पहिली पायरी घाबरणे नाही
आपले रक्तस्त्राव गायब झाला का? आपण आपल्या योनीची शरीर रचना समजत नसल्यास, हे चिंताजनक असू शकते. आपण कदाचित आपल्या पोटातील मळलेल्या तंबू मुक्त-फ्लोटिंगची कल्पना करू शकता किंवा आपल्या आतड्यांमध्ये गमावले असाल. हृदय घ्या, प्रत्यक्षात एक भोपळा हरवणे अशक्य आहे
एक टॅम्पन कोठे जाऊ शकता?
उत्तर आहे, कोठेही नाही! आपले योनी एक बंद जागा आहे एकदा आपण योनिमार्गात एक शुभ्र मनाचा रक्तवाहिन्या घातला की जोपर्यंत आपण ते काढून घेईपर्यंत तो योनीतच राहील.
योनीच्या खालच्या टोकाशी असलेल्या एका ओळीने एक थैली म्हणून विचार करा. गर्भाशयाला जोडलेले गर्भाशय हे गर्भाशेशी जोडलेले असते त्यास वरच्या किंवा वरचा पायची जागा असते . गर्भाशयाची ओपनिंग जरी असली तरी, हे खूपच लहान आहे आणि रक्तगॅन्या त्याद्वारे कधीही फिट होत नाहीत.
तर मला स्ट्रिंग कोठे सापडत नाही?
आपले योनि रक्तदाब पेक्षा मोठा आहे सरासरी योनि जवळजवळ 4 इंच लांब आणि सुमारे 2 इंच रुंद आहे. फक्त 2 इंच रूंद थोडा संकुचित दिसतो, परंतु लक्षात ठेवा की आपल्या योनीची भिंत खूप लवचिक आहे आणि नवजात शिशुला बाहेरून जाऊ देण्यास पुरेसे विस्तृत करु शकते.
आपले योनि सहज टॅम्पन ऍब्सेटरमध्ये बसवता येते आणि टेंपॉनला सामावून घेते कारण ती मासिक पाळीच्या रक्तास शोषून घेते आणि ते विस्तीर्ण बनते. 2 इंच पेक्षा कमी लांबीचे मोजमाप करणे शक्य आहे, हे शक्य आहे की रक्तगॅरान पुढे सरकते आणि योनिाच्या वर किंवा वरती जाऊ शकते आणि स्ट्रिंग यापुढे दृश्यमान राहणार नाही.
घाबरू नका!
हे पुरेसे बोलता येणार नाही: घाबरू नका!
जेव्हा आपल्याला चिंता किंवा तणाव येतो तेव्हा आपण आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या स्नायूंना कंटाळतो किंवा झपाटू लागतो. आपण "गमावले" रक्तदाब बद्दल panicking असल्यास, आपण योनी आसपासच्या स्नायू संक्रमित करणार आहेत. आपल्या योनीच्या स्नायूला दाबत करून, आपण "राखून ठेवलेले" टेंपलन शोधणे आणि काढून टाकण्यासाठी कठोर परिश्रम घेणार आहोत.
पुढे काय करावे?
प्रथम, एक दीर्घ श्वास घ्या आणि आराम करा. लक्षात ठेवा, आपण जेथे ठेवता तेथे तंबू म्हणजे नेमके आहेत: आपल्या योनिमध्ये अजूनही नंतर, आपण स्वतःचे दमटपणा काढण्याचे प्रयत्न करून त्याचे स्थान शोधू शकता.
- साबण आणि पाण्याने आपले हात स्वच्छ धुवा.
- आपल्या पाया सह शौचालय बसून हिप रुंदी पेक्षा थोडा अधिक उघडा.
- जर आपण आपल्या पॅल्व्हिक फ्लोच्या स्नायूंना दाबत येणे कठीण वेळ घेत असाल, तर हळुवारपणे घ्या की जसे आपण लघवीला सुरुवात करतो.
- हळूवारपणे आपल्या योनीमध्ये दोन बोटांना घाला.
- आपल्या योनिच्या वर आणि कडेच्या दिशेने वाटचाल करण्यासाठी आपल्या योनिच्या आतील बाजूस आपल्या बोटे स्वीप करा.
- जर आपणास टॅम्पन वाटत असेल तर ते आपल्या बोटांमध्ये ओढून घ्या आणि त्याला बाहेर खेचवा.
- आपण रक्तदाब कमी करू शकत नाही, तर, आपण किमान स्ट्रिंग शोधण्यात सक्षम असू शकतात. आपण असे केल्यास, तंतुमय दांभराचे कुंपण काढून टाकणे
मला ते सापडत नसेल तर काय?
आपण उपरोक्त चरणांचे अनुसरण करण्यास पुरेसे आराम करण्यास सक्षम असल्यास, आपण यशस्वीरित्या टॅम्पन शोधू आणि ते काढण्यास सक्षम असाल. तथापि, आपण स्वत: ला काढण्यासाठी सक्षम नसल्यास, आपल्याला आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याकडे पहाणे आणि ते काढणे आवश्यक असेल.
लक्षात ठेवा, आठ आठवढ्यापेक्षा जास्त काळ राहण्यासाठी तो तांबूस प्यायला चांगला नाही. यामुळे संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो, खासकरुन विषारी शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) . म्हणून, आपण हे ठरवल्याप्रमाणे आपण हे आपल्या स्वत: ला काढू शकत नाही तेव्हा आपण आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याला कॉल करा.