चिडचिडी आतडी सिंड्रोम बद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

by एम्बर जे ट्रेसका

चिडचिडी आंत्र सिंड्रोमसाठी समज, लक्षणे, निदान आणि उपचार

चिडचिड आतडी सिंड्रोम (आयबीएस) एक कार्यशील जठरांत्रीय विकार म्हणून वर्गीकृत आहे. याचे कारण असे की जेव्हा कोलनसस्कोपीसारख्या चाचण्या केल्या जातात तेव्हा अल्सर किंवा जळजळीसारख्या रोगाची लक्षणे दिसत नाहीत. या कारणामुळे आयबीएसचे निदान इतर संभाव्य पाचक विकार आणि दुखणे किंवा अतिसार होणा-या आजारांमुळे झाल्याचे निदान होते.

आय.बी.एस. चे अनेकदा चुकीचे तपासले जाते किंवा कोलायटीस, श्लेष्मल बदाम दाह, चपटे बृहदान्त्र, चिडचिडणारी आतडी रोग किंवा स्टेस्टल बृहदान्त्र म्हंटले जाते. ही चुकीची पदे आहेत आणि आईबीएस आता मान्यताप्राप्त आणि उपचारयोग्य स्थिती असूनही ते पीक वाढवत आहेत. युनायटेड स्टेट्समधील 25 ते 55 दशलक्ष लोकांना प्रभावित केल्याने, आय.बी.एस हे डॉक्टरांकडे 2.5 ते 3.5 दशलक्ष वार्षिक भेटींचे कारण आहे. असा अंदाज आहे की गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टना दिलेल्या भेटींपैकी 20% ते 40% चिडखोर आंत्राच्या लक्षणेमुळे होते.

पोटाच्या संक्रमणातील स्नायू आडबडल्या गेल्यास आणि बहुतेक लोकांमध्ये, काही वेळा काही असे घडते. सिद्धांत आहे की आय.बी.एस. चे लोक, स्नायू अधिक संवेदनक्षम असतात, आणि काही पदार्थ किंवा तणावाचा सामना केल्याने अधिक आकुंचन होऊ शकते. एक सलाड खाणे किंवा कॉफी पिणे बहुतेक लोकांवर परिणाम होऊ शकत नाही किंवा जास्त नाही, परंतु आय.बी.एस. असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसाठी, या गोष्टींमुळे वेदना, फुगवणे आणि अतिसार यासारख्या लक्षणे दिसू शकतात.

लक्षणे

आय.बी.एस ची लक्षणे खालील गोष्टींमध्ये समाविष्ट होऊ शकतात:

पेटके अनेकदा आतड्याची हालचाल द्वारे मुक्त आहेत, परंतु आय.बी.एस. चे काही लोक कोंडे पडतात आणि काहीही पास करण्यास असमर्थ आहेत. आय.बी.एस ची लक्षणे तीव्रतेने बदलतात आणि सौम्य टीकापासून ते कमजोर होण्यासारखे काहीही म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते.

स्टूलमध्ये रक्त , ताप, वजन कमी करणे, उलट्या पित्त आणि सतत वेदना हे आय.बी.एस ची लक्षणे नाहीत आणि काही अन्य समस्यांचा परिणाम असू शकतात.

आहार

आय.बी.एस. असलेले बरेच लोक असे दर्शवतात की लक्षणांनंतर लगेच किंवा नंतर, जेवण लक्षणे आढळतात. चरबीयुक्त पदार्थ, अल्कोहोल, कॅफीन आणि गॅस-उत्पादित पदार्थ (जसे की ब्रोकोली किंवा सोयाबीज्म ) नियमितपणे आय.बी.एस चे लक्षण उद्भवण्याचे कारण सांगणार्या गोष्टी आहेत. तथापि, काही लोकांसाठी विशिष्ट खाद्यपदार्थ त्यांच्या आयबीएस ट्रिगर करु शकतात हे शोधणे कठीण होऊ शकते.

समस्या आणखीच गुंतागुंतीचा बनवून, समान अन्न खाण्यापूर्वी प्रत्येक व्यक्तीला लक्षणे दिसू नयेत. ट्रिगरची श्रेणी प्रत्येक व्यक्तिसाठी अद्वितीय आहे, जरी अनेक ट्रिगर्स आहेत जे आय.बी.एस. सह लोकांमध्ये सामान्य आहेत. असेच अन्न खाल्यावरही लक्षणे येतात आणि जातात. गेल्या आठवड्यात जे काही खाणे चांगले होते ते आजही लक्षणे उद्भवू शकतात - किंवा उलट.

अन्न आणि लक्षण डायरी ठेवणे हा आई-बाबाच्या लक्षणांकडे नेणारे पदार्थ शोधण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. "सुरक्षित पदार्थ" च्या सौम्य आहाराने प्रारंभ करून आणि दररोज एक नवीन अन्न हळूहळू जोडणे विशिष्ट अन्न ट्रिगर शोधण्यात मदत देखील करू शकते. उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी डॉक्टर किंवा आहारशास्त्रज्ञांबरोबर भोजन डायरी नंतर चर्चा करता येईल.

