IBR कडून अतिसार या संभाव्य गंभीर स्थितीकडे नेतृत्व करू शकतो
अतिसार , उल्टत किंवा दोन्हीच्या वाढीव अवधी ज्यात सूज आंत्र रोग (IBD) होऊ शकतात ते निर्जलीकरण होऊ शकतात. निर्जलीकरण उद्भवते जेव्हा शरीरातून घेतल्यापेक्षा जास्त पाणी हरवले जात नाही. निर्जलीकरणची लक्षणे नेहमीच घरीच हाताळली जातात परंतु उपचार न केल्यास समस्या गंभीर असू शकते. डायरिया, उलट्या किंवा घाम येणे यापासून द्रव दूषित होण्याची लक्षणे आढळल्यास, आणि आपल्याला पेटके यासारख्या इतर लक्षणे अनुभवत आहेत, लगेच वैद्यकीय उपचार घ्या.
असुरक्षित आणि उपोषणाची लक्षणे, चक्कर येणे, किंवा भयाणपणा असणा- या व्यक्तीच्या परिस्थितीमध्ये परिस्थिती एक आपत्कालीन स्थिती असू शकते आणि आपण 9 11 वर कॉल करावा.
डिहायड्रेशनची लक्षणे
डीहायड्रेशनची लक्षणे खालील गोष्टींमध्ये समाविष्ट होऊ शकतात:
- ओटीपोट किंवा पाय मध्ये पेटके
- गडद रंगाचा मूत्र
- कमी झालेल्या अश्रू
- मूत्र आउटपुट घटते
- कोरडी त्वचा
- कोरडी किंवा चिकट मुख
- उलट्या, अतिसार किंवा घाम येणे यांच्याव्दारे द्रव कमी होणे
- थकवा
- कमी वारंवार लघवी होणे
- हलक्या डोक्याचा
- तहान
हायड्रेट केलेले राहणे
निर्जलीकरणापासून बचाव, कधीकधी, चढ-उतार म्हणून दिसतात हायड्रेटेड ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे रोज किमान 64 औन्स (सुमारे 2 लिटर) पाणी पिण्याची. चहा, कॉफी आणि सोडा पॉप, तसेच मादक पेय म्हणून कॅफिनेटेड ड्रिंक, या दैनिक एकूणमध्ये जोडले जाऊ नयेत. खरं तर, कॅफीन आणि अल्कोहोल प्रत्यक्षात सतत होणारी वांती योगदान करू शकता
निर्जलीकरणमध्ये केवळ शरीरातील पाणी गमवावे लागत नाही, तर इलेक्ट्रोलाइटसचा देखील तोटा होतो.
झपाटलेले सोडियम आणि इलेक्ट्रोलाइटस् लवकर बदलण्यासाठी स्पोर्ट्स ड्रिंक किंवा एनर्जी ड्रिंक फार प्रभावी ठरतात. मळमळ टाळण्यासाठी आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी, सर्व द्रव्ये हळूहळू कमी केल्या पाहिजेत. खूप लवकर पिणे अस्वस्थता किंवा उलट्या होऊ शकते कॅफीनसारख्या पदार्थांचा समावेश असलेल्या कोणत्याही स्पोर्ट्स ड्रिंक टाळा, जे कदाचित उपयोगी नसावे.
निर्जलीकरण च्या धोका चिन्हे
एखाद्या डीहायड्रेटेड व्यक्तीला फार गंभीर वेदना किंवा 102 डिग्री फारेनहाइट किंवा त्याहून अधिक ताप असल्यास डॉक्टरांनी ताबडतोब संपर्क करावा. एखाद्या नितांत निर्जंतुकीकृत व्यक्तीला एखाद्या रुग्णालयात आणीबाणीच्या विभागात नसावा (एक शिरामध्ये इंजेक्शन करून) सोडण्यासाठी आवश्यक असू शकते.
ज्या द्रव्यांचे मोठ्या आतड्यात (कोलन) काढले आहे अशा लोकांसाठी द्रवपदार्थ गमावणे ही एक विशेष समस्या आहे आणि आता त्यात इलियोस्टोमी किंवा जे पाउच आहे . मोठ्या आतड्याचे मुख्य कार्य म्हणजे पाणी शोषणे. लहान आतडी काही प्रमाणात पाणी शोषून घेण्यास शिकतात, पण मोठ्या आतड्यांसारखेच ते होणार नाही. या प्रकारच्या शस्त्रक्रिया असलेल्या लोकांसाठी दररोज भरपूर प्रमाणात पाणी पिण्याची कोलन किंवा बृहदान्त्र निकामी होणे हे फार महत्वाचे आहे.
डीहायड्रेशन टाळण्यासाठी टिपा
निर्जलीपणा टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या रोजच्या आरोग्य-संगोपन पिकाबरोबरच राहणे आणि हायड्रॉटेड राहण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे. ओव्हरहेट होणे, किती पिणे आणि अतिसार कसे घ्यावे याबद्दल काही सामान्य ज्ञान देखील उपयुक्त आहे.
येथे काही टिपा आहेत ज्यामुळे आय.बी.डी. सह लोकांना निर्जलीकरण होऊ नये म्हणून टाळता येते:
- भरपूर पाणी पिऊ नका, सूर्यप्रकाशात जास्त वेळ देऊ नका.
- आपण पिण्यासाठी प्रारंभ करण्यास तहान लागता तेव्हा थांबा नका - तहान निर्जलीकरण ची लक्षण आहे
- दररोज किमान 8 ग्लास पाणी प्या.
- व्यायाम करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर पाणी प्या.
- जर अतिसार तीन किंवा त्यापेक्षा जास्त दिवस चालू राहतो तर डॉक्टरांना बोलवा.
- संपूर्ण दिवसभर सतत पाणी ओतावा.
- उडाण करताना, भरपूर पाणी प्या आणि मादक पेये टाळा.
स्त्रोत:
वोर्विक एल.जे. "निर्जलीकरण." एडम, इंक 8 ऑगस्ट 2013. 23 नोव्हें 2015
आयोवा राज्य विद्यापीठ विस्तार "द्रवपदार्थ." आयोवा स्टेट युनिव्हर्सिटी 2015. 23 नोव्हें 2015.