आपण फ्लू आता काय आहे?

आपले फ्लू उपचार पर्याय

जर आपल्याला फ्लूचे निदान झाले असेल किंवा तुमच्याकडे असे असेल तर आपल्यावर विचार करण्यासाठी अनेक फ्लू उपचार पर्याय आहेत. विविध फ्लूच्या उपचारांविषयी जाणून घ्या आणि आपल्या आणि आपल्या लक्षणांसाठी कोणते एक योग्य आहे ते शोधा.

अँटीव्हायरल औषधे

गेल्या 48 तासांमध्ये तुमचे लक्षणे सुरु झाल्यास तुम्हाला टॅमीफ्लू किंवा रिलेन्झा सारख्या अँटीव्हायरल औषधांचा लाभ घेता येईल.

या औषधे अनेक लोक मध्ये लक्षणे गंभीरता कालावधी कमी आणि कमी सिद्ध केले आहे.

काही लोकांना फ्लूपासून गुंतागुंत होण्याचा धोका इतरांपेक्षा जास्त असतो आणि अँटीव्हायरल औषधांचा फायदा होण्याची जास्त शक्यता असते. आपण उच्च-जोखीम श्रेण्यांपैकी एकामध्ये न पडल्यास, आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराला असे वाटणार नाही की अँटीव्हायरल फायदेचे असेल. सर्व औषधेंप्रमाणे, त्यांचा दुष्परिणाम होतो आणि कोणत्याही निरोगी प्रौढांना कोणत्याही प्रकारच्या गुंतागुंत न करता फ्लूमधून बरे होतात.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की अँटीव्हायरल औषधे फ्लूचा बरा करीत नाहीत किंवा फ्लू विषाणूचा नाश करणार नाहीत, तर ते केवळ लक्षणांच्या कालावधीची थोडी कमी करतील.

ओव्हर-द-काउंटर मेडिकेस

प्रिस्क्रिप्शन एंटिवायरल औषधांप्रमाणे, ओव्हर-द-काउंटर औषधे फ्लूला बरे करणार नाहीत, परंतु ते लक्षणे थोड्या सोपे सह व्यवहार करु शकतात.

फ्लूच्या लक्षणांमध्ये विशेषत: थकवा, ताप, कमजोरी, खोकला, डोकेदुखी आणि दाटीचा समावेश होतो.

आपल्याला यांपैकी बरेच लक्षण दिसण्यास मदत करण्यासाठी उपलब्ध औषधे उपलब्ध आहेत. कोणतीही "सर्वोत्तम" फ्लू औषधे नाहीत कारण प्रत्येक व्यक्ती औषधेला वेगळ्या प्रकारे प्रतिसाद देते आपण आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट काय करावे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. तथापि, काउंटर फ्लू औषधे घेत असताना लक्षात ठेवण्यासाठी अनेक महत्वाचे मुद्दे आहेत:

• औषधे घ्या जी केवळ तुमच्याकडे लक्षणे हाताळतात. एक गोळी जी पाच भिन्न लक्षणे हाताळते, ती सोयीची असू शकते, आपण आवश्यक नसलेल्या औषधांमुळे दुष्परिणामांमुळे आपण प्रत्यक्षात अधिक अस्वस्थ होऊ शकतो.
• आपण घेत असलेल्या औषधात सक्रिय घटक जाणून घ्या. बहुआयामी पध्दतीच्या अनेक औषधे ताप नियंत्रण / वेदना निवारक असतात आणि त्यापैकी बर्याचजण त्वरीत जोडून आपण प्रत्यक्ष धोक्यात घालू शकतात. खूप जास्त एसिटामिनाफेन घेतल्याने यकृताचे नुकसान होऊ शकते आणि खूप आयब्युप्रोफेन किंवा एस्प्रिनमुळे पेट समस्यांमुळे किंवा रक्तस्त्राव होऊ शकतो. हे लहानसहान दुष्परिणाम नाहीत, म्हणून आपण आपल्या शरीरात ठेवलेल्या प्रत्येक औषधांमध्ये आणि प्रत्येकाच्या एकूण डोसमध्ये याची जाणीव असू द्या.
• संभाव्य औषधोपचारांविषयी आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टला विचारा. जरी आपण फक्त काउंटर फ्लू औषधोपचारावर एक तरी औषध घेत असला तरीही, हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की हे आपण नियमितपणे घेता इतर कोणत्याही औषधांसह संवाद साधत नाही. उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोग असेल तर बरेच काउंटर फ्लू औषधे आहेत जी खूप हानीकारक असू शकतात. जरी आपल्या दैनंदिन औषधे फक्त जीवनसत्त्वे किंवा हर्बल पूरक समावेश, या फ्लू औषधे तसेच संवाद साधू शकता तसेच.

