रक्तदाब ही सर्वात सोयीस्कर मासिक पाळीत उत्पादने आहे. जर काही कालावधीसाठी आपण वापरत असाल तर आपल्या योनिमध्ये टेंगॉन घालण्याचा विचार फार घाबरत असावा. पण मासिक पाळी सुरू होण्याकरता टॅम्पन्स हा एक लोकप्रिय मार्ग आहे. ते कसे वापरावे हे आपण समजून घ्यावे आणि त्यांना वापरण्याच्या कल्पनेत सहजतेने रहावे.
शतकानुशतके टॅम्पन्सची सोय ओळखली गेली आहे.
खरं तर, असे समजले जाते की प्राचीन इजिप्शियन लोक प्रथम त्यांच्या मासिक पाळीच्या व्यवस्थापनासाठी tampons वापरतात. ऐतिहासिक नोंदींवरून असे सुचवण्यात आले आहे की हे मूळ टॅम्पॉन मऊ पेपरस वनस्पतीपासून बनलेले होते. आधुनिक दिवसांच्या कापडापासून बनविलेले कापूस, रेशीम, किंवा हे द्रव्यांचे मिश्रण. अनेक भिन्न ब्रॅण्ड आहेत आणि ते विविध आकारात येतात.
योनिमार्गाच्या बाहेर येण्यापूर्वी तामधुनी आतमध्ये मासिक पाळीच्या आत घालतात. येथे tampons बद्दल पाच सामान्य प्रश्न आहेत. आशेने, उत्तरे आपल्या कालावधी दरम्यान या सोयीस्कर स्त्रीलिंग स्वच्छता उत्पादनाचा वापर करण्याच्या आपल्या निर्णयाला मदत करेल.
1. Tampons वापरण्यासाठी असुविधाकारक आहेत?
आपल्या काळात आरामदायी, संरक्षित संरक्षणाची किल्ली म्हणजे रक्तदाब योग्य ठेवणे. आपण प्रथमच योग्य ते प्राप्त करत नसल्यास काळजी करू नका, आपण आरामदायक तंदुरुस्त होण्याअगोदर काही प्रयत्न करू शकता. जेव्हा आपण टायपोन घालण्याचा प्रयत्न करीत असाल तेव्हा फक्त लक्षात ठेवा की आपल्याला आपल्या पॅल्व्हिक फ्लोअरच्या स्नायूंना आराम करण्याची आवश्यकता आहे.
शौचालय वर बसलेले किंवा उभे राहणे आणि आपल्या बाटब्रटच्या काठावर एक पाऊल ठेवून चालणे ही ट्रिक्स आहेत ज्यामुळे टँपॉनचे मिश्रण थोडे सोपे होऊ शकते.
असे सांगितले जात आहे, एक लहान संख्या रक्तदाब insertion सह संघर्ष सुरू राहील. आपण टांबन वापरण्यास असमर्थ असल्यास इन्सीडरेशन वेदनादायक आहे किंवा खूप कठीण आहे म्हणून आपण आपल्या डॉक्टरांशी याविषयी चर्चा करावी.
हे शक्य आहे की तुमच्या योनिची एक लहान स्ट्रक्चरल विसंगती आहे याला योनि सेप्टाम म्हणतात.
2. प्रगतकर्त्या बद्दल काय?
बहुतेक टॅम्पन्स आपल्या योनिमध्ये घालणे सोपे करणारी ऍप्लिकेशनर्ससह येतात. टॅम्पन ऍप्लिकेटर्स कार्डबोर्ड किंवा प्लॅस्टिकचा बनू शकतात. आपले रक्तदाब घालून आपले योनीपासून नेहमी टॅम्पन अडॉप्टर काढणे सुनिश्चित करा. आपल्या प्रवाहाच्या आधारावर आपल्याला सरासरी दर 4 ते 8 तास आपले रक्तदाब बदलावे लागते. सर्व टाँपन्स आपण वापरलेल्या टॅम्पनला काढून टाकण्यासाठी शेवटी खेचलेल्या स्ट्रिंगसह येतात.
3. आपल्या दांभिन मध्ये एक टेंपलॉन गमावू शकता?
