जेव्हा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला फ्लूमुळे आजारी पडले, तेव्हा आपण त्यांना मदत करण्यासाठी आपण काय करू शकता हे आश्चर्य वाटू शकते. जर तुमच्या स्वतःला हे नेहमीच असतील तर तुम्हाला माहित आहे की हे किती दुःखी आहे आणि ते आणखी मदत करण्यास प्रवृत्त होऊ शकतात. पण आपण स्वत: आजारी आजारी न जाऊ इच्छित आहात.
तिचे काही चिकन सूप घ्या
हे मान्य करा किंवा नाही की, आपल्या आईने चिकन सूप आपण आजारी असता तेव्हा देत होतो प्रत्यक्षात मदत होते. गरम सूपची वाफ साइनस ठेवण्यास मदत करू शकते, अतिरिक्त द्रव आपल्यास हायड्रेट ठेवतात आणि काही अभ्यासांनी हे दाखवून दिले आहे की सूप स्वतः काही थंड आणि फ्लूच्या लक्षणांचे नुकसान करण्यास मदत करू शकते.
औषधे उचलण्याची ऑफर
आपण आजारी असताना जेव्हा फार्मसीकडे जात आहात तेव्हा ती दुःखी असते. आपण घर सोडू इच्छित नाही, स्टोअर मधून किती कमी चालायचे आणि कोणती औषधे आवश्यक आहेत हे ठरवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला "तुम्हाला कशाचीही गरज आहे का ते मला कळवावे" - कारण, प्रामाणिकपणे, काही लोक असे करतील- त्याला हवे असल्यास औषध घ्यावे आणि त्याला जाण्याची ऑफर द्या. आपल्या मित्रांना हे माहित नसेल की कोणती औषधे मदत करू शकतात, तर आपण ती आकृती कशी मदत करू शकता.
काही किराणा माल विकत घ्या
जर आपल्या आजारी मैत्रिणीला आवश्यक असलेल्या सर्व औषधे आहेत, तर त्याला गॅटोरेडची काही बाटल्या, काही खारटपणाचे फटाके आणि सूपचा एक फायदा होऊ शकतो. आपण तिथे देखील ऊत्तराचा एक बॉक्स आणि काही खारट फवारणी फेकून देऊ शकता. त्याला हवे ते विचारा किंवा स्टोअरने थांबवा आणि यापैकी काही मूलभूत गोष्टी उचलून त्यांना काढून टाका. आपल्याला भेट देण्याची गरज नाही-शक्यता चांगले आहेत, आपल्या आजारी मित्राने तरीही भेट देण्याचा विचार करणार नाही, परंतु काही आवश्यक गोष्टी घेऊन वेळ घेण्याबद्दल नेहमी प्रशंसा केली जात आहे.
तिला डॉक्टरकडे घेऊन जा
जर आपला मित्र फ्लूच्या आजारामुळे आजारी पडला आणि तिच्या लक्षणे अगदी सुरु झाल्या तर तिला तिच्या आजाराचे प्रमाण कमी करण्यास आणि तिच्या आजाराचा कालावधी कमी करण्यास मदत करण्यासाठी अँटीव्हायरल औषधेचा फायदा होऊ शकतो. पण जेव्हा आपल्याला फ्लू येतो तेव्हा आपल्याला वाटेल की आपल्याला एका ट्रकद्वारे धडपडण्यात आले आहे, आपल्याला नक्कीच ड्रायव्हिंग करणे आवश्यक नाही. तर तिला डॉक्टरकडे घेऊन जा आणि तिला आवश्यक असलेली काळजी घेण्यास मदत करा.
लहान मुलांना पाहण्यासाठी ऑफर
आपल्या आजारी मित्र किंवा कुटुंब सदस्यास लहान मुले असल्यास, मुले एक जीवनदायी बनू शकतात. जेव्हा आपण फ्लू येतो तेव्हा आपल्या आजारपणात आणि जवळजवळ अशक्य असतांना आपल्या मुलांची काळजी घेणे खूप कठीण आहे. जरी काही तास मुलांना घेऊन किंवा थोडावेळ त्याच्या घरी त्यांच्यासोबत राहणे ही एक खूप मोठी मदत होऊ शकते ज्यामुळे तिच्यासाठी काही आवश्यक विश्रांती घेता येईल.
आपण मुलांच्या संगोपनासाठी ऑफर देऊ करता हे लक्षात ठेवण्यासाठी काहीतरी करा, आपल्यास फ्लूपासून बचाव करण्यासाठी आपल्याला सावधगिरी बाळगावी हे सुनिश्चित करा. जरी ते आजारी नसले तरीही ते पुढील काही दिवसांत खाली येऊ शकतील आणि व्हायरस अगदी लक्षणे असण्यापूर्वीही ते येऊ शकतात. आजारी पडणे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या फ्लूची लस घेणे. आपण फ्लूची लस जर कमीतकमी दोन आठवडे आधी (प्रभावी होण्यासाठी दोन आठवडे लागतील) तर आपण आजारी पडण्याची शक्यता कमी आहे. अर्थात, आरोग्यदायी सवयी जसे हात धुणे व हात स्वच्छ करणे जसे साबण आणि पाण्याने धुणे नाही तसेच आरोग्यदायी तसेच आरोग्यसंपन्न राहण्यासाठी आपण खूप लांब राहू शकाल.