डॉक्टर हे कसे कार्य करतात आणि किती व्यस्त आहेत ते आम्ही समजतो. आम्ही त्यांच्या व्यवसायाचा आदर करतो आणि गेल्या काही वर्षांत औषधोपचार सुरू ठेवण्यासाठी आणि त्यांनी चांगले वागून त्या सर्व मेहनती प्रयत्नांचा आम्ही आदर करतो. आम्हाला आपल्या आयुष्यात याची गरज आहे
पण पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम असलेल्या महिला ( पीसीओएस ), काही गोष्टी आहेत जी आम्ही त्यांना सांगू इच्छितो हे आम्हाला चांगल्याप्रकारे समजून घेण्यास आणि आपल्याला शक्य तितके सर्वोत्तम उपचार प्रदान करण्यासाठी हृदयातून येते.
आम्हाला आदर द्या
पीसीओओएस क्लिष्ट आहे आणि मान्यताप्राप्त आणि उपचारित पद्धतीने हे अत्यंत उच्च आहे. दुर्दैवाने, पीसीओएसच्या निदानापूर्वी पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांकडून असंख्य डॉक्टरांबरोबर सल्लामसलत करणे असा काही असामान्य नाही.
आम्ही पूर्वी वैद्यकीय समुदायाबद्दल निराश झालो आहोत जे आम्हाला पूर्वी अयशस्वी ठरले आहेत. यामुळेच, पीसीओएससाठी आम्ही वेगवेगळ्या उपचारांच्या पर्यायांवर स्वतःचे संशोधन केले आहे. डॉक्टरांनी विशिष्ट औषधे, परिशिष्ट , किंवा उपचार योजना आणि अन्य मते विचारण्याबद्दल प्रश्न विचारण्याची विनंती त्यास आवश्यक आहे. यासाठी डॉक्टरांनी आम्हाला आदर दिला पाहिजे.
'फक्त वजन गमावू' सांगू नका
कृपया वजन कमी करण्यासाठी आम्हाला सांगू नका आणि आमचे पीसीओएस अधिक चांगले होईल किंवा निघून जातील. जे वजन जास्त वजनदार आहेत ते आपल्या वजन वाढीबद्दल निराश आणि लाज वाटतात. ते सोपे होते तर आम्हाला वजन कमी करायला आवडेल.
पीसीओएस असलेल्या महिलांना वजन कमी होणे कठीण होते . आपल्यापैकी बरेच जणांनी निरोगी आहारासह आणि नियमित व्यायाम यासह वजन वाढविले.
आपल्यातील काही जणांनी वजन कमी केले आहे आणि आमच्या लक्षणे चांगल्या नाहीत. आमच्या शरीराकडे अजूनही आपल्यापेक्षा अधिक केस आहेत आणि आपल्यापैकी काही अजूनही वंध्यत्वाबरोबर संघर्ष करतात. म्हणून आपल्या वजनावर लक्ष केंद्रित करणे थांबवा आणि पीसीओचे उपचार करण्याबद्दल आम्हाला काही माहिती नाही जी आम्हाला मदत करेल.
आमच्यावर विश्वास ठेवा
जेव्हा आपण म्हणतो की आपण आपले आहार बघत आहोत आणि व्यायाम करत आहोत तरी देखील आम्ही वजन कमी केले नाही तरीही आम्हाला विश्वास ठेवा.
खरंच, आम्ही प्रयत्न करीत आहेत स्केलवरील संख्या किंवा आपण आपल्या शरीराकडे पाहताना जे पाहता आहात ते आपल्याला यावर विश्वास ठेवणार नाही. तथापि, आपण आम्हाला आमच्या एफ itbits, अन्न लॉग, स्वयंपाक स्लॉट, आमच्या निरोगी संतुलित प्लेट्स चित्रे, आणि पोषणप्राप्त पावती दर्शविण्यासाठी आनंद होईल. आमचे प्रयोगशाळेकडे पहा आणि आमच्या सुधारणा पाहण्यासाठी वेळोवेळी तुलना करा.
आपल्या मर्यादा ओळखा
आम्हाला माहित आहे की डॉक्टरांनी वैद्यक शिकण्यासाठी अनेक वर्षे खर्च केले. परंतु डॉक्टरांनी नसल्यास पीसीओच्या सर्व पैलूंमध्ये तज्ज्ञ होऊ नये. आपण त्यांच्याबरोबर जास्त अनुभव नसल्यास क्लोविड सारख्या ओव्हुलेशन इंडिकर्सना आपला वेळ वाया घालवू नका. त्याऐवजी, आपण प्राधान्य असलेल्या एंडोक्रिनॉलॉजिस्टकडे आपल्याला संदर्भ देतील तर आपण त्यास प्राधान्य देतो. तसेच पोषणावर एक व्याख्यान देऊन आपण एकत्र कमी वेळ खर्च करू नका. त्याऐवजी, पीसीओएसमध्ये तज्ञ डॉ डायटीशियन असणाऱ्या पोषकतज्ज्ञांकडे आम्हाला सल्ला द्या आणि आपल्या अद्वितीय गरजांनुसार जीवनशैली बदलण्यास मदत करण्यासाठी कोण वेळ देऊ शकेल?
एखाद्या चिकित्सावर लक्ष केंद्रित करा, नाव बदलणे नाही
होय, पीसीओएस नाव हे आदर्श नाही आणि अट फक्त अंडाशयापेक्षा खूपच जास्त आहे, परंतु आपण असे करू इच्छितो की डॉक्टर आपले वेळ आणि उर्जेला त्याच्या नावाचे नाव बदलण्याऐवजी आम्हाला बरे करण्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पर्यायांचा शोध घेतील.
आम्ही नावाने हाताळल्यास, ते करू शकत नाही?
आम्हाला सहानुभूती द्या
आपल्या जीवनावर विश्वास ठेवणार्या डॉक्टरांद्वारे सहानुभूती प्राप्त करणे म्हणजे जग आहे. त्यांनी आमच्या निराशा आणि भिती कबूल करावी आणि एकदा आमच्याकडे आमच्याकडे सहानुभूती द्यावी की पीसीओएस नसलेला पिकनिक नसेल हे कदाचित जास्त दिसत नाही परंतु ते आम्हाला आमच्या कोप-यात आहेत हे जाणून घेण्याची आशा आणि समर्थन देते. पीसीओएसशी लढा देण्याकरता आपण एक टीम आहोत हे जाणून घेणे आपल्याला असे करण्याची खूप शक्ती देते.