थायरॉईड समस्या असलेले लोक कृत्रिम मिठाच्या टाळावेत का?

साखर पर्याय ऑटोममिने हायपोथायरॉईडीझमशी जोडलेले आहेत

हायपोथायरॉईडीझममुळे प्रभावित लोक विशेषत: आपल्या शर्कराचा सेवन करण्यासाठी सल्ला देतील. हे कारण आहे की थायरॉईड ग्रंथी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी असते. आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त असल्यास, आपण इन्सुलिनचा प्रतिकार करू शकता. जर ते खूप कमी झाले तर आपण हायपोग्लेसेमिया विकसित करू शकता.

ही वस्तुस्थिती लक्षात घेऊन एखादे साखर पर्याय म्हणून कृत्रिम गोडरकाचे पॅकेट पोहचणे योग्य वाटेल?

पुन्हा विचार कर. 2015 इंटरनॅशनल थायरॉइड कॉंग्रेसमध्ये सादर करण्यात आलेल्या एका अहवालाप्रमाणे, कृत्रिम गोडरांचा वापर हाशीमोटो रोगाच्या विकासाशी जोडला आहे, एक स्वयंप्रतिकार डिस्कोर ज्यामुळे हायपोथायरॉईडीझम वाढतो. त्यामुळे परिणामकारक निष्कर्ष असे आढळले की संशोधकांनी रोगासह राहणा-या अशा गोड करणारे पदार्थ वापरण्याबाबत सल्ला दिला.

साखर हा थायरॉइड ग्रॅन्डला प्रभावित करतो

न्यू यॉर्क येथील माउंट सिनाई हॉस्पिटलमधील संशोधकांनी घेतलेल्या या संशोधनात 100 लोकांचे मूल्यांकन केले गेले होते ज्यांनी हशीमोटोच्या थायरॉईडायटीसमुळे सकारात्मक निदान केले होते.

ते काय आढळले हे ह्या लोकसंख्येतील कृत्रिम गोड करणारे पदार्थ - प्रामुख्याने aspartame (समान, नट्राशूट) आणि सुक्रोलोज (स्प्लेंडा) - थायरॉईड प्रेरक हॉर्मोन (टीएसएच) च्या ऊर्ध्वाधर पातळीशी निगडित. टीएसएचचा वाढलेला उत्पादन थायरॉईड मंदीचा किंवा हायपोथायरॉईडीझमचा सूचक आहे.

अभ्यासात सहभागी झालेल्यांपैकी 53 टक्के जणांनी प्रतिदिन कृत्रिम स्वीटनरच्या 3.5 पॅकेट्सचा वापर करून हाशिमोटो (12 टक्के) न वापरलेल्या लोकांमध्ये चार पटीने वाढ केली आहे.

व्यक्तिशः या समुहाच्या आतमध्ये कृत्रिम गोड करणारे पदार्थ वापरणे बंद केले होते त्या प्रत्येक तीनपैकी दोन, त्यांच्या हाशिमोटोच्या पूर्ण विपरित होते. त्यांचे थायरॉइड प्रतिपिंड हळूहळू सामान्यपणे परत आले आणि ते त्यांच्या संप्रेरकांच्या पुनर्स्थापनेच्या औषधांना थांबवू शकले.

कृत्रिम गोड गोडींचे इतर प्रतिकूल परिणाम

हे पहिलेच वेळ नाही की कृत्रिम मिठास हा थायरॉईड बिघडलेल्या व्यक्तीशी जोडला गेला आहे.

काय संशोधन आम्हाला दर्शविले आहे की काही गोड करणारे लोक शारीरिक कार्ये हस्तक्षेप करतात जे एकतर हाशिमोटोसारख्या परिस्थितीस जन्म देते किंवा वाढवतात. उदाहरणार्थ:

• काही साखरेच्या द्रावणामुळे आतमध्ये जीवाणूचे संतुलन बदलले जाते, ज्याला गटाच्या मायक्रोबाईम म्हणतात, तसेच पोट आणि आतड्यांचा पीएच स्तर देखील असतो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये असंतुलन पुष्कळदा रोगप्रतिकारक दोष आणि स्वयंप्रतिकारक रोगासाठी ट्रिगर म्हणून कार्य करतात.
• सुक्रोलोज क्लोरीनयुक्त आहे. क्लोरीन एक्सपोजर देखील स्वयंप्रतिकार विकारांशी जोडला गेला आहे कारण तो आपल्या अधिक आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे नाश करू शकतो आणि एक विरोधाभासी रोगप्रतिकार प्रतिसाद देऊ शकतो.

कॅलरीज नियंत्रित करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी - आपल्या प्राथमिक वापरापैकी एक येतो तेव्हा देखील - कृत्रिम sweeteners लहान अप आला . ते साखरेचे आकलन बनविण्यास निश्चितपणे सक्षम असले तरी ते त्याच शारीरिक प्रतिसादांना ट्रिगर करत नाहीत.

याचे कारण असे की रक्तात साखरेची उपस्थिती ही जैवरासायनिक प्रतिक्रिया कारणीभूत ठरते जो मस्तिष्कच्या त्या भागाला प्रभावीपणे बंद करतो जो भूक नियंत्रित करण्यासाठी विश्वास ठेवतो. कृत्रिम गोड करणारे ते करीत नाहीत आणि बहुतेक अभ्यासात निष्कर्ष काढण्यात आला आहे की त्यांचा वापर वजन कमी करण्याशी संबंधित नाही. काही प्रकरणांमध्ये, हे अगदी उलट आहे.

एक शब्द

संशोधन म्हणून आकर्षक म्हणून, आपण स्वयं-इम्यूनिनेट-संबंधित हायपोथायरॉईडीझम असल्यास ग्वांतू हे "टेबल बंद" असे सुचवू नये.

हाशिमोटोचा लोकांशी संबंध आहे की हे प्रतिकूल प्रतिसाद दिसेल. म्हणूनच, कोणत्याही स्वीटनरचा वापर करतांना नियंत्रण महत्वाचे असते, मग ते कृत्रिम किंवा नैसर्गिक असेल.

तर, दुसरीकडे, आपल्याकडे हाशिमोटो आहे, कृत्रिम गोडवा टाळा आणि आपल्या साखरेचे प्रमाण कमी करा, तसेच. आपण प्रक्रिया केलेले पदार्थ देखील टाळावे, जे सहसा साखरसह पॅक केले जातात, आणि साखरेच्या पर्याय असलेल्या आहारातील उत्पादनांपासून दूर राहण्यास मदत करतात.

> स्त्रोत:

> समीची, पी. आणि किम, पी. "असोसिएशन बिगिंग सिगर सब्स्टिट्यूम्स आणि हाशिमोटो थ्रायोडेटिस (एचटी)." 15 था आंतरराष्ट्रीय थायरॉईड काँग्रेस; लेक ब्यूना व्हस्टा, फ्लोरिडा; ऑक्टोबर 1 9 23, 2015; गोषवारा एससीपी 28.

> सुएज, जे .; कोरम, टी .; झावी, डी .; एट अल "कृत्रिम मिठातून आतडे मायक्रोबायोटा बदलून ग्लुकोज असहिष्णुता निर्माण करतात." निसर्ग 2014; 514; 181-186.