सामान्य सर्दी ही जगातील सर्वात सामान्य संक्रमण आहे- आम्हाला सर्व वेळोवेळी सर्दी होतात. ते पूर्णपणे टाळले जाऊ शकत नसले तरी, मी आजारी पडताच मला तेवढे जास्त माहिती आहे, माझे पहिले विचार आहे, "मी पुन्हा स्वतःच्या भावना कधी येईल?" कसा तरी, मला खात्री आहे की मी एकमेव नाही. सर्दी नक्कीच तेथे सर्वसाधारण आजारांमधील सर्वात वाईट नसली तरी, कोणीही मिळवू इच्छित नाही-आणि जेव्हा आपल्याकडे असेल तेव्हा आपण फक्त चांगले वाटू इच्छित आहात
सुदैवाने, सर्दी विशेषतः प्रामाणिकपणे अल्पजीवी असते आणि आपल्यातील बहुतेकांना प्रत्यक्ष उपचार किंवा गुंतागुंत न करता त्यांच्यातून बरे होतात. जेव्हा आपण थंड होतात, तेव्हा लक्षणे बदलू शकतात आणि आपल्या आजाराचा कालावधी गाठता येणार नाही परंतु सर्वात सर्दी 7 ते 10 दिवसांच्या दरम्यान असते. तथापि, ते 2 दिवस ते 2 आठवड्यांपर्यंत कुठेही टिकून राहू शकतात .
कोल्ड इनक्युबेशन कालावधी किती लांब आहे?
आपल्याला थंड व्हायरसची लागण झाल्यानंतर लक्षणे साधारणपणे 2 ते 3 दिवसांनंतर दिसणे सुरू होतात. याला इनक्यूबेशनचा काळ म्हणतात. प्रत्येक आजाराने ऊतक्रियाचा कालावधी असतो परंतु त्याचे कारण वेगवेगळे राहतील.
कोलग्नीला किती काळ थंड आहेत?
जेव्हा आपल्याला थंड असते तेव्हा आपण सांसर्गिक होतो, म्हणजे आपण ते इतर लोकांना पसरवू शकता. कोल्ड व्हायरस बहुतेकदा टप्प्याद्वारे पसरतात, जेव्हा आपण शिंकतो, खोकला जातो किंवा अन्यथा आपल्या शरीरातील बेंलग किंवा लाळ बाहेर काढू शकता. व्हायरस या टिपण्णीमध्ये राहतो आणि शरीराबाहेर तीन तासांपर्यंत शरीराबाहेर राहू शकतो.
याचाच अर्थ असा की आपण अशा एखाद्याला व्हायरसचा प्रसार करु शकता ज्याला आपण एखाद्या पृष्ठभागाला स्पर्श करून किंवा छिद्रे किंवा एखाद्यास नंतर स्पर्श करू शकता अशी खोकला देऊन प्रत्यक्षात संपर्कात येत नाही.
लक्षणे दिसून आल्याच्या पहिल्या 3 ते 4 दिवसांनंतर सामान्य सर्दी असलेले लोक जास्त सांसर्गिक असतात परंतु 3 आठवडे पर्यंत ते विषाणू पसरवू शकतात.
प्रौढांपेक्षा मुले अधिक सांसर्गिक असतात. ते सर्दीमुळे अधिक वेळा आजारी पडतात कारण प्रौढांसारखे म्हणून अनेक व्हायरसमध्ये त्यांनी प्रतिरक्षा तयार केलेली नाही.
शीत लक्षणे
जेव्हा आपण थंड होतात, तेव्हा आपल्याकडे असंख्य लक्षणे दिसतील आणि जातील, म्हणजे आपल्याला एकाच वेळी सर्व सर्व मिळणार नाहीत आणि काही आपल्याला मुळीच असणार नाहीत. आपण थंड होताना आढळून येण्याची लक्षणे:
- दागिने
- खोकला
- सोअर्स गले
- पाणचट डोळे
- खाज सुटणे डोळे, चेहरा, नाक किंवा घसा
- डोकेदुखी
- थकवा किंवा थकल्यासारखे वाटणे
- ताप - प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये अधिक सामान्य
आपण कदाचित जेव्हा प्रत्येक वेळी थंड होण्यासाठी आजारी पडतो तेव्हा आपल्याला या सर्व लक्षणे मिळणार नाहीत, तरीही त्यापैकी काही तुम्हाला सापडेल.
