सामान्य आजार आढळल्यास त्यामुळे आपल्याला चांगले वाटू शकते
1 -
आपले लक्षणे पहाआपण आजारी असाल, तर आपण येथे चांगले राहिले कारण आपल्याला चांगले वाटणे आहे. जरी आपण जादूची कांडी लावत नाही आणि तसे घडवून आणू शकत नाही तरीसुद्धा, आम्ही आपली आजार व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग मार्गदर्शन करण्यास मदत करू शकतो जेणेकरुन शक्य तितक्या लवकर आपण पुनर्प्राप्त करू शकता. आम्ही येथे सामान्य आजारांबद्दल बोलत आहोत- जसे की अप्पर रेस्पीरेटरी इन्फेक्शन, सर्दी, पोट बग आणि फ्लू
आपण कोणत्या लक्षणांना त्रास देत आहात हे जाणून करून आपण प्रारंभ करू इच्छित असाल आपल्याला खोकला आणि डोकेदुखी असल्यास, आपण उलट्या आणि ताप असण्यापेक्षा वेगळ्या प्रकारचे उपचार कराल.
आम्ही आपल्या सर्व सामान्य लक्षणे कशामुळे उद्भवतो हे ठरविण्यात मदत करू शकतो. हे करण्यासाठी, आपल्याकडे लक्षणे शोधून प्रारंभ करा आणि त्यांना काय होऊ शकते हे पहा.
यापैकी बहुतेक लक्षणे किरकोळ आजारांमुळे आणि शर्तीमुळे होते. पण ते अधिक गंभीर काहीतरी चिन्हे असू शकतात.
2 -
लक्षणे कारणे ठरवाआपण कोणत्या लक्षणे निर्धारित केल्यानंतर, आपण हे लक्षण काढण्याच्या प्रयत्नात आहात की या लक्षणांमुळे.
खोकला, रक्ताळलेला किंवा नाकातील नाक सारखे तुमच्याकडे श्वसन संबंधी लक्षणे आढळल्यास बहुधा शीत किंवा इतर अप्पर रेस्पीरेटरी संसर्ग झाल्यास .
जर आपल्याला श्वसन संबंधी लक्षणे आढळल्या परंतु तुमच्याकडे ताप आणि शरीराचा अस्वस्थता आहे, तर आपणास इन्फ्लूएंझा किंवा फ्लू असल्याची शक्यता आहे.
जर आपल्याला उलट्या आणि / किंवा अतिसार आढळला असेल, तर कदाचित तुम्हाला पोट विषाणू असेल .
जर आपण एक नाकामय नाक आणि हातावर नजर, डोके, घसा किंवा त्वचे असल्यास आपण एलर्जीचा सामना करू शकतो.
यापैकी बर्याच आजारांमुळे स्वत: ची मर्यादा असते, म्हणजेच ते कुठल्याही प्रकारचे उपचार घेत नाहीत. तथापि, जर आपल्या लक्षणांनी एक आठवडापेक्षा जास्त दिवस अजिबात हालचाल केली नाही तर आपण आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराकडून संपर्क साधावा.
3 -
हेल्थकेअर प्रदाता पाहण्याचा विचार कराहे आपल्याला आमच्या पुढच्या पायरीवर आणते - आपल्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे काय हे लक्षात घ्या. बहुतेक सर्वसामान्य आजारांमुळे डॉक्टरकडे जायच्या शिवाय घरी उपचार करता येतात. पण अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यांना दुर्लक्ष केले जाऊ नये. आपण कुठे उभे आहात याबाबत आपल्याला खात्री नसल्यास, आम्ही आपल्याला आक्षेप घेण्यास मदत करू शकतो.
यासाठी डॉक्टरांना कधी पहावे:
जर आपल्या लक्षणांची चिंता उद्भवल्यास आपण अद्याप निश्चित नसल्यास, आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला कॉल करा आणि वैद्यकीय कर्मचाशी बोला. आपल्याकडे प्राथमिक काळजी घेणारे नसल्यास, बहुतेक विमा कंपन्यांकडे एक विनामूल्य नर्स आहे ज्यामध्ये आपण आपल्या लक्षणे सांगू शकता आणि आपण काय करावे हे शोधून काढू शकता.
4 -
उपचार शोधानियम औषधे
आपल्याला आपल्या लक्षणांसाठी एक डॉक्टर भेटला असेल तर ती औषधोपचार करण्यास मदत करण्यासाठी औषध घेऊ शकते. अँटिवायरल औषधांना बहुतेक वेळा फ्लूसाठी निर्धारित केले जाते किंवा जर आपण जिवाणूंची संसर्ग जसे की स्ट्रिप घसा किंवा न्युमोनिया असल्याचे निदान केले तर आपण प्रतिजैविक घेऊ शकतो. डॉक्टरांनी सांगितलेली लिहून घेतलेली खात्री बाळगा आणि जर तुम्हाला प्रश्न विचारला असेल तर डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टशी संपर्क साधा. जर तुम्हाला अँटीबायोटिक दिले जाते, तर सर्व ठराविक डोस घ्या, जरी तुम्हाला बरे वाटत असेल तरीही खूप लवकर थांबणे प्रतिजैविक प्रतिकार होऊ शकते, म्हणजे आपला संक्रमण परत येऊ शकतो किंवा भविष्यात त्या प्रतिजैविकांद्वारे जीवाणू नष्ट करू शकत नाही.
