पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोमचे अवलोकन (पीसीओएस)

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) प्रसुतीप्रणाली आणि चयापचयासंबंधी आरोग्य दोन्हीवर परिणाम करणारे वंध्यत्वाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये सामान्यतः नेहमीकडे पाहिली जाणारी एक सामान्य स्थिती आहे. पीसीओएस बद्दलचे तथ्य जाणून घेणे आणि याबद्दल आपण काय करू शकता यामुळे दीर्घकालीन जटीलतेसह जगणे सोपे होते आणि ते टाळता येते.

पॉलीसीस्टिक अंडाशय विरूद्ध सामान्य पहा.

पॉलिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम म्हणजे काय?

जीवनशैलीच्या या टप्प्यामध्ये सर्वात सामान्य एन्डोक्राइन डिसऑर्डर यामुळे पीसीओने बाळाच्या वयातील 10 टक्के महिलांना प्रभावित केले.

पीसीओएस हा स्त्रियांमध्ये भारित एन्ड्रोजन पातळी (टेस्टोस्टेरोन सारखी पुरुष संप्रेरणे) द्वारे दर्शविले जाते ज्यामुळे सेक्स हार्मोनचे असमतोल होते.

या संप्रेरक असमतोलमुळे अनियमित , अनुपस्थित किंवा भारी मासिक पाळी उद्भवल्याने ovulation प्रभावित होऊ शकते. यामुळे, पीसीओएस हे ओव्हुलेटरी वंध्यत्वाचे प्रमुख कारण आहे.

पीसीओएस देखील मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार आणि लठ्ठपणा संबद्ध आहे. अधिक इंसुलिनची पातळी वजन वाढणे आणि वजन कमी करण्यात अडचणी निर्माण करू शकतात.

• 11 आपण पीसीओएस असल्यास आपल्याला फक्त माहिती मिळेल गोष्टी

• पूर्वकाल किंवा पोस्टिअर क्यूल-डी-सॅक मधील द्रवपदार्थ

जर मधुमेहावरील रामबाण उपाय व्यवस्थित नियंत्रित नसेल, तर ते गंभीर आरोग्य समस्या जसे की मेटाबोलिक सिंड्रोम आणि टाइप 2 मधुमेह होऊ शकते.

पीसीओएस असलेल्या कोणत्याही दोन स्त्रियांना तशीच तंतोतंत अनुभव नसतो, परंतु ह्या रोगाशी संबंधित सामान्य समस्या:

• वंध्यत्व
• अनियमित किंवा अनुपस्थित कालावधी
• चेहरा आणि / किंवा शरीरावर अतिरिक्त केस वाढ
• नर-नमुना केस गळणारी किंवा टाळू
• पुरळ
• हडिडेंटायटीस अगिपृटिव
• लठ्ठपणा
• लिपिड विकृती
• इन्सूलिनची प्रतिकारशक्ती
• चिंता

या आणि पीसीओएसच्या इतर चिन्हे आणि लक्षणांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि ते कसे हाताळले जाऊ शकतात ते बदलण्यास आपल्याला मदत करतील ज्यामुळे आपल्याला भावनात्मक आणि शारीरिकरित्या चांगले वाटतील

काही संभाव्य जोखीम घटकांची जाणीव होणे देखील जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

पीसीओएस बद्दल 4 गोष्टी जाणून घेणे

1. निदान करणे कठीण होऊ शकते. फक्त लक्षणेवर आधारित पीसीओएस ओळखणे कठीण आहे कारण:

• त्याच्याशी निगडीत खूप लक्षणे दिसतात.
• लक्षणे एकट्या किंवा संयोगात दिसू शकतात.
• तीव्रतेचे लक्षण बदलू शकतात.
• लक्षणे बदलू शकतात.

