आपण फ्लू मिळेल तेव्हा काय करावे

1 -

आपण फ्लू मिळेल तेव्हा काय करावे - चरण 1

कोणीही फ्लू प्राप्त करू इच्छित नाही, परंतु प्रत्येकजण जेव्हा ते मिळवितात तेव्हा ते जाणून घेण्याची इच्छा सर्वप्रथम ती किती लवकर निघून जाईल दुर्दैवाने, याचे अगदी सोपे उत्तर नाही: हे प्रत्येकासाठी भिन्न आहे, परंतु फ्लूच्या लक्षणे साधारणतः 3 ते 10 दिवसांच्या दरम्यान असतील.

• फ्लू लाँग किती वेळ आहे?

जर आपण फ्लू सह उतरलो तर, चांगले वाटणे प्रारंभ करण्यासाठी अनेक पावले उचलायला लागतात आणि त्यास पकडण्यापासून आपल्या सभोवतालचे रक्षण करणे देखील आवश्यक असते.

घरी जा

कामावर, शाळेत, मित्रांच्या घरी किंवा कोणत्याही सार्वजनिक ठिकाणी फ्लूच्या लक्षणे विकसित केल्यास, घरी जा. जेव्हा आपण आजारी असता तेव्हा आपल्याला इतर लोकांजवळ राहण्याची आवश्यकता नाही, कारण आपण केवळ व्हायरस पसरवाल. आपण करू शकता सर्वोत्तम गोष्ट घरी जा आणि शक्य तितकी विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी बेड मध्ये घेऊ आहे

एकदा आपण घरी गेला की, चरण 2 वर जा: आपल्या आरोग्य निगा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

2 -

पाऊल 2 - आपल्या आरोग्य निगा प्रदाताला कॉल करा

आपण फ्लूच्या लक्षणे विकसित करतात किंवा आपल्याला फ्लू झालेला दिसतो तेव्हा, आपण प्रथम 48 तासांमध्ये आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा. शक्य तितक्या लवकर आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी संपर्क साधून आपल्याला आपल्या लक्षणांबद्दल आणि त्यांच्यासह आरोग्यविषयक इतिहासावर चर्चा करण्याची संधी मिळेल, आपल्याला परीक्षेसाठी पाहिले जाण्याची आवश्यकता आहे काय हे निर्धारित करणे आणि आपल्याला अँटिवायरल औषधांसाठी डॉक्टरांकडे जाण्याची संधी देणे, अशा तमिफ्फू म्हणून, आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराला असे वाटते की त्याचा तुम्हाला फायदा होईल. जेव्हा आपण लक्षणे विकसित करता तेव्हा हे संपर्क त्वरित घडू शकतात कारण फ्लूच्या लक्षणे दिसू लागल्याच्या पहिल्या 48 तासांच्या आत प्रभावी होण्यासाठी Tamiflu ची आवश्यकता आहे.

• अँटीव्हायरल औषधांबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
• आपण टेफिफ्लू घ्यावे?

आपल्याला वैद्यकीय आणीबाणीच्या या चिन्हे असल्याशिवाय, फ्लू झाल्यानंतर आपणास आणीबाणीच्या खोलीत जाण्याची आवश्यकता नाही

3 -

चरण 3 - आजारी मध्ये कॉल

आपण आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराला कॉल केल्यानंतर, पुढे जा आणि काम किंवा शाळा कॉल करा आणि त्यांना कळवा की आपण पुढील काही दिवसात येऊ शकणार नाही. जेव्हा फ्लूचा त्रास होत असेल तेव्हा कार्य करण्यास किंवा शाळेत जाण्याचा प्रयत्न केल्यास आपण इतर लोकांना व्हायरसमध्ये देखील उघड कराल. आपण आजारी असताना जितके शक्य असेल तितक्या जास्त घरी रहावे आणि निश्चितपणे जोपर्यंत आपल्याला ताप असेल तोपर्यंत.

• आपण आजारी मध्ये कॉल पाहिजे?

बहुतेक शाळांमधील धोरणे आहेत ज्यात टायरिओनॉल (एसिटामिनोफेन) किंवा मॅट्रिन (आयबुप्रोफेन) सारख्या ताप-कमी करणारे औषधे वापरल्याशिवाय जेव्हां ताप आला आहे त्यानंतर विद्यार्थी किमान 24 तास घरी राहण्याची आवश्यकता असते. हे कार्यस्थानाच्या नियमानुसार नसले तरी, प्रौढांसाठीदेखील हे चांगले मार्गदर्शक आहे: फक्त काही तासानंतर आपला ताप गेलेला आहे याचा अर्थ असा नाही की आपण कामावर जाण्यासाठी चांगले आणि निरोगी आहात. स्वत: ला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ द्या आणि आपण दीर्घावधीत जलदगतीने कामावर परत याल.

