पोट फ्लूसाठी प्रोबायोटिक घ्यावे का?

Probiotics आता सर्वत्र आहेत आपल्या पाचन तंत्राला "नैसर्गिक अवस्था" मध्ये परत देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणून ते बहुतेक वेळा म्हणतात, जेव्हा ते आपले जीआय सिस्टम बरोबर नाही तेव्हा आपल्याला आरोग्यदायी प्रमोटर्स आणि सरासरी जॉस यांनी शिफारस केली आहे. तुमचे पोट विषाणू (उर्फ "पोट फ्लू ") झाल्यानंतर किंवा तुमचे पाचक प्रणाली फक्त "नियमित" नाही का, प्रोबायोटिक्स मदत करू शकतात.

पण या दाव्यांचा पाठपुरावा करण्यासाठी खरोखरच शास्त्र आहे का?

प्रॉबायोटिक काय आहेत?

प्रोबायोटिक्स लाइव्ह सूक्ष्मजीव (जीवाणू) असतात जे शरीरात राहतात किंवा शरीरात राहणारे असतात. ते आपण निगडीत आहारातील पूरक पदार्थ म्हणून विकले जातात, काही प्रकारचे दही मध्ये समाविष्ट केले जातात आणि ते देखील क्रीम किंवा समतोल म्हणून उपलब्ध असू शकतात. कारण ते आहारातील पूरक पदार्थ म्हणून विकले जातात आणि विकले जातात, एफडीएद्वारे त्यांचे नियमन होत नाही आणि उत्पादकांना कोणताही आजार किंवा रोग किंवा आजाराचे उपचार, उपचार किंवा प्रतिबंध करण्याची परवानगी नाही.

युनायटेड स्टेट्समध्ये विकल्या जाणार्या प्रोबायोटिक्सचे सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे लॅक्सोबॅसिलस आणि बिफिडोबॅक्टीरियम . यातील प्रत्येक प्रकारात "चांगले जीवाणू" च्या विविध प्रकारांचा समावेश असतो आणि ते इतरांसारखेच समान फायदे प्रदान करू शकत नाहीत

ते सुरक्षित आहेत?

मौखिक प्रोबायोटिक्स घेतल्याने अभ्यासात काही दुष्परिणाम आढळतात परंतु दीर्घकालीन परिणाम ज्ञात नाहीत. ते कसे सुरक्षित आहेत हे निर्धारित करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत, विशेषत: दीर्घकालीन आरोग्य परिस्थितीतील लोकांना किंवा त्यांना दीर्घ कालावधीसाठी घेणार्यासाठी.

कोणत्याही नवीन औषधाची किंवा पुरवणी घेण्यापूर्वी नेहमी आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोला.

प्रोबायोटिक्स घेतल्याच्या दुष्परिणामांबद्दल प्रसिद्ध झालेल्या प्रकाशित अभ्यासांपैकी सर्वात सामान्य तक्रार ही गॅस होती.

ते पेट ओसरण्यास कशी मदत करू शकतात?

दुष्परिणाम असलेल्या लोकांना प्रोबायोटिक्स मदत करू शकतात हे पाहण्यासाठी पुष्कळ संशोधन केले गेले आहे - मग ते संक्रमणामुळे किंवा एंटीबायोटिक औषध घेत असल्यास.

यापैकी बर्याच अभ्यासातून काही लोक दाखवून देतात की अतिसार कमी झाल्यामुळे प्रोबायोटिक्स घेतल्या आणि घेतल्या. तथापि, हे नेमके कसे घडते आणि का ओळखले जात नाही आणि कोणते अध्ययना सर्वात लोकप्रिय आहेत हे निर्धारीत करण्यासाठी पुढील अभ्यास आवश्यक आहेत.

आम्ही कुठे उभे आहोत?

सध्या, संयुक्त राज्य अमेरिकामध्ये, प्रोबायोटिक्सचे विपणन केले जाते आणि आहारातील परिशिष्ट म्हणून विकले जाते. कारण गेल्या दहा वर्षांपासून या उत्पादनांचा बाजार आणि वापर वाढीव प्रमाणात वाढला आहे कारण, आजारपणास प्रतिबंध करण्यासाठी आणि / किंवा त्यांचा उपचार कसे वापरले जाऊ शकते हे निर्धारित करण्यासाठी बरेच संशोधन केले जात आहे. हे शक्य आहे की भविष्यात ते औषधे म्हणून तयार केले जाऊ शकतात आणि विशिष्ट उद्देशांसाठी एफडीएद्वारे त्यांचे नियमन केले जाऊ शकते.

प्रॉबियॅटिक्स घेणे आपल्याला चांगले वाटण्यास मदत करू शकते किंवा नाही. आपण एक अस्वस्थ पोटात आणि इतर काही मदत करत आहे असे दिसत असल्यास, प्रॉबायोटिक प्रयत्न आपण फायदा होऊ शकते हे निश्चित करण्यासाठी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदाता सांगा

_{स्त्रोत:}

_{"अँटिबायोटिक प्रतिकार प्रश्न आणि उत्तरे" स्मार्ट मिळवा: अँटीबायोटिक्सचे कार्य जाणून घ्या 18 डिसें 13. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध करण्यासाठी अमेरिका केंद्र आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग.}

_{"ओरल प्रॉबायोटिक्स: परिचय" पूरक आणि पर्यायी औषधांसाठी राष्ट्रीय केंद्र डिसेंबर 12. राष्ट्रीय आरोग्य संस्था अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग.}

_{ऍलन एसजे, मार्टिनेझ ईजी, ग्रेगोरियो जीव्ही, डेन्स एलएफ. "गंभीर संसर्गग्रस्त अतिसार उपचारांसाठी प्रॉबायोटिक." कोचरन डेटाबेस सिस्ट रेव. 2010 नोव्हेंबर 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed}