मनगट tendonitis, ज्यास टेनोसिओनोवायटीस देखील म्हटले जाते, ही एक सामान्य स्थिती आहे जिथे कण संयुक्त सुमारे कंडराची जळजळ आणि सूज येते. अनेक tendons मनगट संयुक्त भोवती. मनगट tendonitis सामान्यतः tendons पैकी एकास प्रभावित करते, परंतु यात दोन किंवा अधिक घटक देखील समाविष्ट होऊ शकतात.
बर्याचदा, मनगट tendonitis अशा ठिकाणी उद्भवते जेथे दात एकोणीस ओलांडतात किंवा हाडेपणाचा ठसा उमटतात.
ही चिथावणीच्या शक्य साइट्स आहेत आणि मनगट संगीताकडे हलताना अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.
मनगटाचे दंड परिचय
कंटाळवाणे अशी रचना आहे ज्यामुळे स्नायूला अस्थीशी जोडता येते आणि मनगट टेंबनलेशन्स हात आणि बोटांच्या हाडांशी जोडतो. मनगट संथांनी गुंडाळलेल्या कवचांमधुन मनगट टेंड्स सरकतात या कंडर आच्छादन कंडर्स कमी घर्षण रीतीने मागे आणि पुढे वाकणे म्हणून tendons सहजतेने चालणे परवानगी द्या. कंडर आवरणमध्ये सिंथोव्हील द्रवपदार्थ नावाची आवरण असलेली एक द्रव असते आणि जेव्हा हा भाग सूज येतो तेव्हा या स्थितीस टेनोसिनोव्हाइटिस असे म्हणतात.
मनगट बसविलेल्या tendons दोन गटांमध्ये विभागले जातात: मनगट (विस्तारक) आणि मनगट (flexors) च्या पुढील भागाच्या त्या कोणतीही कंटाळवाणा चिडचिडी होऊन वेदनेची लक्षणे निर्माण करू शकते, परंतु शरीरविज्ञानांमुळे काही विशिष्ट टेंडन्समध्ये tendonitis दिसून येते आणि विशिष्ट क्रियाकलाप लोक करतात
मनगट टीनलाईटिसचे लक्षण
मनगट tendonitis निदान झालेल्या रुग्णांची सर्वात सामान्य आणि सुसंगत तक्रार आहे मनगट एक वेदना. मनगट tendonitis इतर लक्षणे समाविष्ट:
- मनगट जोड्याभोवती सूज
- Tendons च्या उष्णता आणि लालसरपणा
- कापडाच्या हालचालींसह उत्तेजक द्रव्ये (क्रिप्टस)
या अवस्थेच्या वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे शोधून मनगट tendonitis निदान केले जाते. याव्यतिरिक्त, दाह झालेल्या कंडरावर अवलंबून, चिकित्सक दाह नेमका तंतोतंत स्त्रोत शोधून काढण्यासाठी विशिष्ट कण्यांचा शोध लावणारे चाचण्या करु शकतात.
उदाहरणार्थ, एका प्रकारच्या मनगट tendonitis ला DeQuervain's tenosynovitis म्हणतात. हे अंगठ्याच्या पायथ्याशी कंडराची जळजळ आहे. बर्याचदा नवीन मातांमध्ये दिसतात, डे प्रॉव्हवेनची टेनोसिनोवायटीस हा " फिन्केल्स्टिनचा चाचणी " म्हटल्या जाणार्या एका विशिष्ट चाचणीद्वारे निदान केला जातो, जेथे रुग्णाला मुठ व मूठ खांबावरुन ओढली जाते. या युक्तीमुळे वेदना या प्रकारच्या मनगट tendonitis च्या निदान आहे.
विशेष अभ्यास विशेषत: आवश्यक नाहीत, परंतु मनगट वेदना इतर संभाव्य कारणांसाठी मूल्यमापन करण्यासाठी एक्स-रे उपयोगी ठरू शकतो. संधिवात किंवा फ्रॅक्चरसाठी मूल्यमापन करण्यासाठी एक्स-रे विशेषतः उपयोगी असू शकतात. मनगट tendonitis असणा-या बहुतेक लोकांना एक्स-रे दिसू लागतील. अल्ट्रासाउंड आणि एमआरआयसारख्या इतर चाचण्या tendonitis अधिक प्रत्यक्षरित्या दर्शवू शकतात, कारण या चाचणीमध्ये वाढत्या कंडराभोवती द्रव साठवण होईल. या चाचण्या सामान्यत: आवश्यक नसल्यास, जर वेदनांच्या संभाव्य कारणांबद्दल गोंधळ आहे, तर त्यांना समस्याचे आणखी मूल्यमापन करण्यास मदत होऊ शकते.
टेंग्रोटीसचे निदान झाल्यानंतर, एक उपचार योजना विकसित केली जाऊ शकते. मनगट tendonitis असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीला समान वागणूक दिली जाणार नाही, आणि इतरांपेक्षा काही प्रकारच्या उपचारांमुळे एका विशिष्ट प्रकारचे tendonitis अधिक उपयुक्त ठरू शकते. म्हणाले की, बहुतांश उपचारांचा दाह नियंत्रित करण्यासाठी आणि कंडरातून बरे करण्याच्या काही सोप्या टप्प्यांतून सुरुवात होते आणि या उपचारांमुळे परिस्थितीची लक्षणे कमी करण्यात अयशस्वी ठरतात.