4 -

चरण 4 - आपल्या लक्षणेचे मूल्यमापन करा

एकदा आपण सर्व फोन कॉल करणे आवश्यक केले आहे आणि आपण विश्रांती घेता आहात, आपण अनुभवत असलेल्या लक्षणे लक्षात घ्या. जरी काही लक्षणे फ्लूशी संबंधित आहेत तरीही प्रत्येक व्यक्तिला प्रत्येक लक्षण अनुभवतो.

प्रत्येक लक्षणांचे मूल्यांकन केल्याने हे सुनिश्चित होईल की आपण गंभीर आजाराच्या कोणत्याही लक्षणांची आठवण करीत नाही आणि कोणती औषधे घ्यावीत किंवा ती लक्षणे प्रभावीपणे कशी सुटेल

आपल्याला आपल्या फ्लूच्या लक्षणांप्रमाणे क्रमवारी लावण्यासाठी आणि आपल्याला काय त्रास आहे त्यानुसार आपण काय करण्याची आवश्यकता आहे ते ठरवण्यासाठी आपल्या सोयीनुसार मार्गदर्शक आहेत.

• आपल्या कोल्ड आणि फ्लूच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करा
• ताप
• दागिने
• खोकला
• उलट्या

5 -

चरण 5 - आपल्याला आवश्यक असलेली औषधे मिळवा

आपल्या फ्लूच्या लक्षणे हाताळण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या शेकडो होणारी जादा औषधे उपलब्ध आहेत. आपल्यासाठी कोणते योग्य आहे हे जाणून घेणे आपण गोंधळात टाकू शकता, किमान ते सांगणे अलिकडच्या वर्षांत त्यांच्यापैकी अनेकांनी फॉर्म्युलेशन बदलला आहे या वस्तुसंदर्भात माहिती एकत्रित करा, आणि आपण कदाचित हे लक्षात ठेवणार नाही की आपण आता जे घेत आहात तेच नक्की.

आपल्याकडे नेहमीच्या लक्षणांची जाणीव असणे आवश्यक आहे आणि आपण घेत असलेल्या औषधास केवळ त्या लक्षणांचे पालन करावे. बहु-लक्षणदाख औषधांमुळेच आपल्यास तशाच लक्षणांचीच पर्वा नाही फक्त कचरा आहे, परंतु यामुळे अनावश्यक दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि काहीवेळा धोकादायक असू शकतात. आपण एकाच किंवा समान साहित्य असलेल्या अनेक औषधे घेणे टाळू इच्छित आहात कारण हे - आणि वारंवार करते - ओव्हरडोज तयार करतात एक विशिष्ट घटक ज्याला आपण विशेषतः पाहू इच्छित आहात ते टायलीनॉल (अॅसिटामिनोफेन) आहे, जे बर्याच लक्षणांमुळे थंड आणि फ्लूच्या औषधांमधे समाविष्ट होते आणि लोक अनेकदा ते आपल्या बुजर किंवा वेदना आणि वेदना कमी करण्यासाठी अतिरिक्त घेतात, जे ते घेत नाहीत त्यांच्यापेक्षा अधिक. खूप जास्त एसिटामिनोफेन घातक जीवन जगू शकते आणि यकृत बिघाड होऊ शकते.

आपण घेता त्या औषधातील घटकांकडे लक्ष द्या.

जर आपल्याला चांगले वाटत नसेल तर कोणत्या औषधांवर आपल्याला औषधोपचार करण्याची काही मदत होईल याची आपल्याला काळजी घ्यावी लागते, तर आमचे मार्गदर्शक टू कोल्ड आणि फ्लू मेडिचेस पहा . येथे आपण शिकू शकाल की कोणत्या वेगवेगळ्या प्रकारचे औषधोपचार करतात, प्रत्येक वर्गामध्ये नाव ब्रँड औषधांची सामान्य उदाहरणे, आणि आपण कोणते आणि कोणते घेऊ नये हे निश्चित करणे.

आपण आपल्या फ्लूच्या लक्षणे दूर करण्यासाठी पारंपरिक ओव्हर-द-काउंटर औषधे घेऊ इच्छित नसल्यास फ्लूचा सामना करताना आपण स्वतःला अधिक सोयीस्कर बनवण्यासाठी करू शकता. शक्य तितक्या जास्त विश्रांती मिळवा, हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर प्रमाणात द्रव प्या आणि आपल्या वातनलिकांना ओलसर ठेवण्यासाठी आणि साधे श्वास घेणे सोपे करण्यासाठी हायडिडिफायर चालवा.

