आपल्या थंड आणि फ्लूच्या लक्षणांपासून आराम शोधत आहात? आपण हर्बल किंवा नैसर्गिक उपाय हवं? येथे आपण सर्वात सामान्य आणि लोकप्रिय नैसर्गिक आणि हर्बल थंड आणि फ्लूच्या काही उपचारांचा शोध कराल. आपण हे समजून घेतले पाहिजे की नैसर्गिक आणि हर्बल उपायांसाठी एफडीएचे नियमन नाही आणि त्यांची कार्यक्षमता आणि सुरक्षेची हमी दिली जात नाही.
1 -
व्हिटॅमिन सीव्हिटॅमिन सी सामान्य सर्दीचा इलाज करण्याकरिता लोकप्रियतेच्या कालावधीत गेला आहे परंतु आता ते अनुकूलतेतून बाहेर पडत आहे. एकदा एक अतिशय विश्वासार्ह प्रतिरक्षण बूस्टर आणि थंड उपचार समजले तर, अलीकडील संशोधनाने त्याची प्रभावीता संशयास्पद असल्याचे दर्शविले आहे. तरीही आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग असताना, त्यावर उपचार किंवा शीत प्रतिबंध करण्यावर लक्षणीय परिणाम होत नाही. तथापि, बरेच लोक अजूनही या पुरवणीनुसार शपथ देतात आणि एका दिवसाच्या 2000 मि.ग्रॅ. पर्यंत वाढीव डोस घेतात.
2 -
Echinaceaव्हिटॅमिन सीप्रमाणेच, एका वेळी इचिनासेआला एक बरा मानला जातो-सर्व सर्दी आणि फ्लू साठी. अधिक अलीकडील संशोधनात मात्र, असे दिसून आले आहे की इचिनासेआ घेण्याचा कोणताही फायदा नाही, थंड किंवा फ्लूच्या उपचाराने किंवा त्यांना टाळण्यामध्ये. पण, अनेक लोक Echinacea त्यांना काम करते विश्वास. हे सामान्यतः सुरक्षित मानले जाते, तरीही काही लोकांना त्यास गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होती आणि इतरांना सौम्य जठरांत्रीय लक्षणांचा अनुभव आला आहे. आपल्याला काही समस्या असल्यास, इतर औषधे घेत आहेत किंवा वैद्यकीय समस्या असल्यास, कोणत्याही हर्बल पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
3 -
एल्डरबेरीसर्दी, फ्लू आणि इतर अपस्पर श्वसनाच्या आजाराचे उपचार करण्यासाठी Elderberry बर्याच वर्षांपासून वापरले गेले आहे. अभ्यासामुळे हे वास्तविकतः कार्य करते किंवा नाही याबद्दल विवादित परिणाम दर्शविले आहेत. Elderberry बद्दल अधिक जाणून घ्या आणि त्याचा आपल्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो
4 -
दालचिनी आणि मध फ्लू ठीक करू शकता?विविध सोशल मिडिया साइटवर पाहिलेल्या काही बातम्या दावा करतात की दालचिनी आणि मध यांचे मिश्रण सर्दी आणि फ्लू बरा करू शकते. या कथेला सत्य का आहे ते शोधा.
5 -
एअरबोर्न गोळ्यावैमानिकला प्रतिरक्षा बस्टर म्हणून प्रोत्साहन दिले जाते निर्माता मते, गर्दीच्या ठिकाणी (जसे की अॅप्लॅने, मूव्ही थिएटर्स इत्यादी) उघड होण्याआधी आपण एक किंवा दोन दिवस एअरबोर्न घ्यावे. आपण दिवसातील तीन डोसपेक्षा जास्त नसावे म्हणून दर 3-4 तास एक टॅबलेट घेऊ शकता. त्यात व्हिटॅमिन सी आणि इचिनासेआसह 17 नैसर्गिक घटकांचा समावेश आहे. या गोळ्यातील जीवनसत्त्वांच्या उच्च पातळीमुळे, आपण एअरबोर्न घेतल्यानंतर इतर विटामिन घेऊ नये. एरबर्नच्या निर्मात्यांचा दावा आहे की ते आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतात आणि आजारी पडण्याची शक्यता कमी करू शकतात.
6 -
झिकॅम कोल्ड रिमेडी (जेल आणि नाक स्वॅब)Zicam एक अतिशय लोकप्रिय नैसर्गिक थंड उपाय आहे की, निर्मात्यानुसार, "तीन वेळा जलद आपल्या थंड प्रती मिळवा मदत करण्यासाठी वैद्यकीय सिद्ध आहे" आहे झिकॅमचे मुख्य घटक झिंक ग्लुकोनेट आहे जे एक नैसर्गिक खनिज आहे ज्यात ठिबक लक्षणांमधे गंभीरता कमी करण्यासाठी परिणामकारक परिणाम आहेत.
गेल्या काही वर्षांपासून झिकॅम बद्दल लोकांना असे आढळले आहे की लोक त्यांच्या वासमागे गमवायचे आणि जून 200 9 मध्ये नासाला या तक्रारीमुळे बाजारपेठेतून बाहेर काढले गेले.