आपण गॅस्ट्रिकल रिफ्लेक्स बद्दल काय माहिती पाहिजे

नेचर ऑफ द रूम इन गुट हे आयबीएसमध्ये समस्या असू शकते

आपण असा विचार केला असेल की आपण खाल्ल्यानंतर लगेच आंत्र आंदोलनाची इच्छा का करीत आहात. गेस्ट्रोकलिक रिफ्लेक्स हे एक प्रतिक्षेप आहे ज्यामध्ये खाण्याचे सोपे कार्य जठरांत्रीय मार्गामध्ये हालचालींना उत्तेजित करते. विशेषतया, गॅस्ट्रिकलोक रिफ्लेक्स मोठ्या आतड्यात आकुंचन सुलभ करते. या आकुंचनाने खाल्ल्यानंतर थोड्या वेळाने आतड्याची हालचाल होऊ शकते.

जेव्हा ते चांगले काम करत असेल, तेव्हा आपण जे खात आहो ते अन्न पचवण्यासाठी जागा बनवण्याचे स्वरूप आहे. कोणतीही नवीन आईने हे प्रतिवर्त कृतीमध्ये पाहिले आहे कारण याच कारणास्तव शिशुला वारंवार नर्सिंगनंतर लगेच डायपर बदलण्याची आवश्यकता असते.

एक असामान्यपणे मजबूत जठरांची प्रतिक्षेप चिडचिड आतडी सिंड्रोम (आयबीएस) च्या काही लक्षणे मध्ये एक भाग म्हणून खेळला म्हणून गोठविली गेली आहे. कोणत्या कारणामुळे गेस्ट्रॉलिक पलटाची ताकद वाढते, आय.बी.एस. साठी एखाद्या व्यक्तीसाठी याचा अर्थ काय आहे आणि आपण आपल्या स्वतःच्या पाचक लक्षणांवर लक्ष ठेवण्यासाठी ही माहिती कशी वापरू शकता हे पाहू.

गॅस्ट्रिकल रिफ्लेक्सची ताकद वाढते का?

प्रतिक्षेप खाण्याच्या क्रिया द्वारे सुरू आहे, परंतु परिणाम म्हणून आंतडळी आकुंचन किती मजबूत आहे म्हणून एक भाग प्ले इतर घटक आहेत. खालील गोष्टी तीव्रतेत वाढ करण्यासाठी या आकुंचन कारणीभूत ठरू शकतात:

• मोठ्या जेवणाचे भोजन
• जेवण घेणे जे शरीरातील अस्वस्थ प्रकारचे चरबी असते, जसे तळलेले पदार्थ, चरबीयुक्त मांस आणि समृद्ध द्रव्य

• एका वेळी थंड द्रव प्रमाणात मोठ्या प्रमाणात पिण्याचे

द गॅस्ट्रिकॉलिक रिफ्लेक्स आणि आयबीएस

संशोधनामध्ये असे आढळून आले आहे की जे उच्च रक्तदाब असलेल्या आय.बी.एस.मध्ये आहाराच्या संदर्भात अतिरंजित गॅस्ट्रिकल रिफ्लेक्स क्रिया आहे अशा लोकांची संख्या जास्त आहे. या प्रतिक्रियाला काही प्रमाणात हार्मोनचा असामान्य स्तर, पित्ताश्कोत्कोिनिन (सीसीके) आणि मोतीलीन असे परिणाम दिसून येते, जे दोन्ही पाचन तंत्रांच्या हालचालींचे नियमन करण्यासाठी जबाबदार असतात.

हे अतिशयोक्तीपूर्ण प्रतिसाद खाणे झाल्यानंतर लगेच येणार्या खराब लक्षणांमधे स्वतःला प्रगट करू शकते (हे प्रथिनेजन्य लक्षण आहे ).

गॅस्ट्रिकल रिफ्लेक्स आणि आयबीएस-डी कसे वापरावे

आपल्याला अतिसार असणार्या आय.बी.एस असल्यास , आपण आपल्या नवीन लक्षणांचा जठरोगविषयक प्रतिक्षिप्त क्रिया बद्दल आपल्या लक्षणांवरील त्याचे परिणाम कमी करण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल वापरू शकता. लहान जेवण खाण्याचा प्रयत्न करा, अयोग्य प्रकारचे चरबी असलेल्या पदार्थ टाळणे. खाण्यापूर्वी तुम्ही काही पेपरमिंट चहा घेऊ शकता किंवा पेपरमिंट ऑइल पुरवणी घेऊ शकता, ज्या दोघांनाही अँटिस्पैमोडिक प्रभाव असतो. आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला antispasmodic औषध दिले असेल तर , आपण हे शोधू शकता की खाण्याच्या सुमारे 20 मिनिटे आधी औषधात कोणत्याही प्रकारचा स्तनाचा कर्करोग कमी करणे आणि वेदना कमी करण्यास मदत होते.

गॅस्ट्रिकल रिफ्लेक्स आणि कब्ज

याउलट, जर तुम्हाला असे आढळले की आपल्याला दीर्घकालीन बद्धकोष्ठता येते, तर कदाचित आपण आपल्या फायद्यासाठी जठरोगविषयक प्रतिक्षेप वापरू शकता. बर्याच लोकांसाठी, नैसर्गिक शरीराची अशी ताकद असते की दुधाची हालचाल करण्याची इच्छाशक्ती सकाळपासून मजबूत असते. मोठ्या नाश्ता खाण्याची खात्री करून घेणे, निरोगी चरबी असलेल्या काही पदार्थांसह आपले गॅस्ट्रिकॉलॉजिकल रिफ्लेक्स मजबूत होते आणि सकाळच्या आतडी हालचाली सुरू करण्यास मदत होते.

_{स्त्रोत:}

_{पल्ससन, ओ. व व्हाइटहेड, डब्ल्यू. "होर्मोन्स आणि आयबीएस" कार्यात्मक जीआय आणि गतिशीलता विकारांसाठी यूएनसी सेंटर}