या कारणामुळे आपण कदाचित अशा वेगवेगळ्या डॉक्टरांना पाहिले असतील ज्यांनी परिस्थिती ओळखली नाही. आपल्या प्राथमिक निगा असलेल्या डॉक्टरांना पीसीओएस असल्याची शंका असल्यास, आपल्याला पुनरुत्पादक एंडोक्रिनॉलॉजिस्टचा संदर्भ दिला जाईल जो आपल्या लक्षणांचे पुनरावलोकन करेल आणि अधिक तपासणी करतील, जसे हार्मोन आणि इतर रक्त चाचण्या आणि आपल्या अंडाशयांचा अल्ट्रासाऊंड करणे.

पीसीओएस म्हणजे वगळण्याची एक अट. तंतोतंत निदान करण्याआधीच तत्सम लक्षणे उद्भवण्याचे इतर अटींशी निगडीत होणे आवश्यक आहे.

2. आपल्या अंडाशांविषयी नाही. Polycystic अंडाशय सिंड्रोम नाव असूनही, पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये विशेषत: अल्सर नसतात. त्याऐवजी, अल्ट्रासाऊंड वर मोतींच्या पोक्यासारखे दिसणारे लहान पिवळ्या फुफ्फुस अंडाशयाभोवती फिरतात.

हे फिकील हे लिंग संप्रेरकांवरील असंतुलन (आणि कारण नाही) आहेत जे फुलल को परिपक्व होण्यापासून रोखत आणि गर्भधान करण्यासाठी सोडले जात आहे.

बर्याच व्यावसायिकांना असे वाटते की पीसीओएस भ्रामक आहे आणि अधिक स्त्रियांना निदान होण्यामध्ये आव्हान देतात. एक नवीन नाव प्रस्तावित केले आहे ज्यामुळे सिस्टस् किंवा अंडकोषांवर जास्त लक्ष केंद्रित केले जात नाही, परंतु त्या स्थितीतील स्त्रियांना संभाव्य चयापचय विषयांचा अनुभव घेण्याची शक्यता आहे.

3. कोणताही इलाज नाही दुर्दैवाने पी.सी.ओ.एस. दूर नाही आणि सध्या तेथे इलाज नाही. चांगली बातमी अशी आहे की हे जीवनशैलीतील बदल, औषधे आणि पूरक गोष्टींवर उपचार आणि व्यवस्थापन करता येऊ शकते.

4. जीवनशैलीतील बदल हे प्राथमिक उपचार आहेत. पीसीओएसमुळे काय घडते हे जाणून घेण्यासाठी अजून बरेच काही असले तरी, आपल्याला हे ठाऊक आहे की आहार आणि जीवनशैली बदल ही प्राथमिक उपचार पध्दत आहे. यामध्ये भरपूर निरोगी आहार घेतो ज्यात भरपूर फळे , भाज्या, जनावराचे प्रथिने आणि निरोगी चरबी समाविष्ट होतात.

दररोज शारीरिक स्वरूपाचा व्यायाम करणे आणि वजन प्रशिक्षण असे काही शारीरिक क्रियाकलाप करून सक्रियता व्यक्त करणे -हे देखील महत्वपूर्ण आहे.

मधुमेहावरील कमतरता कमी करण्यासाठी आणि मूड आणि उर्जेमध्ये मदत करणे आणि पुरेशी झोप मिळणे महत्त्वाचे आहे.

आपण अलीकडे निदान असल्यास

आपण पीसीओएस असल्याची निदान झाल्याची शक्यता असल्यास त्याबद्दल आपल्याला खूप भावना आहेत. पीसीओएस क्लिष्ट आहे आणि केवळ नाव हे पचविणे खूप आहे!

आपल्याला वैद्यकीय स्थिती असल्याचे निदान करण्यात आले आहे असे आपल्याला उदास किंवा घाबरत आहे. कदाचित आपण असेही वाटत असाल की आपल्या शरीरातील काही खरोखरच काहीतरी बंद आहे आणि हे कारण आहे की आपण वजन वाढणे किंवा मुरुमांसारखे लक्षणे का अनुभवत आहात.

