आपण टेनिस कोपर्याचा बद्दल माहित असणे आवश्यक सर्व
कोळशाच्या वेदनाबद्दल वैद्यकीय लक्ष वेधल्या रुग्णांमध्ये टेनिस एल्बो किंवा बाजूच्या विकाराचा दाह हा सर्वात सामान्य इजा आहे. टेनिस एल्बो कशास कारणीभूत आहे हे अजिबात माहीत नाही, परंतु कोनाचे ब्रॉन्ससह हात असलेल्या हाडांना जोडणी केलेल्या टोन्डमधील लहान अश्रू मुळे असतात. टेनिस एल्बीच्या उपचाराने ही स्थिती असलेल्या लोकांसाठी निराशा होऊ शकते, परंतु हे कसे घडते हे समजून घ्या आणि याविषयी आपण काय करू शकता हे आपल्या लक्षणांपासून मुक्त करण्यात मदत करेल.
टेनिस कॉल्बो डिफिल्ड
कोपरच्या बाहेरील भागात कंडरा जोडल्यास समस्या उद्भवते तेव्हा टेनिसची कोल्हे येते. हे कंडर परत हळुवार कोंबड्यांना कार्य करणारे स्नायूंचे संलग्नक आहेत. विशेषत :, एलिझाइनर कार्पी रेडियलिस ब्रेविसला टेनिस एल्बोची लक्षणे उद्भवण्याचे कारण देण्यात आले आहे. हा स्नायू कोळशाच्या हाडच्या एका भागाला जोडतो, ज्याला लेटरल एपिकोंडाल म्हणतात, त्यामुळे टेनिस कोपराला 'लेटरल एपिकॉन्डिलाईटिस' नावाचे वैद्यकीय नाव दिले जाते.
टेनिस कोपर हा फक्त ह्या दाबांचा "दाह" नाही. पुनरावृत्ती उपयोगाच्या परिणामस्वरूप समस्या डिगेरेटिव्ह प्रोसेस मानली जाते. ही प्रक्रिया उद्भवते जेव्हा सूक्ष्म अश्रू कंडरामध्ये अपूर्णपणे बरे होतात.
टेनिस कोपरची कारणे
टेनिस कोपरा सामान्यतः दोन लोकांच्या समूहात दिसत आहे:
- मॅन्युअल लेबरर्स
जे लोक त्यांच्या हाताशी कार्य करतात त्यांना टेनिस एल्बो विकसित होण्याचा अधिक धोका असतो. टेनिस एल्बो होऊ शकतात नोकरी प्लंबर, पेंटर्स, गार्डनर्स, आणि carpenters. - स्पोर्ट्स पार्टिसिपन्ट
क्रीडा सहभागी, विशेषत: रॅकेट क्रीडा खेळाडू, टेनिस एल्बो विकसित करण्याच्या प्रवण असतात. हौशी टेनिसपटूंपैकी सुमारे एक तृतीयांश टेनिस करिअरचा अनुभव त्यांच्या करिअरमधील काही क्षणी असतो. रॅकेट क्रीडा व्यतिरिक्त, टेनिस एल्बो गोल्फर, फनेसर आणि इतर क्रीडा सहभागीमध्ये दिसत आहे.
आपल्या टेनिस एल्बोमुळे काय घडले?
टेनिस करड्या रंगाचा लक्षणे
टेनिस एल्बोसह रुग्णांना कोपराच्या बाहेरच्या वेदनांचा त्रास होतो ज्या वस्तू वस्तू चिकटून आणि मनगट परत गर्भधारणा करून खराब होतात. टेनिस एल्बोचे सर्वात सामान्य लक्षण आहेत:
- कोपराच्या बाहेरच्या वेदना
- वस्तू उचलने करताना वेदना
- शस्त्रक्रिया
टेनिस एल्बीशी संबंधित वेदना सामान्यतः हळूहळू सुरू होते परंतु हे अचानक अचानक येऊ शकते. टेनिस एल्बो असणा-या बहुतेक रुग्ण 35 आणि 65 वर्षांच्या वयोगटातील असतात आणि यामुळे समान संख्येत पुरुष आणि स्त्रिया प्रभावित होतात. 75 टक्के लोकांमध्ये टेनिस काँबोचा प्रभाव पडतो.
