दोहरावदार ताण इजा बद्दल माहिती
अतिन्या फुप्फुस सिन्ड्रोमस, ज्यास कम्युलेटिव्ह आघात बिघाडा (सीटीडी) किंवा पुनरावृत्ती होणारी ताण इजा (आरएसआय) म्हणतात, ही अशी परिस्थिती आहे जी दीर्घकाळ चिडून बाळाच्या भागापर्यंत आहे. बर्याच अटी अति वापरणी सिंड्रोमच्या श्रेणी अंतर्गत येतात, यातील काही गोष्टी येथे वर्णन केल्या आहेत:
हात आणि कंबर
अनेक दैनंदिन कामांत हात आणि मनगट वापरणे सामान्य आहे. आम्ही संगणकात डेस्क जॉब काम करत असलो किंवा मॅन्युअल मजूर असलो तरी, आमचे हात असे सर्व क्रियाकलाप करीत आहेत ज्यासाठी आम्हाला सर्वात जास्त कोणत्याही क्रियाकलापांची आवश्यकता आहे.
परिणामी हात आणि मनगट अतिवाक्यता सिंड्रोम एक सामान्य चिंता आणि दुःखांचे वारंवार स्रोत आहे.
कोपर
कोपर संयुक्त हे एक जटिल मिश्रण आहे जे अनेक वेगळ्या गती एकत्र करते. तो पुढे आणि पुढे झुकता एक बिजागर असताना, तो देखील आधीच शस्त्रक्रियेने शरीराचा भाग काढून टाकणे 180 अंश परवानगी देते. हे उपकरणाचे स्नायू आणि मनगट tendons यांचे जोड आहे जे क्रीडा आणि उचल उपकरणे इतके गंभीर असतात.
खांदा
शरीरात कोणताही सांधे खांदा संयुक्त पेक्षा गती मोठ्या श्रेणी चालते. जटिल हालचालींमुळे, स्नायू, स्नायू आणि टंडन या गतींच्या माध्यमातून एकत्रितपणे मार्गदर्शन करण्यासाठी एकत्र काम करावे. परिणामी, खांदा अधिक वापर करणे tendonitis अत्यंत सामान्य आहे
हिप
शरीराच्या वजनास आधार देऊन हिपला मोठय़ा सैन्याने निषिद्ध केले जाते आणि बसलेले किंवा झोपलेले असताना थेट दबाव.
अतिवापर सिंड्रोममुळे आपण घेत असलेल्या प्रत्येक चरणासह वेदना होऊ शकते आणि क्रियाकलाप धीमा करू शकतात.
गुडघा आणि लेग
गुडघा आणि शिन समस्या अतिवापर समस्यांवरील वारंवार स्रोत आहेत, विशेषत: स्पर्धात्मक आणि मनोरंजक ऍथलीट्समध्ये. खेळ उपक्रम गुडघे आणि पाय वर लक्षणीय भर द्या.
कार्यस्थानातील बहुतेक समस्या विश्रांतीतून मुक्त होऊ शकतात परंतु क्रीडा अधिक उपयोग समस्येला मर्यादित करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे खेळ टाळणे.
- तणाव अस्थिरता
- नडगी संधींना
- चोंड्रोमालाशिया
पाऊल आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा
आमच्या पाय दुखापत होईपर्यंत आम्ही गळ घालत आहोत. जे काही आपण करतो त्या बद्दल आपल्याला बिंदू A वरून बद्ध होण्याची आवश्यकता असते. यामुळेच, पायांची अतिवापर समस्येत लक्षणीय मर्यादा घालणे शक्य आहे.