काही लोक काळजी करतात की योनिमार्गात एक रक्तदाब मिटला जाऊ शकतो किंवा तो गर्भाशयाच्या बाबतीत घसरू शकतो. चिंता करु नका, योनिमार्गातून टाॅपॉन हरवले किंवा गर्भाशयाला आणि गर्भाशयात आत जाऊ शकत नाही. गर्भाशयाच्या मुखावर लहान कर्करोग मेल्यावर रक्ताचा योनिमार्गातून प्रवेश होतो परंतु टाम्पोनला गर्भाशयात प्रवेश करण्याची परवानगी पुरेसे नाही. तसेच, आपले योनी एक आंधळा पोक आहे आणि ते आपल्या शरीराच्या आतील बाजूस जोडत नाही.
आपण सहजपणे आपल्या रक्तदाब खाली खेचण्यासाठी स्ट्रिंग शोधू शकत नसल्यास घाबरत नाही! जेव्हा आपण आपल्या योनीमध्ये फेफसर ठेवता तेव्हा ते योनीत होते, जोपर्यंत आपण ते घेता.
4. आपण टॉमॉनसह पोहणे करु शकता?
आपण पोहणे आनंद असल्यास, आपण tampons परिधान करून मासिक पाळी दरम्यान देखील क्रिया आनंद घेऊ शकता.
आपण खूपच लांब नसलात तरीही आपण आपले निमंत्रण बदलू नका. सामान्यतः, आपले रक्तदाब काही पाणी शोषून घेते आणि ते आपल्या मासिक पाळीत शोषून घेण्यास कमी प्रभावी होईल.
5. Tampons वापरण्यासाठी धोकादायक आहेत?
आपण आपल्या कालावधी दरम्यान tampons वापर करायचे ठरवले तर, आपण लक्षात ठेवणे आवश्यक सर्वात महत्त्वाची गोष्ट योग्य शोषण tampon वापर आहे. याचा अर्थ आपल्या प्रवाहाच्या सर्वात कमी पातळी असलेल्या शोषीचा वापर करणे. अमेरिकेत उत्पादित सर्व टाम्पन्स मानक शोषण मार्गदर्शक तत्त्वे वापरतात.
बहुतेक लोक कोणत्याही प्रकारच्या समस्या न त्यांच्या प्रजनन वर्षात टाम्पन्सचा वापर करू शकतात.
तथापि, पुष्कळदा टाॅपॉन बदलण्यात अपयश किंवा आवश्यक शोषक लेबल पेक्षा जास्त असलेल्या टाम्पन्सचा उपयोग केल्याने आपल्याला विषारी शॉक सिंड्रोम किंवा टीएसएसएस -एक दुर्मिळ आणि धोकादायक रोग विकसित होण्याचा धोका होऊ शकतो.
टॅम्पन कसे घालावे
व्यवस्थित घातलेल्या रक्तदाबाने कोणत्याही अस्वस्थतास कारणीभूत नसावे. टॅम्पनच्या प्रत्येक पॅकेजमध्ये आलेल्या टॅम्पन समाविष्ट करण्याच्या सूचनांचे पालन करणे सुनिश्चित करा. येथे आरामदायीपणे कसा वापरता येईल ते पाहा.
- आराम! पहिल्यांदा टँपॉन घालण्याची काळजी करू नका. आपण तणावग्रस्त असल्यास, ते जोडणे कठिण होईल
- टेंपॉन घालणे प्रथा सर्वोत्तम वेळ आपल्या कालावधी च्या जड भाग दरम्यान आहे. रक्तदाब आपल्या योनीच्या आत सहजपणे कोणत्याही अस्वस्थता नसावा.
- आपण टॅम्पॉन उभे किंवा बसणे समाविष्ट करणे निवडल्यास निर्णय घ्या. आपण बसू इच्छित असाल तर शौचालय वर बसवा. आपण उभे रहायचे असल्यास, आपण स्वतःचे समर्थन करण्यासाठी बाथटबच्या किनार्यावर आपले पाय लावू शकता.
- डाव्या हाताने डाव्या हाताने किंवा डावीकडे असाल तर आपल्या उजव्या हाताने टेंग्नॉन अडॉप्टरला दाबून ठेवा.
- मोठ्या, बाह्य ट्यूबच्या खाली धरून ठेवण्यासाठी आपला अंगठा आणि मध्य बोट वापरा
- आपल्या योनीच्या दिशेने ऍझोटेरच्या टिपला, थोड्याशा मागे मागे. लहान नलिका आपल्या शरीरापासून दूर दूर करावी.
