Norovirus " पोट फ्लू " कारणीभूत एक अत्यंत सांसर्गिक व्हायरस आहे. हे उलट्या आणि अतिसाराचे अग्रगण्य व्हायरल कारण आहे. एकदा "समुद्रपर्यटन जहाज व्हायरस" म्हणून ओळखले, आता तो सर्वत्र गॅस्ट्रोएन्तेररायटिस च्या उद्रेक कारणीभूत.
विषाणूचा फक्त एक लहानसा धागा आढळला तर तो तुम्हाला आजारी बनवू शकतो, इन्फ्लुएंझासारख्या इतर आजारांपेक्षा तो जास्त सांसर्गिक बनवतो.
एखाद्या व्यक्तीस आजारी पडण्यासाठी साधारणतः 1,000 इंफ्लुएन्झा व्हायरस कणांचा संपर्क येतो. परंतु नॉरोवैरसच्या फक्त 18 कण आपल्याला आजारी बनवू शकतात. तो श्वसन व्हायरस (सर्दी आणि फ्लू सारख्या) सारख्या कठीण पृष्ठभागावर जगू शकतो जो फक्त शरीराबाहेर काही तासांसाठी टिकून राहू शकतो.
जे अन्न तयार करीत असतात ते जे अन्न तयार करतात ते लोक ते तयार करतात किंवा जे अन्न तयार करतात ते सगळे लोक जे लवकर तयार करतात ते खाल्ले जातात. कुटुंबांमध्ये व्हायरसचा प्रसार रोखणे देखील अत्यंत अवघड आहे. एकदा एका कौटुंबिक सदस्याला हे मिळते की, घरामध्ये इतरांपेक्षा बरेचदा तेही मिळेल.
आपण प्रतिबंध काय करू शकता?
कारण एखाद्याला व्हायरस लागतो, एखाद्यास आजारी पडल्यास, टाळता येत नाही. परंतु आपण आपल्या जोखीम कमी करण्यासाठी काही करू शकता.
आपले हात धुवा. हे महत्वाचे आहे. आपले हात वारंवार आणि योग्यरित्या धुवा .
हात धुम्रपान करणारे देखील मदत करू शकतात, परंतु हे नारोवैरस हत्या करताना फार प्रभावी नाही, त्यामुळे हात साबणाने धुवून पाणी अधिक महत्त्वाचे आहे. आपण कमीतकमी 20 सेकंदांसाठी "शुभेच्छा" गाणे दोनदा गाणे घेणे आवश्यक आहे हे सुनिश्चित करा.
स्वच्छ, स्वच्छ, स्वच्छ जेव्हा तुमच्या नारोवायरस होतात आणि आपण उलट्या करीत असतो, तेव्हा शेवटची गोष्ट जी तुम्ही करत असतांना स्वच्छता आहे.
परंतु उलटी किंवा डायर्या झाल्यानंतर आपण स्वच्छ केल्याची खात्री करून घेतल्यास, कीटकांचे फैलाव करणारे कण बाहेर काढले जातील. आपण ब्लीच असलेल्या उत्पादनास साफ करतो किंवा ब्लीच आणि पाण्याने आपले ब्लीच-आधारित क्लिनर बनवा (सुमारे 1 कप ब्लीच ते 1 गॅलन पाणी). ब्लेच नसलेल्या उत्पादनांचा वापर केल्याने काही चांगले होणार नाही - ते व्हायरस नष्ट करणार नाहीत.
कपडे धुवून दे. आपण आजारी असताना आपला कपडे, बिछान्यावरचे कापड, टॉवेल्स आणि आपल्याबरोबर संपर्कात आलेले काही अन्य कपडे धुवा. ते शक्य तितक्या स्वच्छ आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी गरम पाण्याने धुवा आणि ड्रायरमध्ये वाळवा.
अन्न तयार करू नका. आपण नोर्वियरसबरोबर आजारी असल्यास किंवा गेल्या दोन दिवसांत आपल्यास लक्षण असल्यास, इतर कोणालाही जेवण तयार करू नका. अत्यंत संसर्गजन्य व्हायरस वारंवार खाद्यपदार्थांत पसरतो जेव्हा कोणी इतरांना अन्न तयार केले होते आपले हात धूत जरी रोगापासून दूर राहण्यास मदत करतील, तरी विषाणूला इतके थोडेसे घेता येईल की कोणीतरी धोकादायक आहे की तो धोकादायक नाही. आपल्या घरात दुसरे कोणी तयार केलेले असेल जे अन्न तयार करू शकेल, आपण आजारी असताना आणि बरे झाल्यास तसे करु शकता.
"अलग ठेवणे" राहा तांत्रिकदृष्ट्या आपल्याला नोरोव्हायरस नसताना आपल्याला पूर्णपणे संरक्षित केले जात नाही, परंतु इतर लोकांपासून दूर राहणे त्यांना आजारी न होण्यापासून संरक्षण करतील.
