आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळवा
आपण थंड असल्यास, आपल्याला कदाचित खूपच दुःखी वाटत असेल. सुदैवाने आपण आपल्या लक्षणांचा उपचार करून आराम मिळवू शकता, आपण मोठ्या रक्तसंचय, गंभीर खोकला, शरीराचे वेदनांमुळे त्रस्त झाला आहात ... ही यादी पुढे चालू आहे. हा मार्गदर्शक आपल्याला कोणता प्रकारचा थंड उपचार आपल्यासाठी योग्य आहे हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकेल. नेहमीप्रमाणेच, आपल्या आजारपणामुळे किंवा त्यास कशी वागणूक आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याकडे तपासा.
काउंटर औषधोपचारावर
वाईट बातमी: आपण थंड होऊ शकत नाही एक थंड एक व्हायरस आहे आणि त्याचे कोर्स चालवायला हवे. असे सांगितले जात आहे, आपण काउंटर औषधे विविध प्रती आपल्या लक्षणे उपचार करू शकता अँतिहिस्टॅमिन खुपसल्यासारखे , पाणचट डोळे, एक वाहणारे नाक आणि एक खळबळजनक गळा दूर करण्यास मदत करतात. डगिंगस्टेन्टस सायनसच्या डोकेदुखी आणि फेट्याल नाक कमी करतात आपल्याला खोकला असल्यास जो तुम्हाला रात्री उशिरा ठेवते, खोकला सरबत घ्या. दिवसा दरम्यान खोकला घेण्याचा प्रयत्न करु नका कारण खोकला बळकटीने आणि संक्रमित होण्यापासून थांबतो.
नैसर्गिक उपचार आणि थंड उपचार
बर्याच लोकांनी हे ऐकले आहे, "एक थंड खा, ताप बुडा." पण प्रत्यक्षात खरे आहे का? आपल्या आजी च्या प्रसिद्ध चिकन नूडल सूप जादूने आपण एक थंड बाहेर स्नॅप वाटते? बर्याच जुन्या पद्धतींनी आणि होम उपायांसाठी जुन्या बायकांच्या कहाण्यांचा एक समूह असतो, तर सूप थिअरीला पाठिंबा देणारे संशोधन आहे. सूप आणि इतर उबदार पातळ पदार्थांमुळे वायुमार्ग उघडण्यासाठी, रक्तसाठा कमी करण्यासाठी आणि आपल्या नाकच्या भिंतीमध्ये व्हायरस बाहेर सोडण्यात मदत होते.
आणखी एक थंड "बरा" लोक शपथ घेतात की अतिरिक्त व्हिटॅमिन सी घेत आहे. ते काम करते की नाही किंवा नाही हे त्याबद्दल विसंगत आहे, परंतु आपण कमीत कमी व्हिटॅमिन सी असल्यास, ते कदाचित थंड ठेवण्यासाठी किंवा थंड करण्यासाठी काहीच करू शकणार नाही. ज्या लोक थंड वातावरणात राहतात आणि ज्या लोक जोरदार व्यायामात नियमितपणे भाग घेतात, जसे की अंतर धावणार्यांमधे सामान्यत: कमी प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते.
व्हिटॅमिन सी पुरवणी घेऊन त्यांना सर्दी होऊ शकते
जेव्हा आपल्याला थंड लक्षणे दिसतात तेव्हा आपल्याला स्वतःला व्हिटॅमिन सीचा एक मोठा स्फोट देऊ इच्छित आहे, परंतु अधिक चांगले नाही खरेतर, 500 मिलीग्रॅमपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी घेणे मूलतः निरुपयोगी आहे. आपल्या शरीरास तो संपूर्णपणे शोषून घेता येत नाही आणि लघवीतून बाहेर पडतो.
वेळ: केवळ वास्तविक बरा
उत्पादनाच्या पॅकेजिंग आणि जुन्या पद्धतींनी घरी जे उपदेश तुम्हाला सांगू शकतात ते असूनही, सर्दीसाठी चमत्कार नाही. साधारणपणे 7 ते 10 दिवसांदरम्यान थंड असते. फक्त निश्चित फायद्याचा उपचार म्हणजे काही विश्रांती घेणे आणि त्याला उडी मारणे. सर्दी आपल्याला खूपच अस्वस्थ वाटू शकते, परंतु सामान्यत: एवढी गंभीर नाही की ती आपल्या दैनंदिन अव्यवस्थेत आहे काउंटर औषधोपचार केल्याने लक्षणांचे उपचार करण्यात मदत होऊ शकते जेणेकरुन आपण आपले सामान्य नियमानुसार ठेवू शकता. काही नैसर्गिक उपायांमुळे थंडपणाची लांबी आणि तीव्रतेवर परिणाम होतो, परंतु केवळ वास्तविक उपचार हे एक गोष्ट आहे जी कोणाकडे पुरेसा वेळ नाही.