आहे याची खात्री करा आणि भरपूर प्रमाणात वापर करा. हे स्पष्ट गलिच्छ काढून टाकणार नाही, परंतु ते रोगाणू पसरवण्यासाठी रोखण्यास मदत करेल.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हाताने स्वच्छतेने उत्तम काम केले आहे तेव्हा पुरेसे कोट पुरे होणे पुरेसे असेल तर दोन्ही हातांचा संपूर्ण वापर केला जातो आणि त्याला पूर्णपणे प्रभावीपणे वाळविणे आवश्यक असते. दोन्ही हात पूर्णतः झाकलेले आहेत हे समजण्यासाठी, ओले असताना हात एकत्र करणे आणि बोटांना आच्छादित करण्यासाठी प्रत्येक वैयक्तिक आतील आतील सर्वोत्तम आहेत.
जेव्हा हात स्वच्छता कार्य करणार नाही
हात धुम्रपान करणाऱ्या हाताने प्रभावीपणे हाताळलेले नाहीत. जर आपण आपले हात धरले आणि ते पाहत असतील की ते गलिच्छ आहेत, तर आपले हात साबण आणि पाण्याने धुवावे लागेल.
सामान्यतः सी डीफ म्हणून ओळखले गेलेल्या क्लोस्ट्रिडिअम डिसिफिईलसारख्या व्यक्तीशी तुम्ही संवाद साधत असाल तर तुमचे हात साबण आणि पाण्याने धुणे आवश्यक आहे कारण हात स्वच्छता जीवाणू हाताने प्रभावीपणे काढून टाकत नाही.
क्रिप्टोसप्रिडियम आणि नॉरॉव्हायरसबद्दल हेच सत्य आहे.
यापैकी तीन संक्रमण झाल्यानंतर हात धुणे हा सर्वोत्तम अभ्यास आहे आणि शक्य तितक्या लवकर करावे.
एक शब्द
हात धुणे हे आजारपणापासून स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी सर्वात सोपा आणि कमीत कमी खर्चिक मार्गांपैकी एक आहे. सामान्य सर्दी आणि अन्य आजारांपासून चांगले हात धुणे हा सर्वोत्तम बचाव आहे जो सहजपणे व्यक्तीकडून दुस-याकडे पसरतो. शस्त्रक्रियेनंतर, हात धुणे संक्रमित चीर विरूद्ध सर्वोत्तम संरक्षण आहे, ज्याला जखमेच्या आधी आणि नंतर जखमेच्या काळजी नंतर आपले हात धुतले जाऊ शकते.
> स्त्रोत:
स्वच्छ हात जीवन वाचवा रोग नियंत्रण केंद्र- http://www.cdc.gov/handwashing/
मला विज्ञान दाखवा - केव्हा आणि हात स्वच्छता कसे वापरावे रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html