कंडर: हाडशी स्नायू जोडणारे ढाळे

कंसाला तंतुमय मेदयुक्त एक कठीण परंतु लवचिक बँड आहे. कंठ ही शरीराची रचना आहे जो स्नायूला हाडांशी जोडतो. Tendons अतिशय संघटित आहेत. शरीर लवचिक पण फार मजबूत असलेल्या समांतर अॅरेमध्ये कोलेजनचे फार कसून बनवलेले तंतू बनविते. तांबळ्यांची ताकद महत्वाची आहे कारण हे घन बनवण्यासाठी आवश्यक खूप भारी भारांची ताकद रोखणे आवश्यक आहे.

आपल्या शरीरात असलेल्या कंपाच्य स्नायू आपल्या सांधे हलवण्याकरिता जबाबदार आहेत, अशा प्रकारे आपण अनेक मार्गांनी चालत जा, उडी मारू शकता, लिफ्ट करू शकता आणि पुढे जाऊ शकता. जेव्हा एक स्नायू करार करतो, तेव्हा हा हालचाल घडवून आणण्यासाठी हाड वर काढतो. हाडमध्ये स्नायूंच्या आकुंचनांचे ताकद प्रसारित करणारी रचना म्हणजे कंडरा.

नेत्रगोलकांशाच्या बाबतीत, tendons स्नायू एका अस्थी ऐवजी त्या बांधणीवर संलग्न करतात, ज्यामुळे स्नायू आपल्या डोळा हलवितात. आपल्या शरीरात सुमारे 4000 कंडरा आहेत.

स्नायुबंधन वि

दोन्ही अस्थिबंधन आणि दातांचे तंतुमय संयोजी ऊतींचे (कोलेजन) बनलेले असतात, तर अस्थिभंग हड्डीच्या स्नायूऐवजी अस्थीला अस्थी जोडतात. लिग्मेन्टस् एकत्र स्ट्रक्चर्स एकत्र करतात, जसे की सांध्यामध्ये.

टेंडोनिसिटिस

विशिष्ट tendons tendonitis विकसित करण्यासाठी प्रवण आहेत, एक समस्या जेथे कंटाळले चिडून आणि दाह होते. आपण स्नायू किंवा हाड हलवताना त्यास वेदना होते. टेंडोनिसिस दोहरावण्याच्या हालचालीपासून अतिवापराची दुखापत म्हणून विकसित होऊ शकते, किंवा स्नायू किंवा संयुगात तणाव किंवा जखम झाल्यामुळे होऊ शकतो.

Tendonitis कामकाजातील किंवा खेळांच्यामुळे बरेचदा घडते, परंतु हे कोणाही बरोबर होऊ शकते. जसजसे तुम्हाला वृद्ध होतात तेंव्हा तुम्हास tendonitis होण्याचा अधिक धोका असतो.

कंटाळवाण्यामुळे रक्ताची पुरवठ्यातील कमतरतेमुळे टेन्डॉनाइटिसचा विकास होतो. रक्तवाहिन्यामधील " झरझरी झोन " असलेल्या काही दाब tendonitis विकसित करण्याच्या दृष्टीने प्रखर असतात.

यात समाविष्ट:

• अकिलीस कंडरा: हे कंडर आपल्या वासराला स्नायू आपल्या आळ हाड संलग्न. जर ते ओलांडलेले असेल तर ते पूर्णपणे किंवा आंशिकपणे फाडणे शकते, बहुतेकवे आपल्या आंगठ्या आणि लेगच्या मागील बाजूस पॉपिंग शोर आणि तीक्ष्ण वेदना होते. त्याला शस्त्रक्रिया दुरुस्त करण्याची किंवा निसर्गाच्या उपचारांना प्रतिसाद देण्याची आवश्यकता असू शकते.
• चक्रीय करणारे यंत्र घड्याळ कंडरा : रोटेटर कफ tendons खांदा संयुक्त करण्यासाठी स्नायू संलग्न. इजा, पुनरावृत्ती उचल, किंवा आपल्या डोक्यावर हात लावणार्या खेळांमुळे आपण टोन्डोनाइटिस विकसित करु शकता.
• पोस्टीर टिबिअल कंडराः हे कंडरा वासराला स्नायूंना पायच्या आतील हाडे, कमान चढवून आणि पाऊल उचलतांना पाठिंबा देतो. तो पडणे मध्ये जखमी होऊ शकते किंवा बास्केटबॉल, टेनिस, किंवा सॉकर सारख्या उच्च-प्रभाव खेळांमध्ये पुनरावृत्ती उपयोगाच्या इजा असू शकतात.
• टेनिस कॉबो : हे कंडराचे जळजळ आहे जे आपल्या कपाळाला आपल्या कपाळाला जोडते. हे टेनिससारख्या रॅकेट गेमसह अनेक क्रियाकलापांमुळे होते.

टेंडोनिटिसच्या लक्षणांमधे वेदना, कोमलता आणि सौम्य सूज समाविष्ट आहे. काही दिवसासाठी वेदना होत असलेल्या क्रियाकलापांना थांबविल्यास लहान प्रकरणांची निराकरण होऊ शकते परंतु ते टिकून राहिल्यास आपण आपले डॉक्टर पाहू शकता. आपल्याला योग्य तंत्र आणि वैकल्पिक तंत्रांचा वापर करून पुनरावृत्ती रोखण्यासाठी मार्ग शोधण्याची आवश्यकता असू शकते.

> स्त्रोत:

> तुमचे स्नायूंचे संरक्षण करा एनआयएच https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.