मासिक पाळीच्या रक्तस्त्रावासाठी टॅम्पन्स कसे वापरावे हे जाणून घ्यायचे आहे, परंतु ते कसे काम करतात याची आपल्याला खात्री नाही, किंवा टॅम्पन्स सुरक्षित आहेत का खरं आहे की tampons, एक फॉर्म किंवा दुसर्या मध्ये, शतके सुमारे सुमारे केले आहे.
व्यवस्थित घातले आणि काढले, मासळीच्या स्वच्छतेबद्दल टायपोन्सचे आराम आणि सुरक्षा प्रदान
टॅम्पन कसे घालावे
- आपण टायपॉन घालण्याआधी, आपल्या योनीमध्ये प्रवेश करण्यापासून आपल्या हातात असलेल्या हानिकारक जीवाणूस टाळण्यासाठी आपले हात धुवा.
- कचरा मध्ये wrapper throwing, tampon Unwrap
- आपली योनिमार्गात टेंगॉन घालण्यापूर्वी हलक्या हाताने ओढून दमून घालण्याची चौकट स्ट्रिंग सुरक्षित आहे याची खात्री करा.
- त्याचबरोबर टेंपॉन हलक्या आतील भाग चिकटवून घ्यावा म्हणजे ट्यूबच्या भागापर्यंत पोहोचेल याची खात्री करा.
- टॅम्पन घालण्यासाठी उभे राहा किंवा उभे राहायचे असेल तर निश्चित करा आपण बसणे निवडल्यास शौचालय ही एक चांगली जागा आहे. आपल्या गुडघ्यापर्यंत पसरवा आणि आपली योनीत फेकून द्या. आपण टेंपलॉनची जोडणी करताना उभे राहू इच्छित असल्यास, एखाद्या गोष्टीवर एक पाऊल ठेवू शकता जेणेकरून इतर पायपेक्षा लेग अधिक असेल; आपल्या बाथटबच्या बाजूवर आपले पाय प्रचारासाठी चांगले आहे.
- आपल्या योनिमार्गाच्या उघड्या भागात टेंग्नॉन अडॉप्टर टिप ठेवा आणि आपल्या खालच्या दिशेने ते ढकलणे.
- आपण योनिमार्गाच्या नलिकाच्या सुरुवातीला बाह्य नळीचा शेवट जाणू शकत नाही तोपर्यंत परत दात घासणे सुरू ठेवा.
- पुढे, योनीतून आत घालून आत घालून आत घालून आत घालून पालिका आपल्या योनीत ढकलून भरत नाही तोपर्यंत आणि आतल्या आणि बाह्य आवेदक नलिका समाप्त होत नाही.
- योग्य टॅम्पन घालण्यासाठी, हे सुनिश्चित करा की आपल्या योनीच्या उघड्या भागापर्यंत अर्जदारांच्या दोन्ही टोकांची पूर्णता होते. योनिच्या बाहेरून हलक्या हाताने ओढून काढा, हे सुनिश्चित करतांना की आपण टाम्पोनच्या तळापासून हँग आउट करीत असलेली स्ट्रिंग
- जेव्हा आपण टायपोन काढण्यासाठी तयार असाल, किंवा टेंपॉन बदलू नका, तेव्हा शिंपीने भरलेले आश्रय संपते पर्यंत आरामशीर आणि हळुवारपणे जोडलेल्या स्ट्रिंगवर ओढून घ्या.
टँपॉन घालण्यासाठी टिपा
- आपण आपल्या योनीमध्ये रक्तदाब घालण्यापूर्वी प्रयत्न करा, याची खात्री करा. आपण ते योग्य करत आहात किंवा नाही याबद्दल आपले चिंतेत नसतांना आपला प्रथम रक्तदाब घालणे खूप सोपे आहे. तजेला अपायकारक नसल्यास, टॅम्पन जोडणे कठीण होऊ शकते.
- आपला मासिक पाळीचा प्रवाह सर्वात जास्त असतो तेव्हा तो आपला पहिला रक्तदाब घालण्याचा सर्वोत्तम वेळ असतो, जो सामान्यत: आपल्या कालावधीचा पहिला किंवा दुसरा दिवस असतो. हे असे वेळ आहे जेव्हा tampons आपल्या योनी मध्ये सर्वात सोपा स्लाइड. अॅसिडेटरच्या टिपवर पाणी-आधारित योनीतून वंगण वापरा, जर योनीमुळे कोरडेपणा कंटाळवाणेपणा कठीण बनतो. योनीयुक्त वंगण म्हणून कधीही पेट्रोलियम जेली वापरू नका; पेट्रोलियम जेली योनीतून संसर्ग करण्यासाठी प्रजनन ग्राउंड तयार करू शकते.
- आपल्या टॅम्पन्सचे सर्व भाग आणि कचरा मध्ये आवरण आणि आवेदक यासह पॅकेजिंग सामुग्री फेकणे सुनिश्चित करा. टॉम्पनमध्ये टॅम्पन्स, ऍप्लिकेटर्स किंवा रॅपर्स लावू नका; यामुळे महाग प्लंबिंग समस्यांमुळे कमी होऊ शकते.
- प्रत्येक चार ते आठ तासांमध्ये टॅम्पॉन बदला किंवा काढून घ्या, रात्रीच्या दरम्यान मासिक पाळीच्या रक्तस्त्रावाच्या प्रमाणावर अवलंबून. विषारी शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) नावाचा एक दुर्धर आजाराने होणारा टॉम्पन्स संबंधित आहे; आपण जास्तीत जास्त टाॅपॉन सोडल्यास जोखीम वाढते, त्यामुळे आपल्या टीएसएस चे धोका कमी करण्यासाठी अनेकदा त्यांना बदलण्याची खात्री करा.
- आपला कालावधी संपला असताना शेवटचा रक्तदाब काढून टाकणे विसरू नका. टेंगॉन काढून टाकण्यात कोणत्याही समस्या येत असल्यास सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
आपल्याला कशाची आवश्यकता आहे
- टॅम्पन्स
- पाणी आधारित योनीतून वंगण