जर आपण हे करू शकत असाल तर आपल्या खोलीत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा आपण आजारी असाल तेव्हा फक्त एकच स्नानगृह वापरा. घरात राहणाऱ्या इतरांनी "आजारी खोली" पासून दूर राहण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे जोपर्यंत आपण ते वसूल केले जात नाही - आणि साफ केले
आपण अद्याप आजारी नसल्यास
आपण त्याच घरात राहतो ज्याने नारोवाइरस असलेल्या व्यक्तीला (किंवा तुम्हाला ते संशय आहे) परंतु आपण अद्याप ते मिळत नाही, तर आपण स्वतःचे रक्षण करण्याच्या प्रयत्नात आणखी काही पावले उचलू शकता.
बोलता बोलता आपण नारोवायरससह कोणाची काळजी घेत असल्यास, ते साफसफाईसाठी असण्याची शक्यता कमी आहे. आपण बहुतेक वेळा साफसफाईची असू शकते आणि हे आपल्याला टाळण्यासाठी प्रयत्न करत असलेल्या व्हायरसच्या थेट संपर्कात येऊ शकते.
आपण स्वत: ला टाळण्यापासून स्वतःला टाळण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करणे प्रत्येक वेळी आपण काहीतरी स्वच्छ करता तेव्हा हातमोजे घालावे. आपल्या आजारी माणसाने वापरलेला शौचालय किंवा लॉन्ड्री आहे का, हातमोजे परिधान केल्यास आपण आणि व्हायरस यामध्ये अतिरिक्त अडथळा निर्माण करतो. आपण हातमोजे घालतांना, आपण आपले नाक, डोळे किंवा तोंड त्यांच्याशी स्पर्श करू नका आणि जसे आपण त्यांना घेऊन जाताना आपले हात धुत करता हे सुनिश्चित करा.
लांब रहा. याचा अर्थ असा होतो, परंतु जितके शक्य असेल तितके आजारी असलेल्या व्यक्तीपासून दूर राहणे आपल्याला ते प्राप्त करण्यापासून संरक्षण करेल. एका वेगळ्या खोलीत झोपणे, भिन्न स्नानगृह वापरा आणि घराच्या आजूबाजूच्या आजाराचा प्रसार टाळण्यासाठी शक्य तितकी अंतर ठेवा.
सामायिक करू नका. आपण हे शिकले पाहिजे की सामायिक करणे एखाद्या लहान मुलासारखे महत्त्वाचे आहे, परंतु यावेळी नाही. आपल्या आजारी पती, पत्नी किंवा रूममेटने ज्या वस्तू वापरल्या आहेत त्या गोष्टी शेअर करणे म्हणजे आपणास आजारी पडण्याची खात्री आहे. जरी टीव्हीसाठी रिमोट कंट्रोल शेअर करणे वाईट बातमी असू शकते जर आजारी व्यक्ती रिमोटचा वापर करते आणि तिच्या हातात व्हायरस आहे, तर तुम्ही त्याचा वापर करा आणि आपल्याला व्हायरस देखील मिळेल. आपण आपले तोंड, नाक किंवा डोळ्यांना न पाहिल्याशिवाय स्पर्श करू शकता आणि सहजपणे स्वतःस संक्रमित करु शकता.
प्रामाणिक असणे, आपल्या घरात कुणालाही नसल्यास नारोवायरस न येणे अत्यंत अवघड आहे. ते इतके सहज पसरले आहे आणि ते इतके सांसर्गिक आहे की ते एकाच छताखाली जगणार्या जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीवर नेहमीच प्रभाव टाकते. परंतु या चरणांचे अवलंब केल्याने नक्कीच दुखापत होणार नाही आणि ते आजारी पडण्याची शक्यता किंवा आपल्या आजारास इतर कोणालाही पसरविण्याची शक्यता कमी करतील.
स्त्रोत:
"नोरोवायरसचा प्रसार थांबवा" सीडीसी वैशिष्टये 21 डिसें 15. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध करण्यासाठी अमेरिकन केंद्र. आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. राष्ट्रीय आरोग्य संस्था 3 मार्च 16.
"नोरोव्हायरस उद्रेना थांबवणे" महत्वाच्या चिन्हे. अन्न सुरक्षा. 3 जून 14. अमेरिकेतील रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध करण्यासाठी केंद्र आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. राष्ट्रीय आरोग्य संस्था 5 मार्च 16.
"नोरोवायरस संक्रमण टाळणे" नॉरोवैरस 10 डिसें 15. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध करण्यासाठी अमेरिका केंद्र. आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. राष्ट्रीय आरोग्य संस्था 24 एप्रिल 16.