ओव्हर-द-काऊंटर मेडिसिन्स
आपल्याला किरकोळ आजार असल्यास, आपल्या लक्षणांपासून थोडी आराम मिळण्यासाठी आपण काही करू शकता. सामान्य थंड आणि फ्लूच्या लक्षणांसह मदत करणारी काउंटर औषधांची एक सतत पुरवठा आहे. औषधांशिवाय आपल्या लक्षणांना मुक्त करण्यासाठी भरपूर पर्याय आहेत.
आपल्या लक्षणे हाताळण्याबद्दल सर्वात कठीण भागांपैकी एक म्हणजे आपल्यासाठी योग्य औषधे कोणती आहे याची कल्पना करा. केवळ आपल्या आवडीच्या लक्षणांमुळेच तिला निवडणे महत्वाचे आहे. आणि हे सुनिश्चित करण्यासाठी की आपण समान सामग्री असलेल्या एकापेक्षा जास्त औषध घेत नाही.
औषधोपचार मुक्त उपचार पर्याय
जर तुम्हाला औषध घेणे नको असेल किंवा आपण आपल्या लक्षणांपासून सुटका मिळण्यासाठी अतिरिक्त मार्ग शोधत असाल, तर तेथे अनेक गोष्टी आहेत ज्या आपण प्रयत्न करु शकता.
नेटिक भांडे, खारट स्प्रे किंवा नीलमॅड साइनस रिन्जसह आपल्या सायनसायन्सचे सेवन करणे हा बृहदानमिक व रक्तसंचय बाहेर काढण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आपण कर्कश असाल किंवा रात्री खोकला असल्यास Humidifiers खरोखर उपयुक्त आहेत. फक्त त्यांना स्वच्छ करण्यासाठी आणि फक्त मुलाच्या खोलीत थंड धुळीचा उष्मांक वापरण्यासाठी लक्षात ठेवा (कोमट धुके आर्द्रता पसरून बर्न्स होऊ शकतात). आपण आजारी असताना हायड्रेट केलेले राहणे आणि सामान्यपेक्षा अधिक द्रवपदार्थ पिणे महत्त्वाचे आहे.
उलट्या आणि अतिसार
जर आपण उलट्या आणि अतिसाराशी वागलात तर काउंटर औषधांची ताकद रोखण्यासाठी काळजी घ्या. लोकप्रिय मान्यतेच्या आधारावर, पेप्टो-बिस्मोल्ल मुलांना न देणे आणि विषाणूसारख्या अतिसार प्रकारचे औषध घेणे व्हायरस किंवा जीवाणू टाळण्याद्वारे अधिक गंभीर संक्रमण होऊ शकते ज्यामुळे आपले शरीर बाहेर पडण्याचे अतिसार होऊ शकेल.
आपण आपले आरोग्य सेवा प्रदाता पाहता किंवा नसले तरीही, चांगले गोष्टींसाठी आपण घरी काही करू शकता.
5 -
अपेक्षित काय आहे ते जाणून घ्याबरेचसे सर्वांना माहित आहे की जेव्हा ते थंड होतात तेव्हा काय अपेक्षा आहे आम्ही सर्व त्यांना होते आपल्यापैकी बहुतेकांना ते वर्षातून कमीतकमी त्यांना मिळतात. परंतु काही आजार आहेत ज्यामुळे आपण परिचित होऊ नये आणि आपण आजारी पडण्यापूर्वी काय अपेक्षा करावी हे जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल.
उदाहरणार्थ, जर आपण इन्फ्लूएन्झा किंवा फ्लूचा कधीही वापर केला नसल्यास-आपल्याला हे कळणार नाही की हे कसे बरे करेल. हे केवळ खराब थंडांपेक्षा खूपच खराब आहे आणि खूप गंभीर असू शकते, विशेषत: जर आपण एका उच्च-जोखीम गटातील असाल
निमोनिया हा फ्लू आणि इतर श्वसनाच्या आजाराचा एक सामान्य गुंतागुंत आहे परंतु जर तो नसेल तर कदाचित तुम्हाला हे कळतच नसेल की ती किती गंभीर आहे आपल्या फुफ्फुसातील संक्रमणामुळे तुम्हाला एक ताप आला आहे, एक वेदनादायक खोकला आहे आणि हे सहसा श्वासोच्छ्वासाला लागते.
