पीसीओ व्हायचंस काय?

पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिन्ड्रोम (पीसीओएस) असलेल्या स्त्रियांमध्ये एक अनुवंशिक शोध सापडला आहे. काही संशोधनांनी असेही मत दिले आहे की महिला गर्भाशयातील पीसीओएस विकसित करणे सुरू करतात. पीसीओएस नक्की काय कारणीभूत आहे हे शोधकांना अजूनही खात्री नसते आणि इंटरनेटवर द्रुत शोध केल्यामुळे तुम्हाला पीसीओएसचा इलाज करण्याचे अनेक संकेत मिळतील, तर हुशार विपणनासह हे भ्रामक अशी साइट्सचे उत्पादन होते जे वजन कमी करते किंवा इलाज करते जे ' टी अस्तित्वात आहे

दुर्दैवाने पीसीओएसचा कोणताही इलाज नाही. पण टाइप 2 मधुमेह प्रमाणे , ही एक अशी अट आहे जी आपल्या जीवनशैलीतील बदल, औषधे, पूरक आहार आणि आपल्या डॉक्टरांशी नियमित तपासणी केली जाऊ शकते.

पीसीओएस व्यवस्थापकीय

पीसीओएसचा कोणताही इलाज नसला तरी, आपल्या जीवनशैलीतील काही ऍडजस्ट करून हे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. वाढत्या लठ्ठपणाची साथीची व्याप्ती आणि आमच्या आहार आणि व्यायाम सवयी बदलण्याची गरज याबद्दल मीडिया कव्हरेजची प्रचंड रक्कम आहे. हे विशेषत: पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांच्या बाबतीत खरे आहे कारण या सिंड्रोम असलेल्या स्त्रियांना त्यांच्या हृदया आणि रक्तातील शर्कराशी संबंधित आरोग्यविषयक गुंतागुंत अधिक असते. ते उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्टरॉल असण्याची जास्त शक्यता असते. या दोन्ही घटकांमुळे पीओओएसला स्त्रियांना हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघात होऊ शकतो. जर तुम्हाला सुरवात कुठे करायची याची खात्री नसल्यास, पीसीओएसमध्ये तज्ञ असणार्या एका नोंदणीकृत आहारतित पोषणतज्ज्ञांबरोबर काम करण्याचा विचार करा.

आपल्या आहार आणि व्यायाम सवयींमध्ये बदल केल्याने पीसीओएस ठीक होत नाही, ते भविष्यातील आरोग्याच्या गुंतागुंत आपल्या जोखीम कमी करण्यास मदत करू शकतात.

आपण एक अन्न प्रकार किंवा दुसर्या पूर्णपणे दूर करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपण खा जे साखर (पांढरा, प्रक्रिया शुगर) कमी करण्यासाठी कार्य, आणि फळे , भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि दुर्बल घटक ग्रस्त आपल्या आहारात वाढ. आपण आपल्या रूटीनमध्ये नियमित व्यायाम काही प्रमाणात समाविष्ट करावा.

धीमे प्रारंभ करा आणि आपण सक्षम आहात तसे आपले कार्य करा आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या नवीन व्यायाम योजनेबद्दल चर्चा करणे सुनिश्चित करा.

पीसीओचे उपचार

पीसीओच्या उपचारांमधे लक्षणे आणि आपल्या विशिष्ट लक्ष्यांचा व्यवस्थापन करणे समाविष्ट आहे. केस वाढ किंवा नुकसान , मुरुमं किंवा इतर शारीरिक लक्षणे वाढण्यामुळे आपल्याला त्रास होत असल्यास, त्यांच्याबरोबर वागण्यासाठी उपलब्ध सर्पोनोलॅक्टोन आणि गर्भनिरोधक गोली जसे औषधे आहेत. आपण देखील विशिष्ट मुरुमे किंवा केस गळणे औषधे घेऊ शकता

आपल्याला नियमित कालावधी मिळत नसल्यास, हे एंडोमेट्रियल कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतो. गोळी घेतल्याने तुमचे चक्र नियमन करण्याची शक्यता आहे. आपण गर्भवती मिळविण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, पुन्हा आपले स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा वंध्यत्व विशेषज्ञ आपल्याला मदत करण्यासाठी एक उपचार कार्यक्रम लिहू शकतात.

आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास आणि इन्सुलिन प्रतिरोधक असल्यास, आपण मेटफॉर्मिन किंवा इनॉसिटॉलसह उपचारास लाभ घेऊ शकता.

पीसीओएस कधीही जाणार नाही, तर तो व्यवस्थापनाचा धोका अधिक गंभीर होण्यास किंवा अधिक गंभीर आजारांपासून होण्यास प्रतिबंध करु शकतो. सिंड्रोम आणि आपल्या उपचार लक्ष्यांना काय आहे हे समजून घेणे महत्वाची गोष्ट आहे. आवश्यकतेनुसार आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या आणि हे उद्दीष्ट लक्षात घ्या.