- आपली योनी उघडण्यासाठी आपल्या दुसऱ्या हातात वापरा
- आपल्या योनीच्या उघडण्याच्या वेळी अॅसिटरच्या टिपला ठेवा.
- मोठ्या बाह्य ट्यूबच्या आत पूर्णतः होईपर्यंत आतील भागापर्यंत लहान अंतराची ढवळा. हे आपल्या योनीमध्ये आणि ट्यूबच्या बाहेर फेकून टाकते
- आपल्या थंब आणि मधल्या बोटांद्वारे बाह्य ट्यूबवर अद्यापही, लहान ट्यूब सोडू द्या आणि स्ट्रिंग्ज मुक्तपणे झटकून द्या.
- हळुवारपणे दोन नळ्या एकांतात काढा.
- निर्माताच्या सूचनांनुसार अर्जदारच्या विल्हेवाट लावा.
- आपण टेंग्नोन काढण्यासाठी तयार असता तेव्हा हळुवारपणे खाली स्ट्रिंग घ्या आणि पुढे जा. उत्पादकांच्या सूचनांनुसार वापरलेल्या दफनविरामाचे निराकरण करावे.
एक टॉम्पन वापरण्यासाठी टिपा आणि युक्त्या
जर आपणास टॅम्पन मिळवण्यास त्रास होत असेल तर, केएमएल जेलीसारख्या पाणी-आधारित स्नेहकसह फेक शिंपल्याच्या गोलाकार चक्रावून पाहा. पेट्रोलियम जेली वापरू नका कोणत्याही प्रकारची टाम्पोन वापरण्याआधी नेहमी निर्मात्याच्या सूचना वाचा. आपल्या पहिल्या काही वेळा, आपण पुठ्ठळाच्या आवेदकांच्या विरूद्ध प्लास्टिकच्या आद्योजकासह टॅम्पॉन मिळविण्याचा प्रयत्न करू शकता. हे समाविष्ट करणे सोपे असू शकते जोपर्यंत आपण सोयीस्कर नाही तोपर्यंत आपण गैर-अप्परेटर टॅम्पन्स टाळावे.
जर रक्तस्त्राव अस्वस्थ वाटत असेल तर तो आपल्या योनीमध्ये कदाचित पुरेसे घातला नसेल. नवीन रक्तदाबासह पुन्हा प्रयत्न करा आपल्याकडे आपला कालावधी नसताना सराव करू नका. कोरड्या टॅम्पन काढून टाकणे अत्यंत अस्वस्थ होऊ शकते.
आपण टॅम्पॉन वापरणे आवडत नसल्यास, आपण सॅनिटरी पॅड, पुन्हा उपयोग करण्यायोग्य क्लॉथ पॅड, एक मासिक पाळी किंवा आपल्या अंडरवियरचा वापर करून विशिष्ट अंडरवेअर वापरू शकता. टायपोण घालणे म्हणजे वेदना होते किंवा ते दुखणे कारणीभूत असते तर आपल्या डॉक्टरांशी बोल. डिस्पेर्यूनिया (वेदनादायक समागम) असलेल्या काही स्त्रियांना आरामदायीपणे एक दफन घालणे अवघड वाटते.
एक शब्द
आपल्या काळादरम्यान टॅम्पन वापराबद्दल बरेच चुकीचे आणि चुकीची माहिती आहे. तळाची ओळ म्हणजे मासिकपालाचा प्रवाह व्यवस्थापित करण्यासाठी योग्य टॅम्पन्स हे एक प्रभावी आणि अतिशय सोयीचे मार्ग आहे. आपल्याकडे टेंपल वापरण्याव्यतिरिक्त पर्याय असले तरीही, काही लक्षणीय फायदे आहेत जे tampons ला जास्त पॅड आहेत विशेषत: जेव्हा खेळ खेळता, पोहणे किंवा अंगभूत कपडे घालणे, तेव्हा पॅडच्या मोठ्या प्रमाणाशिवाय टॅम्पन्स आपल्याला अधिक आरामदायक वाटू शकतात.
> स्त्रोत:
> आपला कालावधी मिळवणे GirlsHealth.gov