हे प्रभावी आहे का?
मसाज थेरपी संधिवात संधिवात आणि अन्य संधिवातायी रोगांकरिता वापरले जाणारे लोकप्रिय सीएएम (पूरक आणि वैकल्पिक औषध) पध्दत आहे. काही वर्षांपूर्वी, कॅमेरा नाखूष होता आणि त्याच्या परिणामांची चौकशी करण्यात आली. परंतु, कॅम लोकप्रियतेत वाढले आणि अधिक सन्मानित झाले-विशेषतः उपचारांनी जे वैज्ञानिक जर्नल्समध्ये फायद्याचे पुरावे देऊ इच्छित होते.
संधिवातसदृश संधिवात असलेले लोक अनेकदा पूरक औषधांच्या समग्र दृष्टिकोणापर्यंत काढतात, विशेषतः जे पारंपारिक औषधांपासून असंतुष्ट होतात. त्यांचे असंतोष हे कदाचित मादक पदार्थाचे दुष्परिणाम किंवा पारंपरिक उपचारांकडे अपुरे प्रतिक्रियांना जोडलेले असू शकते.
हे असे म्हणता येणार नाही की सर्व कॅम थेरपी नैसर्गिक किंवा निरुपद्रवी आहेत. प्रत्येक वैयक्तिक सीएएम थेरपी संभाव्य फायद्यांसाठी प्रतिकूल घटनांच्या संभाव्य धोक्यासाठी मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. मसाज थेरपी सीएएम उपचाराचा एक दृष्टिकोन आहे ज्याचा उपयोग वेदनाशामक मदतीसाठी आणि कमी धोक्यासाठी केला जातो, विशेषत: आपण आपल्या वैद्यकीय इतिहासाचे स्मरण असलेल्या परवानाधारक मसाज थेरपिस्टची सेवा वापरल्यास आणि त्यानुसार निवास व समायोजन केले तर. काही शारीरिक चिकित्सकांनी संधिवातसंधी असलेल्या लोकांना उपचार करण्यासाठी त्यांच्या प्रोटोकॉलमध्ये मालिश केले आहे.
मसाज थेरपीचे फायदे मिळवणे
संधिवातसदृश संधिशोत्री असलेल्या व्यक्तीला मसाजपासून फायदा मिळतो, परंतु खोल दाबाप्रमाणे विरोध करण्यासाठी त्यांना प्रकाश नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक असू शकते.
अमेरिकन मसाज थेरपी असोसिएशनच्या मते, प्रामुख्याने वेदनादायक भागावर लक्ष केंद्रित करून सुमारे एक तासासाठी effleurage, स्वीडिश मसाज आणि क्रोनियोसेकरल थेरपीसारख्या तंत्रज्ञानाचा वापर केल्यास संधिवात असलेल्या लोकांसाठी चांगली योजना बनते. आर्थराइटिस असलेल्या व्यक्तींसाठी आवश्यकतेनुसार समायोजन केले जातात.
ऍडजस्टमेंट्समध्ये फुफ्फुसातील सांधे टाळणे, पसंत केल्यास कपडे सोडणे आणि आवश्यक असल्यास अपॉइंट्मेंट्सची पुनर्रचना करणे समाविष्ट आहे. मसाज थेरपीचे ध्येय म्हणजे सांत्वन देणे, अस्वस्थता वाढवणे नव्हे.
विशेष म्हणजे, मसाज थेरपिस्ट लोकांना स्वयं-मसाज बद्दल संधिवात असलेल्या संधिवात असलेल्या लोकांना शिकवू शकतो आणि विशेषत: वरच्या अंगात वेदना कमी करण्यात मदत होऊ शकते. स्वयं-मालिश तंत्रात हे समाविष्ट आहे:
- स्ट्रोक - मनगटपासून खांदा पर्यंत मध्यम दबावाबरोबर हालचाल करा आणि मग मनगटापर्यंत खांदा घ्या. तसेच, हे हाताच्या काठावरुन हाताच्या कोपरावरून हाताने करता येते आणि उलट केले जाते. हाताने उज्वल अवतरणही तसेच केले जाऊ शकते.