सामान्य कोल्ड काय होते?
तो विश्वास ठेवा किंवा नाही, थंड व्हायरसमुळे होणारे एक व्हायरस नाही. प्रत्यक्षात 200 पेक्षा अधिक व्हायरस (कमीतकमी) अशा लक्षणांना सामोरे जातात जे आपण "थंड लक्षणे" म्हणून संदर्भित करतो. हे उच्च श्वसन संक्रमण टाळण्यासाठी कठीण असतात, विशेषतः थंड महिन्यांत.
लोकप्रिय समज आणि जुन्या बायकांच्या कथा-सर्दींच्या विपरीत थंड हवामानाने किंवा बाहेरच्या तापमानात झालेली बदल होऊ शकत नाही. या परिस्थितीत त्यांना जीवाणू अधिक सहजपणे पसरत असला तरीही थंडीत येताना आपण अनुभवत असलेल्या लक्षणांवरच हवामान जबाबदार नाही.
केवळ त्यापैकी एक शेकडो व्हायरस हे करू शकतात.
शीत उपचार
सामान्य सर्दीसाठी कोणताही उपाय नाही, म्हणूनच उपचार खरोखर आपल्या लक्षणांपासून मुक्त होतात. तेथे खूप औषधे आहेत ज्यामुळे ठंडी लक्षणे खाली दिली जातात. त्यापैकी काही मदत करू शकतात आणि इतरांना मदत होणार नाही.
जेव्हा खूप पर्याय असतील तेव्हा आपल्यासाठी योग्य आहे हे बाहेर काढणे अवघड असू शकते. औषधे घेणे सर्वोत्तम आहे जे आपल्यात फक्त लक्षणेच हाताळतात, म्हणून आपण ज्या औषधांची आवश्यकता नाही अशा औषधोपचार करत नाहीत, ज्यामुळे अनावश्यक दुष्परिणाम होऊ शकतात. बहु-लक्षणदायी औषधे द्रुत आणि सोयीस्कर वाटतात तरीही आपण जे काही घेत आहात त्यातील घटकांकडे लक्ष द्या.
आपण औषधे घेऊ इच्छित नसल्यास किंवा आपण चांगले वाटण्याचे इतर मार्ग शोधत आहात, तर खूप गोष्टी आहेत जे गोळी गिळणे नसतात. भरपूर विश्रांती मिळवणे आणि हायड्रेटेड असणे ही काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही घरी आपल्या थंड पासून पुनर्प्राप्त करण्यासाठी करू शकता. आपण संचयनासाठी खारट स्प्रे वापरून किंवा आपल्या सायनसायन्सच्या बाहेर श्लेष्मा काढण्यासाठी नेटी भांडे वापरू शकता. जर आपण आणखी गंभीर संक्रमण टाळण्यासाठी आपल्या सायनसायन्सचे भिजलेले असाल तर नेहमी डिस्टिल्ड किंवा पूर्वी उकडलेले पाणी वापरणे लक्षात ठेवा.
एक शब्द
सरतेशेवटी, आपले थंड सुमारे एका आठवड्यात निघून जावे. त्या नंतरची लक्षणे आढळल्यास आणि विशेषत: जर ते अधिक चांगल्या स्थितीत नसतील तर एखाद्या आरोग्य तपासणीस आपल्या मूल्यमापनासाठी संपर्क करा. असे होऊ शकते की आपल्या लक्षणे सर्दीच्या व्यतिरिक्त अन्य कशामुळे झालेली आहेत किंवा आपण दुसर्या संक्रमणाने विकसित केले आहे. बहुतेक सर्दी आपोआपच निघून जातात, जर आपल्याला भिन्न संक्रमण असेल तर आपल्याला पुढील उपचारांची आवश्यकता असू शकते.
> स्त्रोत:
> अमेरिकेच्या नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन राष्ट्रीय आरोग्य संस्था सर्दी . मेडलाइनप्लस 17 जून 13.
> अमेरिकन लुंग असोसिएशन सामान्य थंड बद्दल तथ्ये