फायबर

बद्धकोष्ठता साठी, एक डॉक्टर लॅक्झिव्हिच किंवा फाइबर पूरक औषधे जसे मेटॅम्युसिल लिहून देऊ शकतात फायबर पूरक कर्करोग व अतिसार दोन्हीमध्ये मदत करतात. ते अतिसाराच्या रुग्णांमधे स्टूल वाढवतात आणि बद्धकोष्ठतांच्या बाबतीतही ते सोपे होते. लॅक्झिव्हिटीस सवय होऊ शकते आणि ते डॉक्टरांच्या जवळच्या देखरेखीखाली वापरले पाहिजे. आहारातील पुरेशी फायबर खाणे देखील काही लोक IBS ला त्यांच्या लक्षणांना कमी करण्यास मदत करतात. बर्याचदा फायबरचे योग्य प्रकार शोधण्यामध्ये काही चाचणी आणि त्रुटी आहे आणि दररोज किती खाणे आहे

उपचार

आयबीएसच्या उपचारांमध्ये आहारातील बदल, जीवनशैली, ताण कमी आणि औषधे समाविष्ट होऊ शकतात.

सहसा, उपरोक्त दोन किंवा अधिक संमिश्रणाने सर्वात जास्त आराम देण्यासाठी मदत होईल आयबीएस बद्दल अजून जे काही समजले जात नाही त्यात अजून काहीच नाही, त्यामुळे चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी काही वेळ लागतो आणि वेगवेगळ्या उपचारासह काही प्रयोग होतात.

औषधे

आंत्रात स्नायूंवर जास्त संवेदनशीलता रोखण्यासाठी एन्टी-स्पास्मोडिक ड्रग्स किंवा ट्रॅनक्यूलायझर्सचा वापर केला जाऊ शकतो. आतडीमध्ये आंतरीकपणा थांबवणे वेदना कमी आणि निकड यांची भावना कमी करू शकते. वारंवार हळुवार करण्यासाठी अतिसुरोधी औषधे वापरली जाऊ शकतात.

जीवनशैलीतील बदल

जेवणाच्या वेळी लहान भाग फोडणी आणि आडमुठ्या टाळता येतात. दररोज तीन मोठ्या जेवणांच्याऐवजी, पाच लहान जेवण देखील लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. एक आरोग्यपूर्ण आहार घ्यावा, भरपूर पाणी पिणे आणि दररोज व्यायाम करणे देखील आय.बी.एस चे लक्षण कमी करण्यात मदत करतात. हे बदल संपूर्ण निरोगी जीवनशैलीसाठी योगदान देऊ शकतात.

ताण कमी

वैद्यकीय चिकित्साव्यतिरिक्त, आरामशीर प्रशिक्षण देखील लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की तणाव म्हणजे IBS चे कारण नाही, परंतु कोणत्याही आजार किंवा व्याधीप्रमाणे, ताणमुळे आय.बी.एस चे लक्षण आणखी बिघडवण्यास कारणीभूत ठरू शकते. आय.बी.एस.ला अल्सरेटिव्ह कोलायटीस, क्रोअनची आजार किंवा कर्करोग होण्याचे कारण नाही .

आयबीएससाठी सामान्य ट्रिगर फूड

जे काही पदार्थ आय.बी.एस. चे लक्षण ठरू शकतात त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

मद्यार्क
कृत्रिम मिठास
कृत्रिम चरबी (ऑलेस्ट्र्रा)
कार्बोनेटेड शीतपेये
नारळाचे दुध
कॉफी (अगदी डिकॅफिनेटेड)
दुग्धशाळा
अंड्याचे बलक
तळलेले पदार्थ
तेल
कुक्कुट त्वचा आणि गडद मांस
लाल मांस
छोटा
घन चॉकोलेट

एक शब्द

आयबीएस बद्दलची चांगली बातमी ही आहे की ते नवीन प्रकाशाखाली वाढत आहे. या सामान्य व्याधीच्या लोकांना "हे सर्व आपल्या डोक्यात आहे" सांगितले न घेता आरोग्यसेवा व्यावसायिकांसह लक्षणांवर चर्चा करू शकतो. गेल्या 20 वर्षांमध्ये, आय.बी.एस. आणि इतर जठरोगविषयक विकारांविषयी अधिक शोध करण्यासाठी पुष्कळ संशोधन केले गेले आहे. आयबीएस साठी उपचार नेहमीपेक्षा आता चांगले आहे, पण IBS सह ग्रस्त ज्यांनी जीवन गुणवत्ता वाढवण्यासाठी अधिक संशोधन आणि जागरूकता आवश्यक आहे

_{स्त्रोत:}

_{कॅनेडियन सोसायटी ऑफ इंटेस्टॅनाल रिसर्च} _{"चिचोर बाऊल सिंड्रोम." कॅनेडियन सोसायटी ऑफ इंटेस्टीनल रिसर्च.} ₂₀₁₃

_{हॅडले एसके, गार्दर एसएम} _{"चिडचिडी आतडी सिंड्रोमचा उपचार." अॅम फेम फिजिशियन 15 डिसेंबर 2005 72: 2501-2506.}

_{कार्यात्मक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डरसाठी इंटरनॅशनल फाउंडेशन.} _{"आय.बी.एस चे लक्षणे." कार्यात्मक जठरांत्रीय विकारांसाठी इंटरनॅशनल फाउंडेशन.} _{17 जाने 2013}