दुसरीकडे, ब्रॉंचेचा दाह , जे श्वसन संसर्गाची आणखी एक गुंतागुंत आहे, ते जवळजवळ गंभीर नाही जरी वारंवार आणि त्रासदायक खोकल्यामुळे हे लक्षण दिसून येतं, बहुतेक ते व्हायरसमुळे होते आणि प्रतिजैविक घेतल्याने त्यांना मदत होणार नाही. ब्रॉन्कायटिस विशेषत: स्वतःचे निराकरण करते.
कान संक्रमण आणि strep घसा यांसारखे आजार, जे मुलांमध्ये अतिशय सामान्य आहेत, प्रौढांसाठी आश्चर्याची गोष्ट वेदनादायक असू शकते.
बर्याच लोकांनी पूर्वी इतके दमलेले पोट फ्लू बरोबर काम केले आहे. परंतु कधीकधी उल्ट्यांना किंवा अतिसार तुम्हाला असे वाटत होते त्याहून अधिक वाईट असू शकते, म्हणून आपल्याला वैद्यकीय मदतीचा शोध घेण्याच्या बाबतीत जागरूक असणे आणि त्याबाबत माहिती असणे आवश्यक आहे. आपण किंवा आपले मूल हिरव्या पित्त उलटी आहेत तर आपण डॉक्टर किंवा हॉस्पिटल जावे? आपण कोणतेही द्रवपदार्थ खाली ठेवू शकत नसल्यास आपण सहज निर्जली जाऊ शकता आणि त्यांना IV द्रवांची आवश्यकता असू शकते.
6 -
निरोगी राहासर्व आजारास सर्व वेळ टाळणे अशक्य आहे. आम्ही सर्व ग्रह पृथ्वीवर राहतो आणि येथे रोगाणु आहेत. तथापि, आपल्याला मिळणार्या आजाराच्या संख्येवर किंवा आपण आजारी पडण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकता.
सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी हे आपण करू शकता आपले हात धुवावे . हे सोपे आहे परंतु बर्याचदा ते योग्य किंवा अनेकदा पुरेसे नाहीत. आपण आपला चेहरा स्पर्श करण्यापूर्वी, हात धुण्यापूर्वी किंवा विश्रामगृहे वापरण्याआधी आणि अन्न तयार करण्याआधी आपले हात धुवा किंवा स्वच्छ करा.
जर आपल्याला खोकला असेल तर आपल्या हाताची जागा न घेता आपल्या कोपराचा वापर करा. आपल्या हातात खोकला आल्यामुळे आपण त्या जंतूंना इतर सर्व लोकांसह स्पर्श केलेल्या सर्व गोष्टींनाही प्रसारित करू देतो. जरी आपण आजारी नसला तरीही रोगाण पसरवण्यासाठी थांबण्यासाठी आपल्या कोपराला किंवा ऊतीमध्ये खोकला येण्याची सवय लावा.
भरपूर विश्रांती मिळवा, नियमितपणे व्यायाम करा आणि निरोगी, उत्तम-संतुलित आहारास खा. आम्ही बर्याच कारणास्तव हा सल्ला नेहमीच ऐकतो आहे, परंतु आपल्या प्रतिरक्षा प्रणालीला असाच काम करण्याचा खरोखरच सर्वोत्तम मार्ग आहे की तो असावा. आपली रोगप्रतिकारक प्रणाली आपले शरीरात जंतूविरूद्ध संरक्षण देते आणि आपण निरोगी नसल्यास ते योग्यरित्या कार्य करू शकत नाही.
लसीकरण करा . आपल्या मुलांना विषाणूच्या संसर्गजन्य आजाराच्या असंख्य रोगांपासून ते बाहेर काढताना किंवा आपल्या वार्षिक फ्लूची लस घेत असतं की नाही , ते करायला वेळ काढा. लस सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत फ्लू लस संपूर्णपणे संरक्षण देत नसले तरीही, ज्यांना लस दिले गेले आहे त्यापैकी नेहमीच कमी गंभीर लक्षणे आणि कमी आजार आहेत. दरवर्षी फ्लूमुळे हजारो लोक मरतात. हे रोखले जाऊ शकते - लस प्राप्त करा. आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी बोला, ज्या आपल्यासाठी आणि आपल्या मुलांना लसीची शिफारस करण्यात आली आहे म्हणून आपण सर्व संपूर्णपणे संरक्षित
स्त्रोत:
इन्फ्लूएंझा (फ्लू) विषयीची महत्वाची तथ्ये | हंगामी इन्फ्लूएंझा (फ्लू) | सीडीसी http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. प्रवेश जून 17, 2016.
लसीकरण मिळवा | | हंगामी इन्फ्लूएंझा (फ्लू) | सीडीसी http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm 17 जून 2016 रोजी प्रवेश. 1.
सर्दी. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. प्रवेश जून 17, 2016.