आपल्याला दिलेली माहिती आणि आपण त्याबद्दल काय करावे याबद्दल आपल्याला दडपल्यासारखे वाटू शकते. पीसीओएसवर उपचार कसा करावा आणि त्याचे व्यवस्थापन कसे करावे याबाबत इंटरनेटवरील बर्याच परस्परविरोधी माहिती आहे (त्यातील बहुतेक पुरावे नाही-) आणि यामुळे संभ्रम निर्माण होऊ शकतो.

बातम्या समायोजित करण्यासाठी आणि आपल्या स्थितीच्या तथ्यांशी अधिक परिचित होण्यासाठी स्वत: ला वेळ देणे महत्त्वाचे आहे. ते जसे पाहिजे असे वाटत असले तरीही ते त्वरित बदलण्याची गरज नाही. आपण पुढील चरणांचे अनुसरण करताना येथे काही सूचना आहेत:

• जेव्हा लक्षणे अस्पष्ट असतात तेव्हा पीसीओएसचे निदान केले जाऊ शकते

• अनियमित काळ आणि पीसीओएस नक्कीच संबंधित आहेत

आपण हे करू शकता सर्व जाणून घ्या

नमूद केल्याप्रमाणे पीसीओएस बद्दल आम्हाला खूप माहिती नाही. पण आपल्यास सर्वात चांगले वाटण्यासाठी आपण काय करू शकता हे देखील बरेच काही आपल्याला माहित आहे. आपली अट संशोधन काही वेळ खर्च.

• पीसीओएसची लक्षणे
• पीसीओएसचे उपचार
• पीसीओएस सह राहण्याची

आपल्या उपचारांना वचनबद्ध व्हा

पीसीओएस असलेल्या इतर महिलांसाठी काम करणा-या गोष्टींचा तुम्ही मोह होऊ शकता. पण, लक्षात ठेवा, तुम्ही आहात आपल्या विशिष्ट बाबतीत काय योग्य आहे आपल्या डॉक्टर आणि इतर आरोग्य व्यावसायिकांच्या संभाषणा दरम्यान निर्धारित केले जाईल. आणि नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञ, पोषणतज्ञ , किंवा थेरपिस्ट यांच्या बरोबर काम करण्यासारख्या अधिक समर्थन मिळविण्यास घाबरू नका.

काही बदलांचा विचार करा

पीसीओएसच्या व्यवस्थापनासाठी मुख्य उपचाराची पद्धत आहार आणि जीवनशैलीद्वारे आहे. चांगले खाणे, अधिक किंवा अधिक झोप मिळणे, तणाव कमी होणे, शारीरिक सक्रिय होणे आणि धूम्रपान सोडणे ही काही प्रभावी गोष्टी आहेत ज्या आपण बरे वाटू शकतात, लक्षणे सुधारू शकतात आणि पीसीओएस आणखी वाईट होण्यास प्रतिबंध करू शकतात.

एक शब्द

पीसीओएसचे निदान मिळवणे नक्कीच धडकी भरवणारा असू शकते. परंतु, चांगली बातमी अशी आहे की ही स्थिती व्यवस्थापित केली जाऊ शकते आणि त्याचे लक्षण अधिक चांगले होऊ शकतात. ज्ञान महत्वाचे आहे! पीसीओएस बद्दलचे तथ्य जाणून घेणे आणि आपल्या जीवनशैलीत बदल घडवून आणण्यासाठी चांगली उपचार टीम असणे यामुळे सर्व फरक पडू शकतो.

_{स्त्रोत:}

_{क्रिस्टोफर, आर एट अल पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम एन इंग्रजी जे 2016; 375: 54-64.}

_{ग्रासी ए. पीसीओएसः डायटीशियनचे मार्गदर्शक. लुका पब्लिशिंग 2013, ब्रायन मॉर, पीए.}