1 -
आपले लक्षणे पहाआपण "पोट फ्लू" असा विचार करतो? प्रत्यक्षात, कदाचित हे सर्व फ्लू नाही. फ्लू (किंवा अधिक अचूकपणे, इन्फ्लूएन्झा) एक श्वसन विषाणू आहे ज्यामुळे ताप, शरीर दुखणे आणि थकवा येते - परंतु क्वचितच पोट समस्या. त्याऐवजी तो बहुधा गॅस्ट्रोएन्टेरेटिस आहे- उलट्या विषाणूमुळे व उलट्या होतात आणि अतिसार होतो. जर आपण या लक्षणे हाताळत असाल तर आपल्याला त्यातून जाणे आणि आपल्या लक्षणे कशामुळे उद्भवू शकतात आणि त्याविषयी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते पाहू शकाल.
आपण " पोट फ्लू " प्रत्यक्षात काय आहे हे जाणून घेऊ इच्छित असाल अनेक व्हायरसमुळे आणि काहीवेळा जीवाणू देखील होऊ शकतात.
2 -
डॉक्टर कधी पहावे ते जाणून घ्याउलट्या आणि अतिसार करणारे बहुतेक लोक डॉक्टरला भेटण्याची गरज नाही. पण आपण केव्हा हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे
यासाठी काही अत्यावश्यक गोष्टी पहाणे:
- 24 तासांपेक्षा जास्त वेळ उलट नाही
- आपल्या उलटीत रक्त
- तीव्र ओटीपोटात वेदना
- गंभीर डोकेदुखी आणि ताठ मान सह उलटी
- निर्जलीपणाचे लक्षण - गडद किंवा क्वचित मूत्र, कोरडे तोंड
उपरोक्त काही चिन्हे किंवा लक्षणे असल्यास किंवा आपण आपल्या आरोग्याबाबत काळजी घेतली असल्यास, आपल्या आरोग्य निगा प्रदात्याशी संपर्क साधा किंवा वैद्यकीय मदत घ्या. जरी बहुतेक लोक वैद्यकीय उपचाराशिवाय पोटाच्या बग्यामधून बरे होतात, तरी काहीवेळा ही लक्षणे अधिक गंभीर समस्यांमुळे होतात ज्यात वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असते.
काही लोक उलट्या होणे आणि अतिसारापासून निर्जलित होऊ शकतात. निर्जलीकरण काही बाबतीत औषधे किंवा IV द्रव सह उपचार करणे आवश्यक आहे - कारण एक साधे पोट विषाणू आहे जरी.
3 -
आपल्या लक्षणे उपचारआपण आजारी पडतो तेव्हा आपल्याला उल्हासन आणि अतिसार हा त्रास सहन करावा लागतो. कारण काहीही असो, या दोन समस्या अगदी मजबूत, आरोग्यदायी व्यक्तींना त्यांच्या गुडघेपर्यंत (शब्दशः आणि अक्षरशः) आणू शकतात.
दुर्दैवाने, बर्याच लोकांना उलट्या आणि अतिसाराचे उपचार करण्याच्या प्रयत्नात ते कमजोर होतात. आपण सर्व थांबू इच्छित आहोत परंतु आपण काही गोष्टी केल्यास - जसे उलट्या खालावल्यानंतर लगेचच पिणे किंवा पिण्याचा प्रयत्न करणे - आपण हे अधिक वाईट करू शकता.
आपल्याला जर अतिसार असेल तर आम्ही त्यास मदत करू शकतो . अतिसार उलटीपेक्षा जास्त काळ जगतो पण अशा काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे त्यास कारणीभूत समस्या कमी होण्यास मदत होते
4 -
ब्रॅट आहार बद्दल जाणून घ्याआपण ब्रॅट आहार ऐकले आहे? आपण पोट बग आहे तेव्हा तो प्रत्यक्षात मदत करते?
ब्रॅट प्रत्यक्षात बी ऍनास, आर हिम, ए पेप्सस (किंवा सफरचंद) आणि टी ऑस्टसाठी संक्षिप्तरुप आहे. पण आहारात फक्त या पदार्थांव्यतिरिक्त काहीच नाही - हे सर्व फुलपाखरे, ताठा अन्न जे पोट वर सोपे आहे.
पोटात विषाणूमुळे गॅस्ट्रोइंटेटेस्टाइनल सिस्टीम शिल्लक नसताना चिकट, मसालेदार, समृद्ध किंवा जटिल पदार्थ पचवणे कठीण होऊ शकते आणि आपल्याला वाईट वाटू शकते. साध्या सौम्य पदार्थांकडे चिकटणे हे आपल्या सिस्टमला शक्य तितक्या लवकर पुनर्प्राप्त व बरे करण्याची सर्वोत्तम पद्धत आहे
5 -
आपण अपसेट पोटसाठी प्रोबायोटिक घ्यावे का?प्रोबायोटिक्सचे प्रमाण खूप वाढले आहे आणि जेव्हा आपल्याला पोट फ्लू किंवा उलट्या किंवा उलटस्राव होऊ शकणार्या अन्य कोणत्याही समस्या असल्यास शरीराची जी.आय प्रणाली पुनर्संचयित करण्यात मदत केली जाते. पण ते प्रत्यक्षात काम करतात?
बर्याच लोकांनी त्यांना शिफारस केली आहे - बर्याच आरोग्य सेवा प्रदात्यांसह तथापि, यूएस मध्ये, प्रोबायोटिक्स अजूनही नैसर्गिक पूरक म्हणून विकले आणि विकले जातात. ते कुठल्याही शारिरीक किंवा रोगांवर उपचार किंवा उपचार करण्याबद्दल कोणताही दावा करू शकत नाहीत. प्रोबायोटिक्समध्ये वाढत जाणाऱ्या स्वारस्यामुळे अनेक अभ्यासांमुळे ते कोणते फायदे देऊ शकतात याबद्दल प्रगतीपथावर आहे. आशेने भविष्यात आपण ही उत्पादने चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकू आणि ते आपल्याला विविध आजार व आजारांपासून कसे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करतील.