टेनिस एल्बोचे निदान करणे
टेनिस एल्बोचे निदान करणाऱ्या रुग्णाच्या एक्स-रे साधारणपणे नेहमीच सामान्य असतात. एमआरआय स्कॅन देखील नेहमीच सामान्य असतो, काही व्यक्तींमध्ये प्रभावित झालेल्या कंडरामध्ये काही असामान्य बदल दिसू शकतात. निलगिरीबद्दल गोंधळाची बाब असल्यास इतर चाचण्या जसे की मज्जासंवाहक अभ्यासाचे आयोजन केले जाते.
कोपराच्या बाहेरच्या वेदना इतर कारणांमध्ये संयुक्त, कोपर संधिवात आणि रेडियल टनल सिंड्रोमची अस्थिरता समाविष्ट असते . या स्थितीची लक्षणे सहसा वेगळ्या असतात, परंतु काही बाबतीत ते गोंधळात टाकणारे असू शकतात. टेनिस एल्बोसाठी लक्षणं सामान्य नसल्यास किंवा रुग्ण उपचारांवर प्रतिक्रिया देत नसल्यास या अटी विचारात घ्या.
केव्हा उपचार घ्यावे
- वस्तू वाहून किंवा आपल्या हाताचा वापर करण्यास असमर्थता
- रात्री किंवा विश्रांती घेताना होणारे कोळपात्र वेदना
- काही दिवसांहून जास्त काळ टिकणारे कोपरा पीडा
- आपल्या हाताने सरळ किंवा लवचिकपणा आणण्याची असमर्थता
- संयुक्त किंवा हाताने सूज किंवा लक्षणीय जोरदार
- कोणतीही इतर असामान्य लक्षणे
टेनिस करडातील उपचार
टेनिस एल्बीची उपचार नेहमी सोप्या चरणांसह सुरु होते. बहुतेक सर्व लोक सोपी उपचारांना प्रतिसाद देतात, पुरेसा वेळ देऊन एखाद्या चरणवार पध्दतीने उपचार सुरू करणे सहसा चांगले असते, पुढील उपचारांकडे जाणे म्हणजे केवळ आपल्या लक्षणांची संख्या कमी करण्यास अयशस्वी ठरल्यास. हे लक्षात ठेवणे देखील अवघड आहे की बहुतेक रुग्णांना लक्षणे प्रारंभ होण्यापासून काही लक्षणे दिसण्यास काही महिने लागतात - हे फारच कमी रात्रभर इलाज असते.
टेनिस करडा सर्जरी
टेनिस एल्बोचे निदान करणारे काही टक्के रुग्णांना शेवटी सर्जिकल उपचारांची आवश्यकता आहे. सहा ते 12 महिन्यांनंतर अधिक रूढीवादी उपचार प्रभावी नसल्यास रूग्ण शस्त्रक्रिया घेऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> दनेस जेएस, बेदी ए, विल्यम्स पी एन, डोडसन सीसी, एलनबेकर टीएस, अल्टेकेक डीडब्ल्यू, विंडल जी, डायन्स डीएम "टेनिस इजा: एपिडेमिओलॉजी, पॅथोफिझिओलॉजी, आणि उपचार" जे एम एकॅड ऑर्थोप सर्ज. 2015 मार्च; 23 (3): 181-9.
> कॅल्फी आरपी, पटेल ए, दासीलावा एमएफ़, अकेलमॅन ई. "पार्श्विक ऑपिकॉन्डिलाईटिसचे व्यवस्थापन: चालू संकल्पना" जे एम एकक ऑर्थोप सर्ज. 2008 जानेवारी; 16 (1): 1 9 -29