कातडीचा दाह
- स्थलांतरण: कातळ किंवा शिंपल्यामध्ये कात टाकणे सहसा प्रथम उपचाराचे पाऊल आहे. कवटी tendonitis कंडरी आणि त्याच्या म्यान च्या वारंवार उत्तेजित झाल्यामुळे आहे. कंडर आराम करून, दाह कमी पाहिजे.
- बर्फ इजा : ज्वलनाच्या क्षेत्रामध्ये आतील फलक लावावे लागते यामुळे फायदेशीरही होऊ शकते. कलाई tendonitis सुस्ती दाह थंड मदत आणि tendonitis क्षेत्रात रक्त प्रवाह सुलभ होतं.
- इन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधोपचार : नॉनस्टेरियडियल प्रज्जरोधी औषधे वेदनांचे लक्षणे नियंत्रित करण्यास मदत करतील, परंतु अधिक महत्त्वाचे म्हणजे ते मस्त पेशींच्या जळजळ आणि सूज कमी करण्यासाठी मनगट निमुळत्या रोधकणेचा उपचार करण्यास मदत करतात. या उपचार औषधे प्रज्वलित प्रतिक्रिया कमी होईल, जे वेदना कारण आहे
- हात थेरपी: हात थेरपी हा एक विशेष प्रकारचा उपचार आहे जो हात आणि मनगट यांच्या गुंतागुंतीच्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करतो आणि संयुक्त भागाची बाजू घेण्यास व समर्थन देणारे अनेक बृहद आणि अस्थिभंग. हात रोगनिवारक विद्युत उत्तेजित होणे आणि अल्ट्रासाऊंडला उत्तेजन आणि बळकट करण्यासाठी अनेक पद्धती वापरतात. याव्यतिरिक्त, एक हात थेरपिस्ट अनेकदा सानुकूल splints तयार आणि मनगट संयुक्त च्या हालचाली नियंत्रण मदत करण्यासाठी समर्थन.
- कोर्टीसोन इंजेक्शन : कॉर्टिसोन एक अधिक शक्तिशाली प्रजोत्पादक उपचार पर्याय आहे जो इन्जेक्शनद्वारे सूजच्या साइटवर थेट दिले जाते. कोर्टीसोन इंजेक्शन्स सुरक्षित आहेत परंतु बर्याच इंजेक्शन दिल्या गेल्या असतील तर वेळोवेळी tendons कमजोर करु शकतात.
शस्त्रक्रिया: शस्त्रक्रिया फक्त तेव्हाच केली जाते जेव्हा ही समस्या सोडविण्यास हे इतर उपचार पद्धती अयशस्वी झाले आहेत. जर असे असेल तर, तणावग्रस्त कवचेचे क्षेत्रफळ ज्यामुळे वेदनादायक आणि अवघड कंडरा हालचाली होऊ शकतात. कंडर मुक्तपणे हलविण्यासाठी अधिक जागा तयार करण्याच्या प्रयत्नात भयानक ऊतींचे देखील काढले जाऊ शकते.
भविष्यातील समस्या टाळत
मनगट टोनोनिटिसच्या भडकवणुकीला प्रतिबंध करण्यासाठी आपण अनेक पावले उचलू शकता. आपण घेऊ शकता हे सर्वात महत्वाचे पाऊल म्हणजे आपली अट वाढवणार्या कोणत्याही विशिष्ट गतिविधी सुधारणे. याचा अर्थ असा की आपण आपल्या पकड उचलून किंवा समायोजित करण्याच्या पद्धतीने समायोजन करता. आपण क्रियाकलाप करता तेव्हा आपल्या हाताची स्थिती बदलणे हे सुनिश्चित करू शकते की कोणतीही कंडरा भार तितका जास्त घेईल.
- आपल्या टायनिटिसिसला उत्तेजन देणार्या क्रियाकलापांदरम्यान स्प्लिंट चेहर्यांना मदत करता येईल परंतु हे त्रासदायकही असू शकते. खरंच, एक साधे आधार ओघ किंवा ब्रेस हे लक्षणे टाळण्याचा एक सोपा मार्ग असू शकतो.
- क्रियाकलाप करण्यापूर्वी सावधगिरी बाळगणारी औषधं वापरा, कधीकधी ही लक्षणे लपवू शकतात, जेव्हा एखादी क्रियाशील कार्यवाही करता तेव्हा आपण हे ठरविण्यास पात्र होऊ शकता.
- एखादे क्रिया करण्यापूर्वी सौम्य ताणता आणि उष्णता नीट तयार आहे हे सुनिश्चित करता येते आणि नंतर बर्फबांधणी कोणत्याही दाह शांत करू शकते.
आपण लक्षणे नियंत्रित ठेवू शकत नसल्यास, हे कदाचित आपल्या डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ असू शकते.
एक शब्द
मनगट tendonitis हा एक सामान्य स्थिती आहे जो आपल्या जीवनात एखाद्या वेळी सर्वात जास्त अनुभवी असेल. या स्थितीत लवकर काही सोप्या पद्धती घेतल्याने लक्षणे अधिक गंभीर आणि अक्षम करण्यापासून रोखू शकतात.
आपल्याला मनगट tendonitis शी समस्या असल्यास, पुनरावर्ती समस्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी प्रोग्राम विकसित करण्यासाठी हात चिकित्सा तज्ञांसोबत काम करणे आपल्याला कामासाठी करावे लागेल किंवा मनोरंजनासाठी आनंद देणारे कार्य करत राहण्यास मदत करू शकेल!
स्त्रोत:
> अॅडम्स जेई, हब्बु आर. "हात आणि कवचाची त्रेनोपैथी." जर्नल ऑफ द अमेरिकन अकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन. 2015; 12: 741-750