- दुहेरी - हात वर, पहिल्यांदा वर आणि नंतर ती तळाशी पुनरावृत्ती होते, अंगठ्यासह कप बोटांनी व कानातून कंधेवरून हलवा म्हणून देह वर खेचते आणि खांदा ते काळ्यापासून उलट्या
- घर्षण - आपण हाताने वरच्या दिशेने वरच्या बाजूने जाताना आणि हाताने हाताने मागे फिरत असताना चार बोटांचा वापर करून परिपत्रक हालचाली. हाताने खाली दिशेने पुनरावृत्ती करा.
- स्वत: ची मालिश करण्याचा एक वेगळा प्रकार फोम रोलर्स किंवा रोलिंग मसाजदारांचा वापर करतात. उपलब्ध असलेल्या हँड-क्ड वैयक्तिक मेसेंजरही आहेत.
संधिवात संधिवात साठी मसाज थेरपीबद्दल कोणती अभ्यासके दर्शविले आहेत
यादृच्छिक नियंत्रित ट्रायल्सचा एक पद्धतशीर आढावा घेण्यात आला ज्याने मसाज थेरपीची तपासणी केली व ते ओस्टियोआर्थरायटिस आणि संधिवात संधिवात संबद्ध वेदना आणि कार्यप्रणालीसाठी एकमेव थेरपी ठरले. अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसीन अँड रिहॅबिलिटेशनच्या फेब्रुवारी 2017 अंकातील निकाल ऑनलाइन प्रकाशित करण्यात आले. त्यामध्ये सात संबंधित ट्रायल सापडले ज्यात 352 अभ्यासिकांना सहभागी हे निर्धारित होते की मसाज थेरपी अस्थिसंधी आणि संधिवात संधिवात रुग्णांमध्ये वेदना कमी आणि कार्यात्मक परिणाम सुधारण्यासाठी "अपरिवर्तनीय थेरपी" पेक्षा श्रेष्ठ आहे या गुणवत्ता प्रमाणापेक्षा कमी होते.
संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की मसाज थेरपी उपचाराच्या अन्य प्रकारांपेक्षा अधिक प्रभावी आहे का हे स्पष्ट नाही. मोठा अभ्यास आवश्यक आहेत
पेन्शन मॅनेजमेंट नर्सिंगमध्ये एप्रिल 2016 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार संधिवात संधिशोद्राच्या लक्षणांच्या व्यवस्थापनासाठी नॉन-फार्माकोलॉजिकल उपचार पर्याय अन्वेषित करण्यात आले आहेत. म्हणाले की, संधिवात संधिवात असलेल्या रुग्णांमध्ये वेदना आणि थकवा यावर अरोमाथेरेपी मसाज आणि रिफ्लेक्सोलॉजीच्या प्रभावांचे मूल्यांकन आणि त्यांची तुलना केली. अभ्यासात, दोन्ही गोळ्यांसाठी अरोमाथेरपी मसाज 30 मिनिटांसाठी लागू करण्यात आला. अभ्यासात सहभागी झालेल्यांच्या दुसऱ्या गटात, रिफ्लेक्सोलॉजी दोन मिनिटांमध्ये 40 मिनिटे चालते. एका नियंत्रण गटाला उपचार न मिळाल्या. अरोमाथेरेपी मसाज आणि रिफ्लेक्सोलॉजी गट या दोहोंमध्ये, कंट्रोल ग्रुपच्या तुलनेत वेदना आणि थकवा कमी प्रमाणात कमी झाल्या आहेत.
संधिवातसदृश संधिवात सहसा हात सहभाग असतो . काही अभ्यासांमुळे हाताच्या संधिवात मसाज थेरपीच्या प्रभावाची तपासणी झाली आहे. जर्नल ऑफ बॉडीवर्क अँड मूव्हमेंट थेरेपीजच्या जानेवारी 2007 अंकात प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार मानक उपचार नियंत्रण गटाकडे हात आणि मनगटाच्या मसाज थेरपीशी तुलना केली आहे. 22 अभ्यास सहभागी दोन गट एक बेतरतीनुसार नियुक्त केले होते मसाज समूहाने आठवड्यातून एकदा 4 आठवडे उपचार केले आणि त्यांच्या घरी स्वयंरोजगारासाठी दररोज घरी शिकविले जाई. परिणामांवरून असे दिसून आले की कंट्रोल ग्रुपच्या तुलनेत मसाज थेरपी ग्रुपला पहिल्या आणि शेवटच्या सत्रांनंतर कमी चिंता आणि उदासीन मनाची स्थिती होते आणि सत्रांनंतर कमी वेदना आणि सुधारित पकड शक्ती.
