कोल्ड ग्रॅम किती वेळ आहे?

सर्दीने आजारी पडण्याची कुणालाच पसंत नाही. लक्षणे सुरू केल्यावरच आपणास कदाचित असे वाटत असेल की आपण किती दिवस अनुभव घेणार आहोत परंतु आपण कधीही आश्चर्यचकित केले आहे की आपण थंड होण्याचे लक्षण किती काळाने सांसर्गिक असू शकतात? जेव्हा आपण सर्दीचा संसर्गग्रस्त असतो तेव्हा तुम्हांला आपल्या आजारांपासून इतर लोकांना-विशेषकरुन ज्यांना आपल्या आजारामुळे गंभीर समस्या उद्भवू शकतात त्यांचेकडे टाळता येणे महत्वाचे आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

शीत लक्षणे

सामान्य सर्दी लक्षणांमध्ये एक नाक, रक्तसंचय, खोकला, डोकेदुखी आणि घसा खवखळ यांचा समावेश होतो . प्रत्येक वेळी आपण आजारी पडत असतांना हे सर्व लक्षणे अनुभवू शकत नसले तरी आपल्याला इतर काही लक्षणीय लक्षणे नसल्यास (जसे की अति ताप , उलट्या होणे इ.) नसल्यास, आपल्याजवळ कदाचित थंड किंवा काही प्रकारचे व्हायरल संक्रमण आहे .

युनायटेड स्टेट्समध्ये कोल्डस् सर्वात सामान्यपणे होणारे संसर्ग आहेत आणि ते एका व्यक्तीपासून दुस-या क्षेत्रात सहजपणे पसरतात. ते शेकडो वेगवेगळ्या व्हायरसमुळे होऊ शकतात, यामुळे सामान्य सर्दी मारणे किंवा टाळण्यासाठी कोणत्याही प्रकारचे लस किंवा औषध विकसित करणे अशक्य होते. या व्हायरसचा प्रसार रोखत ठेवणे आणि ज्यांचे सहजपणे आपण जसे बरे करू शकत नाही अशांचे रक्षण करणे आपल्यापैकी प्रत्येकावर अवलंबून आहे.

आपण ताप, शरीर दुखणे, डोकेदुखी आणि खोकला समाविष्ट असलेल्या लक्षणे अचानक उद्भवल्यास आपण कदाचित फ्लू होऊ शकत नाही, थंड नाही लक्षणे ही सारखीच असु शकतात, इन्फ्लूएंझा (फ्लूचा परिणाम करणारे व्हायरस) हे खूप तीव्र असू शकते.

संसर्गजन्य कालावधी तसेच फ्लूसाठी वेगळा आहे

शीतल कसे पसरते?

तुमचे लक्षणे प्रथम विकसित होण्यापूर्वी दोन किंवा चार दिवसांनंतर सर्दी बहुतेक सांसर्गिक असतात. तथापि, व्हायरस आपल्या शरीरात राहू शकतात आणि तीन आठवड्यांपर्यंत इतरांना पसरू शकतात. ते खरंय, आपण आपल्या थंड व्हायरसची सूक्ष्म जंतू पसरवू शकता.

बहुतेक सर्दी एक आठवड्यापर्यंत टिकतात परंतु त्या नंतर लांब व्हायरस पसरणे शक्य आहे.

सर्दी हवा आणि पृष्ठभागावर पसरतात जेव्हा आपण आजारी पडतो, खोकला, शिंका आणि श्वास घेता तेव्हा तुमच्या आजूबाजूच्या परिसरात विषाणू पसरतो आणि प्रत्येक पृष्ठभागावर (किंवा व्यक्ती) आपण स्पर्श करता.

एक शब्द: आपण काय करू शकता

आपण आजारी असताना जेव्हा आपण खोकला किंवा श्वसन थांबवू शकत नाही, तेव्हा आपल्या थंड पसरण्यापासून दूर राहण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे शक्य तितक्या जास्त लोकांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करणे. आपले हात सतत वारंवार धुवा आणि जेव्हा आपण चांगले वाटू लागता तेव्हा आपल्या वातावरणात प्रत्येक गोष्ट स्वच्छ करा.

आजच्या वेगवान गटातील समाजात, आजारपणाने कामाला किंवा आपण बरे वाटत नसताना पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ द्यावा असा वास्तविकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त आहे, परंतु आपण सर्वांनी जे केले पाहिजे ते ठीक आहे. आपण स्वतःची काळजी घेण्यास आणि या आजारांपासून आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येक ठिकाणी पसरू नये यासाठी आम्ही अधिक वेळ घेतला तर आपण सर्वजण आजारी पडतील.

आपण फक्त इतरांपासून दूर राहणे टाळू शकत नसल्यास, आपल्या खोकल्याचे संरक्षण करणे , एखाद्याला स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात धुवा आणि अन्न तयार करण्यापूर्वी नेहमीच वापरणे सुनिश्चित करा . आपल्याला आपल्या व्हायरसपासून गंभीरपणे आजारी पडण्याची शक्यता असलेल्या लोकांपासून सावध रहावे आणि दूर राहण्याचे अतिरिक्त प्रयत्न करावे.

वृद्ध प्रौढ लोक, गंभीर आजार किंवा कर्करोगामुळे कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेले लोक, आणि लहान बालकांना थंड व्हायरसपासून इतक्या आजारी पडतात की त्यांना हॉस्पिटलमध्ये भरती करणे आवश्यक आहे. काही वेळा हे व्हायरस अगदी घातकही होऊ शकतात. वरील सोप्या चरणांचे अनुसरण केल्यास हे रोखू शकते.

> स्त्रोत:

> सामान्य कोल्ड. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.

> सामान्य थंड बद्दल तथ्ये. अमेरिकन लुंग असोसिएशन http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> संक्रमण: सामान्य थंड. किड्स हेल्थ 2012. नेमोर्स फाऊंडेशन

> आजारी असताना इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी दररोज खबरदारी घ्या. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm 9 सप्टेंबर, 2016 प्रकाशित