वायु ऐकू नका

थंड किंवा फ्लू असल्यानंतर एक आर्मीफायटर खूप शक्तिशाली साधन असू शकते. अनुनासिक परिच्छेदात सतत खोकणे आणि सूज गंभीर चिडून होऊ शकते. छान धुके आर्द्रताधारी वापरुन दररोज स्वच्छ केले जाते ते आपल्या श्वासोच्छवास किती आरामदायक आहे याचा मोठा फरक पडेल.

Humidifiers हवेत अतिरिक्त ओलावा ठेवले, जे आपल्यासाठी श्वास घेणे थोडे कमी कोरडे आणि उत्तेजित करते. ते रात्रीसाठी विशेषतः उपयोगी असतात जेव्हा आपण एकाच स्थितीत अनेक तास राहू शकता. ते आपल्या सायनसमध्ये श्लेष्मल द्रव्यास देखील मदत करू शकतात आणि ते अधिक सुलभपणे काढून टाकण्यास मदत करतात.

खारटपणा स्प्रे किंवा नेटी पॉट वापरून पहा

जेव्हा आपण दाटी वाढवितो तेव्हा आपल्या सायनसचे कुटुन टाकण्यासाठी नेटी भांडे किंवा खारट स्प्रे वापरणे हा दुसरा पर्याय नसतो .

दोन्ही सायनस स्वच्छ करण्यासाठी सौम्य मीठाचे पाणी वापरतात. हा एक दीर्घकालीन उपचार नाही, परंतु तो फार प्रभावी आहे आणि त्वरीत आराम देईल हे वारंवार आवश्यकतेनुसार पुनरावृत्ती होऊ शकते.

• नेटी पॉट कसे वापरावे
• सायनस कंजेशनसाठी सलाईन स्प्रे वापरणे

उर्वरित

आपण फ्लू असल्यास प्रत्यक्षात काही दिवसात काही विश्रांती घेणे आणि विश्रांती घेणे अशक्य वाटेल, परंतु खरंच दुसरे पर्याय उपलब्ध नाहीत. तो थंड किंवा सर्वात इतर कोणत्याही व्हायरसपेक्षाही खूपच वाईट आहे - आणि आपण प्रामाणिकपणे फक्त काहीच करण्याची कोणतीही ऊर्जा ठेवणार नाही.

ताप बुडाला आणि थंड खाणे यासंबंधी संबंधित आहे? होऊ नका जे खाणे आपल्याला आवडते ते खा. काहीही नसले तरी. सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे हायड्रेटेड. पिण्याचे पाणी किंवा इलेक्ट्रोलाइट पेय (जसे गिटारडे किंवा पॉवरटे) आपण जितके करू शकता तेवढा ठेवा. जर आपण उलट्या करीत असाल आणि काही दिवसांपर्यंत काही काळ राहू शकत नाही (काही तासांपेक्षा जास्त), तर आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी संपर्क साधा.

आजारी बोलण्याबद्दल विचार करत आहात? करू. जर तुम्हाला खरोखरच फ्लू असेल तर आपण त्याद्वारे कार्य करण्याचा प्रयत्न करून कोणत्याही प्रकारची मदत करणार नाही. आपण स्वत: साठी आजार लांबणीवर टाकू शकाल आणि प्रक्रियेत इतर लोकांना तोंड द्यावे आणि आजारी पडतील. आपण फ्लू असल्यानं घरी रहा, खासकरून पहिल्या 2-3 दिवसात आणि आपल्या तापानंतर 24 तासांपर्यंत.

व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करु इच्छिता? आपण फ्लू असल्यास, आपण कदाचित त्यावर विचार करीत नाही. परंतु जर तुम्ही हार्ड कोर ऍथलीट असाल तर काही दिवसासाठी नियमीत सोडणे कठिण होऊ शकते. ज्याप्रमाणे कामावर जाण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे तसा प्रयत्न करणे आणि फ्लू झाल्यानंतर व्यायाम करणे तितकेच महत्वाचे आहे. व्हायरसपासून दूर राहण्यासाठी आपल्या शरीराला सगळ्या उर्जाची आवश्यकता आहे. खोकला, ताप आणि थकवा दूर होईपर्यंत, हे सोपे करा आणि स्वत: ला विश्रांती द्या.

_{स्त्रोत:}

_{"औषधे आणि अँटीव्हायरल." Flu.gov अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग.}

_{"उपचार आणि औषध सामान्य प्रश्न." Flu.gov अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग.}