मेडियल एपिकॉन्डिलाईटिसचे कारणे आणि उपचार
गोल्फरच्या कोपराला, ज्याला मेडिकल एपिकॉन्डिलाईटिस असेही म्हणतात, तिच्या प्रतिमानापैकी, टेनिस एल्बो प्रमाणेच असते. या परिस्थितीमधील प्राथमिक फरक म्हणजे वेदनांचे स्थान आणि इजा पोहचवणार्या क्रिया. तथापि, दोन्ही स्थितीमुळे स्नायू आणि कंडराची अतिसूक्ष्म कण, अतिसूक्ष्म दाह आणि कोपर कंबरभोवती वेदना निर्माण होतात .
या दोन्ही कोप-यातल्या समस्या, टेनिस एल्बो आणि गोल्फरची कोपरी ही दोन्ही प्रकारचे कंडरोगाचा भाग आहे . कंटाळवाणे अशी रचना असते जी स्नायूंना अस्थीशी जोडतात. टेनिस एल्बी (पार्श्विक एपिकॉन्डिलाईटिस) आणि गोल्फरची कोल्बो (मेडियल एपिकॉन्डिलाईटिस) या वैद्यकीय नामाची नावे बोनीच्या नावांवरून येतात जिथे कंसाची आतील (पदवी) आणि बाहेरील बाजू (बाजूच्या बाजूला) वर दाब लागते. गोल्फरच्या कोपराचा वेदना हाताने आतील कोपरावर संयुक्त असतात. कचरा पेटी करताना बर्याच रुग्णांनी आधीच शस्त्रक्रिया करुन चित्रीकरण सुरु केले.
गोल्फरची कोपरची कारणे
गोल्फरची कोप एक तीव्र इजा किंवा अतिवाक्य जखम झाल्यामुळे होऊ शकते. बर्याचदा, गोल्फरची कोपर्या हा अतिवर्तनाचा एक परिणाम असतो जेथे विशिष्ट क्रिया केल्याने बर्याचदा कंटाळवाणेला जुना चिडचिड निर्माण होते. गोल्फ हे लक्षणांपैकी एक सामान्य कारण आहे, परंतु इतर अनेक खेळ आणि कार्य-संबंधित क्रियाकलाप समान स्थितीचे कारण होऊ शकतात.
गोल्फरची कोहनी उपचार
गोल्फरची कोपरा ही एक अशी समस्या आहे जी सहसा साध्या उपचाराने बरे होते आणि कोणत्याही दीर्घकालीन कोपरा समस्या सोडत नाही. उपचार क्वचितच शस्त्रक्रिया आहे कारण ही स्थिती थोड्या विश्रांतीसह आणि योग्य पुनर्वसनासह व्यवस्थापित केली जाते.
- जीवनशैली बदल
गोल्फरची कोपर निराकरण होत नाही किंवा ती पुनरावृत्ती होत नाही तर जीवनशैलीतील फेरबदल महत्वाचे आहे. क्रीडापट्यांमध्ये, सहसा तंत्रात बदल (खाली पहा) किंवा उपकरणे बदलणे, जसे भिन्न आकाराचे पकड, समस्या सोडवण्यासाठी मदत करू शकतात.
- स्विंग मैकेनिक्स बदलत आहे
गोल्फ क्लबचे आकार व्यवस्थित आकारले पाहिजेत रुग्ण योग्यरित्या झोपायला जात असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी स्विंग यांत्रिकीचे मूल्यांकन केले जावे. स्विंग आणि क्लब मूल्यांकनासाठी एक गोल्फ प्रो / इन्स्ट्रक्टर पहा. सहसा, गोल्फरच्या कोपर्याचा विकास हा एक चिन्ह आहे ज्यामध्ये स्विंगसह काहीतरी चुकीचे आहे जे संबोधित केले जाऊ शकते. - विरोधी दाहक औषधे
दाब आणि दाह नियंत्रित करण्यासाठी मदतीसाठी विरोधी दाहक औषधे वापरली जातात. या औषधींचे तोंडी प्रकार घेणे सोपे आहे, आणि सहसा दाह नियंत्रित करण्यास तसेच गोल्फरच्या कोपेशी संबंधित वेदना व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात. - कोर्टीसोन इंजेक्शन
जर हे संकुचित उपाय अपयशी ठरले तर स्टिरॉइड (कॉर्टिसोन) इंजेक्शन हे एक उचित पर्याय आहे. एखाद्या व्यक्तीने आराम न करता दोन कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स घेतल्या असतील तर , अतिरिक्त इंजेक्शनमुळे रुग्णांना फायदा होईल हे संभव नाही. इतर प्रकारचे इंजेक्शन देखील पीआरपी इंजेक्शनसह मानले जाऊ शकतात. - ताणलेली आणि व्यायाम
गोल्फपटूच्या कोपराची लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी काही सोप्या व्याप्ती आणि व्यायाम देखील उपयोगी ठरू शकतात. या व्यायामामुळे वेदना होऊ नये आणि जर ते तसे करत असतील तर वेदना निराकरण होईपर्यंत व्यायाम करणे शक्य नाही. गोल्फरच्या कोपर्यात असलेल्या स्नायू आणि कंटाळवाण्यांना बळकटी करून, आपण परत येण्यापासून अडचण टाळण्यास मदत करू शकता.
स्त्रोत:
अमीन एनएच, कुमार एनएस, स्किक्ंडंड्झ एमएस मेदकीय एपिकॉन्डिलाईटिस: मुल्यांकन आणि व्यवस्थापन "जे एम एकक ऑर्थोप सर्ज 2015; जून; 23 (6): 348-55
जॉब, एफडब्ल्यू; सीकोकोट्टी, एमजी. "लेडी आणि मेडिअल एपिकॉन्डिलाईटिस ऑफ द कोल्बो" जे. एम. अॅकॅड ऑर्थो सर्गे., जाने 1 99 4; 2: 1 - 8