आपले साइनस स्वच्छ धुवा कसे

दागिने आणि कंटाळवाणे आपण आला? जरी हा लक्षण बहुतेक लोकांच्या जीवनास धोकादायक नसला तरी तो नक्कीच त्रासदायक आहे. जेव्हा आपण कोणत्याही प्रकारच्या अनुनासिक रक्तस्राव असतो तेव्हा श्वास घेणे कठीण असते आणि कदाचित तुम्हाला स्वतःला सडते, शिंका येणे आणि आपले नाक मोठ्या वारंवार उमटते. सुदैवाने, आपण औषधे घेतल्याशिवाय कंजशनमधून काही आराम मिळण्यासाठी काही गोष्टी करू शकता.

1 -

नेटी पॉट वापरा

नेटी भांडे वापरणे म्हणजे आपण खूप घनीत असता तेव्हा आपल्या सायनसची लाळ उमलण्यास किंवा त्यांना भरपूर ब्रह्मांडा असणे आवश्यक आहे. हे आपण एक खारट समाधान (स्टोअर खरेदी किंवा घर बनवलेला ) ने भरत असलेल्या छोट्या चपटासारखे दिसते. आपण सिंकवर आपले डोके झुकवून घ्या आणि द्रावण एक नाकपुडीत ओतणे, हे आपल्या सायनसमधून चालवणे आणि इतर नाकपुडीमधून बाहेर पडू द्या. मग दुसऱ्या बाजूला पुनरावृत्ती करा

हे साधन बरीच श्लेष्मल पदार्थ फ्लशिंग करतेवेळी प्रभावी आहे, जेव्हा आपण भरलेले असाल तेव्हा आपण चांगले श्वास घेता.

2 -

नीलमड सायन्स रिंस

आपल्या साइनसचे (अर्थात माझ्या मते) नेती राखण्यापेक्षा आणखी थोडे सोपे म्हणजे नीलमड सिंटस रिंस. शीर्षस्थानी असलेल्या एका छिद्राच्या आडव्या बाटल्यासारखे काय दिसते, आपण एक खारट द्रावणात मिसळू शकता (पॅकेट बाटलीसह प्रदान केले जातात आणि स्वतंत्रपणे विकले जातात) आणि सिंकवर आपले डोके धरून ते एक नाकपुडीत द्रावणास तपासून घ्या. नेटी भांडेप्रमाणेच, तुमच्या सायनसमधून आणि इतर नथांचा गोळा होणारा उपाय बाटलीचा आकार आणि ऊत्तराची मात्रा आपण प्रत्येक नाकपुडीत अर्धे वापरायला परवानगी देतो. थंड किंवा ऍलर्जीच्या रक्तवाहिन्यांसाठी वापरली जाते तेव्हा हे फार प्रभावी आहे.

ते कसे वापरावे याबद्दल अधिक तपशीलवार सूचनांसाठी, पहा: नीलमेडची साइनस रिन्ज पुनरावलोकन

3 -

खारट स्प्रे

खारटपणा स्प्रे हा एक अतिशय लोकप्रिय पदार्थ आहे जो नाक्य परिच्छेदातील पदार्थ मोडून काढण्यासाठी होतो आणि जेव्हा आपण दाटी वाढवितो तेव्हा आपल्याला चांगले श्वास घेता येते. खरच आपल्या स्पिरणांसह आपल्या सायनसची पिळवणूक करणे अधिक कठीण होऊ शकते परंतु हे शक्य आहे. प्रत्येक नाकपुडीत फक्त एक झटक्यापेक्षा झटकून टाकणे, आपल्या नाकमध्ये चालवण्यासाठी अधिक उपाय करण्यासाठी बोतल वर दाब धारण केल्याने ते आपल्या सायनसमध्ये अधिक खोल होऊ शकेल आणि श्लेष्मा बाहेर अधिक कुल्ला करू शकेल. खारट औषध नाही आणि त्याचा वापर केल्याने साइड इफेक्ट्स होत नाहीत. हे वारंवार वापरले जाऊ शकतात कारण परिणाम अनेकदा अस्थिर होते.

थेंब आणि स्प्रे फॉर्म मध्ये अनुनासिक वापरासाठी काउंटरवर खारट उपलब्ध आहे. आपण या सोप्या कृती वापरून आपले स्वत: चे देखील बनवू शकता. हे थंड औषधे घेण्यास फारच लहान असलेल्या मुलांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे

जर आपण मुलांच्या दिशेने तयार केलेले खारट स्प्रे शोधत असाल तर, बूगी वाइपच्या निर्मात्यांकडून बूगी धुके आमच्या आढावा तपासा .

4 -

यंग किड्स साठी: खारट आणि बल्ब सिरिंज

लहान मुले आणि बाळांचा साठी, सायनस दरोडे खरोखर व्यवहार्य नसतात. पण याचा अर्थ असा नाही की आपण काही करू शकत नाही. आपल्या अर्भक किंवा लहान मुलाची गर्दी वाढल्यास खार्याचे थेंब वापरल्याने पदार्थ बाहेर काढून टाकण्यास मदत होईल, ज्यामुळे त्याला काढून टाकता येईल. बल्ब सिरिज (किंवा आपल्या पसंतीच्या बालरोगचिकित्सकाने मंजूर केलेल्या उत्पादनाचा) वापरून त्याचा वापर करणे सोपे होते.

वास्तविकपणे आपल्या मुलाच्या नाकातील थेंब मिळविणे आणि नंतर त्यांना चक्कर येणे काहीसे पराक्रमप्राप्त असू शकते. लहान मुले विचित्रपणे असतात आणि त्यांचे नाक वाढण्यास वास येत नाहीत असे त्यांना वाटत नाही. दुस-या प्रौढ व्यक्तीची मदत मिळविण्यास मदत होते परंतु एकदा का ते आपणास लटकवावे लागले तर ते आपल्यासाठी करूच शकत नाही.

आपल्याला मदत करण्यासाठी सूचनांचे अनुसरण करणे सुलभ आहे: लहान मुलांमध्ये सॅलीन ड्रॉप्स कसे वापरावे .