आपल्यापैकी काहीांना इतरांपेक्षा डायर्या अधिक हाताळण्याची गरज आहे परंतु प्रत्येकजण प्रत्येक वेळी त्याला काही अनुभवतो. आपण किंवा आपण काळजी घेत असलेल्या एखाद्यास अतिसार असल्यास, आपल्याला त्याबद्दल काय करावे हे माहित आहे का? आमच्याकडे सामान्य कारणांबद्दल माहिती आहे, आपण काय अपेक्षा करावी आणि आराम मिळण्यासाठी आपण काय करू शकता
तांत्रिकदृष्ट्या बोलुन बोलणे, आपले मल खराब किंवा पाण्यात नसल्यास आपल्याला अतिसार होतात - म्हणजे ते स्वतःचे आकार धारण करीत नाहीत.
बहुतेक वेळा जेव्हा आपल्याला अतिसार होतात तेव्हा आपल्याकडे दिवसातील एकापेक्षा जास्त भाग असतात परंतु वारंवारता हा एक निश्चित घटक नसतो
अतिसार कारणे
अनेक गोष्टींमुळे अतिसार होऊ शकतो. बर्याचदा पोट विषाणूमुळे रोटावायरस (मुलांमध्ये अधिक सामान्य) किंवा नॉरोवैरस (प्रौढांमध्ये अधिक सामान्य) यांमुळे होतो. हे ई सारखे जीवाणू देखील होऊ शकते . कोली किंवा साल्मोनेला बर्याच लोकांना असे वाटते की फ्लू से उलटी आणि अतिसार होऊ शकतो परंतु ते सामान्यतः नाही. फ्लू (इन्फ्लूएंझा) एक श्वसन आजार आहे. सामान्यतः " पोट फ्लू " या शब्दाचा संदर्भ फक्त गॅस्ट्रोएन्टेरेटिस किंवा पोट विषाणूचा दुसरा एक नाव आहे.
तीव्र स्थितीमुळे अतिसार होऊ शकतो. यामध्ये चिडचिडी आतडी रोग (आयबीडी), सिलियाक रोग, क्रोअन रोग आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटीस यांचा समावेश असू शकतो. आपल्याला यापैकी कोणत्याही परिस्थितीत किंवा आपण आपल्या लक्षणे वागण्याचा सर्वोत्तम पर्याय निर्धारित करण्यासाठी आपण आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याशी संपर्क साधू शकता असे वाटत असेल तर.
आपण केव्हा चिंतित व्हावे?
अतिसार सामान्यतः गंभीर नसतो आणि त्याच्या स्वत: वर कमी होतो - किमान विकसित जगात हे प्रत्यक्षात विकसनशील देशांतील लहान मुलांमध्ये मृत्युच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे.
अतिसाराशी सर्वात सामान्य चिंता अशी शक्यता आहे की ती निर्जलीकरण कारणीभूत ठरते.
सहसा, हे उलट्या होतात तेव्हा उलट्या होतात, परंतु केवळ अतिसारच निर्जलीकरण होऊ शकतो - विशेषत: अर्भकांमध्ये
आपण किंवा आपल्या मुलाला अतिसार असल्यास, आपण आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधू शकता जर:
- आपल्या मल मध्ये रक्त आहे
- अतिसारामध्ये तीव्र ओटीपोटात वेदना असते (फक्त स्नायूंसह अरुंद करणे)
- आपल्या अतिसार 2-3 दिवसांपेक्षा जास्त सुधारणा न करता
- आपण डिहायड्रेशनच्या चिन्हे लक्षात घेऊन - कोरडे तोंड आणि डोळे, लघवी कमी झाल्यास, अश्रू, अति ताप
उपचार पर्याय
जेव्हा आपल्याला अतिसार येतो तेव्हा आपल्यापैकी बहुतेकांना वैद्यकीय उपचारांची गरज नसते. हे विशेषतः काही दिवसातच स्वतःचे निराकरण करते. पण अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण मदत करू शकता.
ब्रॅट आहारानंतर आपण खातो असे खाणे बीआरएटी म्हणजे बी ऍनास, आर बर्फ, पीपलस आणि टी ऑस्ट. हे पदार्थ पोटात सर्व सोपे आहेत आणि मल बाहेर बल्क शकता. आपल्याला केवळ या पदार्थांना चिकटून राहावे लागणार नाही - पण जेव्हा आपल्याला अतिसर्दा पडतो तेव्हा तेच पदार्थ उत्तम असतात. चिकट, मसालेदार किंवा गोड पदार्थ टाळा.
हायड्रेट केलेले राहा
आपण अतिसार करून गमावत असलेले द्रव बदलणे महत्वाचे आहे याचा अर्थ आपल्याला बहुतेक प्रकरणांमध्ये सामान्यपेक्षा अधिक पिणे आवश्यक आहे. इलेक्ट्रोलाइट्स (जसे गिटारॅडे किंवा पेडीयलाइट) असलेले मद्यपान करणारे द्रव्य हे सर्वोत्तम आहे कारण ते आपल्या शरीरात अतिसार करून पोषक आहारात पोषक असतात.
काउंटर औषधोपचार प्रती
काउंटर औषधे उपलब्ध आहेत ज्यामुळे अतिसाराची वारंवारता आणि अस्वस्थता कमी होते. सामान्य ब्रॅंड नेम्समध्ये पेप्टो-बिस्मोल, इमोडियम, आणि काओपेक्टेट यांचा समावेश आहे. जर आपल्याला रक्तरंजित अतिसार असेल किंवा दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकला असेल तर आपण या औषधे घेऊ नयेत. मुलांच्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराकडून विशिष्ट सूचना न देता ही औषधे दिली जाऊ नये.
काउंटर उपचार पर्यायावर दुसरा जो अतिसाराने मदत करतो तो प्रोबायोटिक्स आहे . हे पूरक तांत्रिकदृष्ट्या औषध नाहीत परंतु त्यांनी क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये काही फायदे दर्शविले आहेत.
तळ ओळ आहे, आम्हाला सर्वाना अतिसार से कधी कधी सामोरे जावे लागते. हे आनंददायी नसून ते सामान्यतः गंभीर नाही. जर आपल्याला अद्याप आपल्या अतिसाराबद्दल चिंता असेल, तर आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी संपर्क साधा.
> स्त्रोत:
> "मला अतिसार कसे माहित असणे आवश्यक आहे" पाचक रोग 25 नोव्हें 13. राष्ट्रीय पाचन रोग माहिती क्लिअरिंगहाऊस (एनडीडीआयसी). नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज अँड पाईजेस्टिव्ह अँड किडनी डिसीजेस (एनआयडीडीके) राष्ट्रीय आरोग्य संस्था अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग.
> "अतिसार." पालकांसाठी संक्रमण 2014. किड्स हेल्थ नेमोर्स फाऊंडेशन
> "अतिसार प्रकारचे रोग - तीव्र आणि तीव्र" पाचक आरोग्य विषय डिसेंबर 12 अमेरिकन कॉलेज ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी.
> "अतिसार". आरोग्य समस्या 4 जून 13. Healthychildren.org. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स