• आपले फ्लू उपचार पर्याय
• नैसर्गिक आणि हर्बल शीत व फ्लू उपचार
• घसा उपाय

6 -

चरण 6 - जर मदतीची आवश्यकता असल्यास विचारा

मदतीसाठी विचारणे बर्याच लोकांसाठी कठीण आहे - आम्हाला जगाला दाखवायचे आहे की आपण आपल्या स्वत: च्या आयुष्याला हाताळू शकतो. परंतु फ्लूमुळे आजारी पडणे म्हणजे आपण ज्या गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे ते करू शकत नाही आणि हे शक्य आहे की आपल्याला काहीतरी मदत आवश्यक आहे. आपण पालक असल्यास आणि आपल्याला फ्लू झाल्यास, आपल्याला आपल्या मुलांची काळजी घेण्यास मदत आवश्यक असू शकते. आपण कार्यालयात काम केले असेल तर, आपल्याला काही कार्ये इतरांना देण्याची किंवा आपल्या काही जबाबदार्यांशी मदत मागू शकतात. जेव्हा गरज असेल तेव्हा मदतीसाठी घाबरू नका; बहुतेक लोक एकमेकांना मदत करण्यासाठी पिच तयार करतात, आणि जेव्हा आपल्याला पुन्हा चांगले वाटत असेल तेव्हा आपण इतरांसाठीही हे करू शकता.

मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य त्यांना मदत करण्यास काय करू शकतात हे विचारतात, तर आपण या कल्पना त्यांच्याबरोबर सामायिक करू शकता जेणेकरून त्यांना असे वाटते की ते आपल्यासाठी गोष्टी अधिक कठीण न करता किंवा त्यांना आजारी पडण्याची शक्यता वाढविण्यास मदत करत आहेत.

• फ्लू बरोबर कोणासाठी काय करावे
• फ्लू बरोबर कोणासाठी तरी काय करणार नाही

7 -

पाऊल 7 - गुंतागुंत चिन्हे साठी पहा

दुर्दैवाने, काही दुर्दैवी लक्षणांमुळे होणारा त्रास म्हणजे आपल्याला फ्लू झाल्यास आपण ते टाळूच शकत नाही. काही वेळातच अशी कोणतीही जादू गोळी दिली जाणार नाही जी लक्षणांमधे बरे होईल, आणि लक्षणे अनेकदा दुर्बल होतात.

तथापि, काही विशिष्ट लक्षणे आणि पिरिस्थती आहेत जी सामान्य नाहीत आणि आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादारांना पुढील मूल्यांकनासाठी पाहण्यासाठी भेटीची आवश्यकता नाही. जर आपण एका उच्च जोखीम गटामध्ये असाल तर सामान्य जनतेपेक्षा फ्लूपासून अधिक गंभीर आजार होण्याचा धोका आपण ठेऊ शकतो, आपल्याला खात्री आहे की आपल्याला ते मिळाले तर काय करावं हे निश्चित करा. जर आपल्याला असे वाटेल की आपल्या इच्छेपेक्षा वाईट आहे, किंवा आपल्या दीर्घकालीन वैद्यकीय स्थितीची स्थिती खराब असेल तर आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी संपर्क साधा.

जरी आपण उच्च-जोखीम गटात नसलो तरीही, आपण ब्रॉन्कायटीस किंवा न्यूमोनिया या सामान्य फ्लू गुंतागुंतांपैकी एकाची लक्षणे विकसित केलीत तर आपल्यासाठी सर्वोत्तम कार्यपद्धती निश्चित करण्यासाठी आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

आपण फ्लू असलेल्या वैद्यकीय आणीबाणीच्या या चेतावणी चिन्हे आपण देखील लक्षात ठेवल्या पाहिजेत म्हणजे आपल्याला फ्लूच्या लक्षणेसह हॉस्पिटलमध्ये जाण्याची आवश्यकता आहे किंवा नाही हे आपल्याला कळेल.

आपण फ्लू केल्यावर काय करायचे हे जाणून घेणे कोणत्याही सोपे नसावे, परंतु हे सुनिश्चित करेल की आपण जितक्या लवकर शक्य तितक्या लवकर पुनर्प्राप्तीकडे जाण्यासाठी रस्त्यावर जाण्यासाठी आवश्यक असलेल्या चरणांचे अनुसरण करा.

_{स्त्रोत:}

_{"उपचार" लक्षणे आणि उपचार Flu.gov अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. 1 9 फेब्रुवारी 13.}

_{लक्षणे आणि उपचार "लक्षणे" Flu.gov अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. 1 9 फेब्रुवारी 13.}