जुलै 2014 मध्ये जर्नल ऑफ बॉडीवर्क अँड मूवमेंट थेरपीज या प्रकाशित झालेल्या प्रकाशित झालेल्या आर्थराइटिस अभ्यासात, 20 प्रौढ आर्थराइटिस (प्रकार निर्दिष्ट न केलेले) रुग्णांना मसाज थेरपी किंवा मसाज थेरपी असामान्य ऍनाल्जेसिक -मसाज प्राप्त करणारे दोन्ही गटांपासून देण्यात आले होते. एक थेरपिस्ट चार आठवडे आठवड्यातून एकदा आणि स्वयंरोजगार रोजच्यारोज शिकवायला शिकवले. मसाज आणि सामजिक वेदनशामकांमध्ये चांगले परिणाम दिसून आले, ज्यात हात फंक्शनमध्ये अधिक सुधारणा, क्वचित गल्लीची ताकद वाढवणे, तसेच अभ्यास कालावधीच्या कालावधीत हाताने वेदना, उदासीन मनाची भावना आणि झोप न लागणे यांमध्ये मोठे नुकसान होते.
एक शब्द
संधिवातसदृश संधिशोथ किंवा इतर रोगग्रस्त रोगांच्या मसाज थेरपीशी संबंधित शास्त्रीय अभ्यासाचे बहुतेक ज्ञान नसले तरी आपल्यास सामान्य उपचार वाढविण्याकरिता पूरक उपचार म्हणून विशेषतः म्हणून प्रयत्न करणे योग्य आहे असे सुचविणे पुरेसे आहे. प्रथम आपल्या संधिवात तज्ज्ञाशी तपासून पहा आणि त्यांची स्वीकृती मिळवा. तसेच, एखाद्या विश्वासार्ह व्यवसायापासून मसाज थेरपी आणि परवानाकृत थेरपिस्टकडून आपल्याला मिळत असल्याची खात्री करा. आपल्या सुरुवातीच्या भेटी दरम्यान आपण आपले संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास उघड करीत असल्याचे सुनिश्चित करा आणि आवश्यक तितक्या लवकर त्यांचे स्मरण करा (उदा. आपण चिकित्सक स्विच केल्यास). मसाज थेरपीच्या अनुभवाच्या प्रत्येक पैलूशी आपण सहजपणे आहात याची खात्री बाळगा. आणि अखेरीस, एक डायरी ठेवण्याचा विचार करा जेणेकरून आपण लक्षणे सुधारू शकता.
> स्त्रोत:
> फील्ड, T et al मसाज थेरपी प्लस अवघड वेदनशामक हातात एकट्या मसाजपेक्षा अधिक प्रभावी आहे संधिवात वेदना. जर्नल ऑफ बॉडीवर्क अँड मूव्हमेंट थेरेपीज. जुलै 2014.
> फील्ड, टी, एट अल मसाज थेरपीने हात संधिवात कमी केली आहे. जर्नल ऑफ बॉडीवर्क अँड मूव्हमेंट थेरेपीज. जानेवारी 2007.
> गोक मेटिन झट एट अल संधिवात संधिवात असलेल्या रुग्णांमध्ये वेदना आणि थकवा यावर अरोमाथेरपी मसाज आणि रिफ्लेक्सोलॉजीचे परिणाम: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. वेदना व्यवस्थापन नर्सिंग एप्रिल 2016
> मालिश आणि संधिवात अमेरिकन मसाज थेरपी असोसिएशन 15 ऑगस्ट 2013
> नेल्सन एनएल एट अल संधिशोद असलेल्या रुग्णांमधे वेदना आणि कार्यवाहीसाठी मसाज थेरपी: यादृच्छिकरित्या नियंत्रित ट्रायल्सचे एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसीन अँड रिहॅबिलिटेशन फेब्रुवारी 7, 2017