इंसुलिन इंजेक्शनचा सर्वोत्तम मार्ग
अनेक इंसुलिन इंजेक्शन्स प्रत्येक दिवस टाईप 1 मधुमेह असलेल्यांसाठी जीवनशैली आहेत . परंतु तुम्हाला माहिती आहे की जिथे आपण इंसुलिनला इंजेक्शन घेतो त्यामध्ये इंसुलिनच्या शोषक पातळी आणि प्रभावीतेमध्ये मोठा फरक पडतो.
येथे 5 टिपा आहेत ज्या आपल्या इंजेक्शन आपल्यासाठी कठोर परिश्रम करीत आहेत याची खात्री करण्यास मदत करेल.
1. शक्य तेव्हा उदर, जांघे आणि वरच्या बांदाच्या मागे इंजेक्शन्स द्या.
ओटीपोटात इंजेक्शन केल्यावर इन्सुलिन सर्वात जलद गढून गेलेला असतो, त्याच्या वरचा हात आणि मांडीचा भाग
आपल्या हिप आणि नितळ भागात इंजेक्शन अधिक हळूहळू गढून गेले आहेत. आपल्या नाभीच्या दोन इंच अंतराळात कधीही इंजेक्ट करा.
2. प्रत्येक इंजेक्शनसाठी एक किंचित नवीन स्थान निवडा.
याला साइट रोटेशन असे म्हणतात. उदाहरणार्थ, जर आपण पोटातील सर्व इंजेक्शन्स दिले तर, आपला शेवटचा इंजेक्शन कुठे दिला गेला याची नोंद घ्या आणि पुढची इंचाची एका बाजूला किंवा दुस-या बाजूला हलवा. नवीन क्षेत्र सुरू करण्यापूर्वी आपण उपलब्ध असलेल्या सर्व साइट्सचा समावेश होईपर्यंत इंजेक्शन साइट हलविणे सुरू ठेवा.
3. नेहमी स्नायूच्याऐवजी फॅटिव्ह टिश्यूमध्ये इंसुलिन इंजेक्ट करा.
म्हणूनच पोटाचा, हात वरच्या वरचा भाग आणि बाह्य जांभ हे प्राधान्यकृत आहे. या भागात पोहोचणे सोपे आहे आणि भरपूर प्रमाणात असलेल्या फॅटी टिश्यू (ज्याला त्वचेखालील चरबी म्हणतात) आहेत. या भागात इंसुलिन मोठ्या रक्तवाहिन्या किंवा मज्जातंतूच्या अगदी जवळ असलेल्या इंजेक्शनचे धोका कमी करतात.
4. प्रत्येक दिवस एकाच वेळी त्याच इंजेक्शनमध्ये त्याच इंजेक्शन द्या.
उदाहरणार्थ, आपल्या शरीरातील आपले पोटातील इन्सुलिन घ्या आणि दुपारी किंवा संध्याकाळी इन्सुलिन घ्या.
या सुसंगततामुळे आपल्या शरीरात यादृच्छिक इंजेक्शन्सवर इंसुलिन शोषण्यास मदत होते.
5. आपल्या साइट रोटेशनची अचूक रेकॉर्ड ठेवा.
हे आपल्याला वारंवार समान क्षेत्राचा इंजेक्शन टाळण्यात मदत करेल. असे केल्याने आपल्या त्वचेला गोळी वाटणार्या आणि इंसुलिनच्या शोषणास विलंब होण्यास मदत करणारी विकास चरबी जमा होऊ शकते.
क्लीव्हलॅंड क्लिनिक आपल्या शरीराच्या प्रत्येक भागासाठी एक उपयुक्त साइट रोटेशन नकाशा ऑफर करतो जो आपण मुद्रित करू शकता आणि आपण शेवटचे इंजेक्शन कुठे आहे हे तपासण्यासाठी वापरू शकता.
> स्त्रोत:
> मधुमेहावरील रामबाण उपाय नियमानुसार अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन