सामान्य कोल्ड सीझन कधी आहे?

आपण वर्षभर थंड होऊ शकता, परंतु बहुतेक लोक हिवाळा महिन्यांपूर्वी सामान्य सर्दी सीझन मानतात. जेव्हा हवामान थंड असतो तेव्हा आपण सर्दी घेण्याची अधिक शक्यता असते आणि इतर लोकांबरोबर जीवाणू सामायिक करण्याकरिता आम्ही अधिक वेळ घालवतो सर्दी होऊ शकणारे व्हायरस थंड, सुक्या वायुमध्ये अधिक सहज पसरतात. साधारणपणे, याचा अर्थ थंड हंगामाचा प्रारंभ सप्टेंबरच्या काही काळापासून केला जातो आणि युनायटेड स्टेट्समधील एप्रिलच्या आसपास कधीतरी संपतो.

तथापि, त्याचा अर्थ असा नाही की थंड हवामानाने आम्हाला आजारी बनवले आहे. थंडीच्या तापमानाला दीर्घकाळापर्यंत होणारे हायपरथर्मिया सारखे गंभीर आजार होऊ शकतात पण हे दाखविण्यासाठी कोणताही ठोस पुरावा नाही की थंड तापमान आपल्याला थंड ठेवू शकतात. सामान्य सर्दी कारणीभूत असलेल्या विषाणूस केवळ एक्सपोजर असे करू शकतात.

थंड हंगामात सर्दी अधिक प्रमाणात का असतात याचे अनेक कारणे आहेत.

• लोक हिवाळ्यामध्ये घरामध्ये आणि एकमेकांच्या जवळ अधिक काळ घालवतात.
• मुले शाळेत आणि उन्हाळ्यात ते करतात त्यापेक्षा जास्त मुलांबरोबर रोगाणुंचे संगोपन करीत असतात.
• सर्दी पसरविणार्या व्हायरस थंड, कोरडी हवा मध्ये अधिक सहज पसरतात.
• आमच्या अनुनासिक परिच्छेद सर्दी दरम्यान सुक्या आहेत (थंड हवा कारण), थंड व्हायरस धारण आणि वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात महिन्यांत ते करू शकतो पेक्षा आम्हाला आजारी चांगले करा करण्यास परवानगी

तथापि, जेव्हा हवामान थंड असते तेव्हा सर्दी जास्त आढळत असल्याने, थंडपणामुळे थंड हवामानाने होते म्हणून याचा अर्थ होत नाही .

हे विषाणू आहेत जे आम्हाला आजारी बनवतात, बाहेरील तापमान नाही.

• क्विझः तुमच्याकडे थंड किंवा फ्लू आहे का?

थंड सीझन दरम्यान कोल्डस् कसा टाळायचा?

आपले हात धुवा
आपले हात कसे धुवावे हे तुम्हाला ठाऊक आहे का? आपल्याला खात्री आहे की आपण ते योग्य करत आहात? अशी एक सोपी कृती आपणास आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांना निरोगी ठेवण्याचे एक अविश्वसनीय महत्त्वपूर्ण भाग आहे.

आम्ही दिवसाचे हजारो वेळा आमच्या चेहरे स्पर्श आणि आम्ही आमच्या वातावरणात गोष्टी आणखी स्पर्श अधिक वेळा ते आपल्या शरीरातून बाहेर ठेवण्यासाठी त्या हात धुवून स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.

आपले खोकला कव्हर करा
जर आपण आजारी आणि खोकला असाल तर आपल्या कोपरचा वापर आपल्या तोंडात झाकून करा. जेव्हा आपण आपल्या हातात खोकला जातो तेव्हा आपण जीवाणू आपल्या संपर्कात असलेल्या सर्व गोष्टींवर पसरतो आणि मग इतर कोणालाही आपल्या संपर्कात येणारे स्पर्श करू शकतात. आपण आपल्या कफला कव्हर कसा लावावा हे खरोखर कठीण नाही आणि जंतू पसरविण्यास मोठा फरक पडतो.

कामावर निरोगी राहण्यासंबंधी टीपा
आपल्यापैकी बहुतांश जण कामावर जास्त दिवस खर्च करतात आणि कदाचित इतर लोकांपर्यंत पोचता यावे. आपल्या व्यस्त जीवनांच्या मागण्यांमुळे, बर्याचजणांना वाटत नाही की त्यांना आजारी पडण्याची वेळ आली आहे जेव्हा त्यांना बरे वाटत नाही, उलट त्याऐवजी ते कार्यालयात येतात आणि इतर प्रत्येकजण त्यांच्या रोगापासून पसरतात. आपण आपल्या कार्यालयातून आजारी लोकांना बंदी घालू शकणार नाही तरीही आपल्यावर जे काही आजार आहेत ते पकडण्याच्या आपल्या शक्यता कमी करण्यासाठी आपण काही पावले उचलू शकता.

आपण प्रवास करताना स्वस्थ राहण्याच्या टीपा
सुक्या, पुनर्नवीनीकरण झालेल्या विमानात हवा, साबण आणि पाण्यापर्यंत क्वचितच प्रवेश आणि अनेक अनोळखी (आणि त्यांच्या रोगामुळे) प्रदर्शनासह जेव्हा आपण चांगली संभावना शोधत असता तेव्हा आजारी पडणे सर्वच होऊ शकते.

आपण प्रवास करत असतांना आजारी पडण्याची जोखीम कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकता ते पहा.

कौटुंबिक सदस्याला आजारी असताना सुदृढ राहा
कार्यस्थानी किंवा आपण प्रवास करत असताना स्वस्थ राहण्यापेक्षा कदाचित आपल्या कुटुंबातील एक सर्दी किंवा इतर व्हायरल संक्रमण असल्यास आपल्या स्वत: च्या घरात जंतू टाळणे. आपण आपल्या घरांमध्ये एकाच वस्तूला किती वेळा स्पर्श कराल हे लक्षात घेता, जीवाणू टाळता येणार नाही, परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण प्रयत्न करू शकता.

आपण आजारी मध्ये कॉल पाहिजे?
जर तुम्ही दिवसातील तासांपेक्षा अधिक काम करणार्यांपैकी एक असाल, तर कदाचित तुम्हाला आजारी असताना आपल्या कामापासून दूर राहावे की नाही याबाबत निर्णय घेण्यासाठी तुम्हाला कदाचित संघर्ष करावा लागला असेल.

सर्वोत्तम निवड काय होईल हे ठरविण्यास आपणास समस्या असल्यास, हा लेख वाचा. हे आपल्याला ज्या बाबींवर विचार करणे आवश्यक आहे त्यावर आधारित निर्णय घेण्यात मदत करेल.

एक शब्द

लोक विपरीत परिस्थितीचे पुरावे असूनही, अनेक वर्षांपासून थंड हवामानावर थंड सर्दीला दोष देतील. सर्दीच्या काळात अधिक लोक सर्दीने आजारी पडले तरीही, बाहेरचे तापमान या आजाराचे थेट कारण नाही. येथे सूचीबद्ध सर्व कारणे थंड हवामानात थंड हवामानात होते, आणि शक्यतो काही ज्यांना आपण अद्यापही माहित नाही. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपण वर्षाची थंड वेळ मिळवू शकता!

_{स्त्रोत:}

_{"सर्दी". रुग्ण आणि पर्यटक माहिती ओहायो राज्य विद्यापीठ वेक्सलर मेडिकल सेंटर}

_{"कॉमन कॉल्ड कॉज" नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ ऍलर्जी आणि इन्फेक्शियस डिसीज 20 मे 11. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग.}