पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम किंवा पीसीओएस असलेल्या महिलांसाठी इन्सुलिनची प्रतिकार सामान्य काळजी आहे. इन्सुलिनची प्रतिकारशक्ती , बहुतेकदा मधुमेहाचे एक नूतनीकरण होते जेव्हा शरीरातील इन्सुलिनची योग्यरित्या वापर करण्यास असमर्थ असतो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त होते.
आपल्या डॉक्टरांनी असे सुचवले की आपण आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासू लागतो , तर नियमित आणि सातत्याने तसे करणे खूप महत्वाचे आहे.
मधुमेहाशी निगडित गुंतागुंत टाळण्यासाठी लवकर तपासणी आणि हस्तक्षेप हे महत्वाचे आहे.
तितकेच महत्वाचे म्हणजे पौष्टिक, कमी साखरेच्या आहाराचे नियमन आणि नियमित व्यायाम कार्यक्रम . अर्थात, खालील केवळ सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत, त्यामुळे कृपया आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे सुनिश्चित करा. जर तुम्ही हे आधी कधीच केले नसल्यास, आपल्या रक्तातील साखर तपासण्याचे धाक दाखविल्यासारखे वाटू शकते, परंतु काही वेळा केल्यानंतर, आपण त्यावर एक प्रोटेक्शन व्हायला हवे.
- अडचण: सोपी
- आवश्यक वेळ: 10 मिनिटे
येथे कसे आहे
- आपले हात धुवा.
- आपली सामग्री एकत्र करा.
- निर्देशित केल्याप्रमाणे मीटरमध्ये चाचणी पट्टी ठेवा यामुळे मीटर चालू होईल.
- निर्देशांनुसार निर्देश केल्याप्रमाणे आपले मीटर सेट केले गेले आहे याची खात्री करा. कोडींगची आवश्यकता असणार्या अनेक ग्लूकोमीटर , ज्याची खात्री करणे आहे की चाचणी पट्टीची बाटली मधील कोड मीटरमध्ये कोडशी जुळतो.
- अल्कोहोल पॅडसह आपल्या बोटांची स्वाइप करा कोरड्या हवा करण्याची अनुमती द्या
- आपल्या मीटरसह आलेल्या लेंसिंग डिव्हाइसचा वापर करून, आपल्या बूचिकेत रक्त ओढण्यासाठी छिद्र मारणे.
- पट्टी मध्ये रक्त काढण्यासाठी रक्ताच्या ड्रॉपला स्पर्श करा आणि धरून ठेवा आणि मीटरला रक्त वाचण्याची प्रतीक्षा करा.
- एकदा आपले परिणाम मिळाले की, चाचणी पट्टीचे विल्हेवाट लावा आणि मीटर बंद करा आवश्यक म्हणून बँड-सहाय्य लागू करा
- शस्त्रक्रियेचा योग्य प्रकारे लेबेट केलेला बाकड कंटेनर मध्ये विल्हेवाट लावा. जुन्या लॉडरी डिटर्जंट बाटली किंवा दुसर्या जाड प्लॅस्टिक कंटेनरचा वापर करून आपण स्वत: चा कंटाळा बनवू शकता. योग्यरित्या लेबल करणे सुनिश्चित करा.
- आपल्या रक्तातील साखरेच्या लॉगमधील तारीख व वेळ सोबत आपला निकाल रेकॉर्ड करा. काही मीटर हे आपल्यासाठी करू शकतात. आपला काय करते हे निर्धारीत करण्यासाठी सूचना पहा.
- आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांनुसार, आवश्यक असल्यास, इंसुलिनचे व्यवस्थापन करा.
टिपा
- केंद्र किंवा वरच्या ऐवजी आपल्या बोटाच्या टोकांचा वापर करा, जे अधिक संवेदनशील असतात आणि अधिक दुखापत करतात.
- भेकड टाळण्यासाठी पर्यायी बोटांचे आणि स्थाने निश्चित करा
- जर रक्त कमी होते ते पुरेसे नसेल, तर आपल्या हाताचे बोट खाली ओढून बोटाने (उलट हाताने वापरुन) आपण कुठे चोटी मारतो, जसे आपण "दुग्ध" आहात. आपल्याला नियमितपणे समस्या असल्यास, चाचणीपूर्वी गरम पाण्यात चालण्याद्वारे आपले हात उंचावून पहा.
- आपले डॉक्टर आपल्या रक्तातील साखरेचे मोजमाप सकाळी, आधी किंवा नंतर आणि / किंवा बेड आधी करण्यापूर्वी मोजण्यासाठी शिफारस करू शकतात. आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा
- सामान्य रक्त शर्कराचे प्रमाण आपण चाचणी घेतल्यानंतर बदलत असतात. अमेरिकन डायबिटीझ असोसिएशनच्या मते, प्रीमॅल रीडिंग 80 ते 130 एमजी / डीएल दरम्यान श्रेणीत मानले जाते. पोस्टमील रीडिंग 180 एमजी / डीएल च्या खाली असावी. आपल्या डॉक्टरला आपल्यासाठी वेगळ्या लक्ष्य श्रेणी असू शकतात, विशेषतः जर आपण गर्भवती आहात किंवा गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करत आहात.
- जर आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी असेल - 60 मि.ग्रा. / डीएल खाली - एक कॅंडी खा, किंवा संत्राचा रस ताबडतोब पिणे.
- आपल्या ग्लुकोजच्या पातळीत जास्त असल्यास, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांनुसार पाणी पिणे आणि काही कोमल व्यायाम किंवा इंसुलिनची व्यवस्था करावी. तुमचे ग्लुकोजची पातळी 250 मिग्रॅ / डेलीपेक्षा जास्त असल्यास आपण व्यायाम करू नये. उच्च रक्तातील साखरेची स्थिती गंभीर स्थितीत येऊ शकते ज्याला डायरेटिक केटोओसिडायसिस म्हणतात ज्यात तत्काळ वैद्यकीय लक्षणे आवश्यक आहेत.
आपल्याला कशाची आवश्यकता आहे
- ग्लुकोमीटर (कृपया आपल्या मीटरसह संलग्न दिशानिर्देश देखील पहा)
- लॅन्सेट
- मद्यार्क पॅड
- बॅण्ड-सहाय्य (आवश्यक असल्यास)
- शार्प कंटेनर
स्त्रोत:
रक्त ग्लुकोज चाचणी अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन वेबसाइट http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/