आपण आधीच सेक्स करण्याचा निर्णय घेतला असेल तर
समागमाव्दारे पसरणारा रोग टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे समागम नाही. तथापि, ही एक अशी निवड नाही की बहुतेक लोक नेहमी तयार करण्यास तयार असतात. सुदैवाने, एकदा तुम्ही समागम करणे निवडले आहे , एसटीडी करार केल्याची जोखीम कमी करण्याचे मार्ग आहेत. कसे? सुरुवातीला आपण स्वत: ला माहिती करून घेणे आवश्यक आहे. सेकंद, आपल्याला आपल्या जोडीदारास माहिती असणे आवश्यक आहे. आणि तिसरे? आपण कंडोम आणि सुरक्षित सेक्सबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे.
अधिक तपशील पाहिजे? चला एसटीडी टाळण्यासाठी, 10 मार्ग पाहूया.
1 -
आपण लिंग प्रत्येक वेळी सुरक्षित सेक्स सरावसुरक्षित लिंग , एक कंडोमसह, महिला कंडोम , हातमोजे आणि / किंवा अन्य उपयुक्त अडथळ्यांना , आपण त्याबद्दल सुसंगत असल्यास केवळ कार्य करते. आपण समागम केल्यावर प्रत्येक वेळी सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी आपले मन तयार करा. आपल्या संभोग जीवनात संभोग, गुदद्वारासंबंधीचा किंवा योनीचा समावेश असेल तर आपण कधीही कंडोम न होऊ शकता हे निश्चित करा. जर आपल्याला किंवा आपल्या जोडीदाराला एसटीडीचा धोका आहे, तर तोंडावाटे समागम करताना अडथळा वापर ( दंत धरणे , कंडोम ) याबद्दल सातत्यपूर्ण राहा. अडचणी सर्व एसटीडी विरुद्ध 100% संरक्षणात्मक नाहीत, परंतु ते आपल्या जोखीम मोठ्या प्रमाणात कमी करतील.
2 -
नियमितपणे तपासून घ्या आणि आपल्या भागीदारांना त्याचप्रमाणे कार्य करण्यास प्रोत्साहित कराएसटीडी मिळविण्यापासून आणि आपल्या जोडीदारास एसटीडी वाढविण्यापासून दूर रहायचे आहे का? चाचणी घेण्याबाबत व उपचार करण्याबद्दल सातत्यपूर्ण राहा. आपण एखाद्या एसटीडीसाठी उच्च धोका असलात तरी आपल्या आणि आपल्या जोडीदारास नवीन लैंगिक संबंधात प्रवेश करण्यापूर्वी चाचणीचा विचार करावा. जर आपणास एक किंवा दोघांना रोगांचा धोका आहे तर आपण अधिक वारंवार तपासले पाहिजे. आणि, जर आपल्याला एसटीडीसाठी उपचार केले जात आहेत, तर लैंगिक गतिविधी सुरू करण्यापूर्वी उपचार पूर्ण करेपर्यंत प्रतीक्षा करा. अन्यथा आपण आणि आपल्या जोडीदारास फक्त पुढे संसर्ग पुरवणे संपुष्टात येऊ शकते.
3 -
फक्त म्युच्युअल मोनोग्मास रिलेशनशिपमध्ये सेक्स कराज्या दोन व्यक्ती एकमेकांशी संभोग करतात त्यांना संबंधांमध्ये एक नवीन एसटीडी आणण्याची संधी मिळत नाही. जर आपल्याला आणि आपल्या साथीदाराची चाचणी केली गेली आणि निरोगी झाले, तर एकमेकांशी विश्वासू राहणे हे एसटीडीला करार करण्याच्या तुमच्या शक्यता कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. तथापि, आपण आणि आपल्या साथीदार दोन्ही खरोखर विश्वासू आहेत की नाही याबद्दल स्वतःला प्रामाणिक असणे महत्त्वाचे आहे. सुरक्षित सेक्सचा सराव करताना आपण नेहमीच सुसंगत असाल, दीर्घकालीन साथीदारासोबत देखील, आपल्याला अधिक सुरक्षित वाटेल. हे समीकरणापेक्षा "विश्वास" समस्येचा देखील विचार करू शकते.
4 -
आपल्या मर्यादा जाणून घ्याउत्कटतेच्या कटाक्षाने आपल्या मेंदूचा वापर करणे कठीण होऊ शकते. संध्याकाळी आपल्या जोडीदारासह आपण किती दूर जायचं याबद्दल विचार करायला सुरुवात करण्यापूर्वी आपल्या कपडेंची सुरुवात होईपर्यंत थांबण्याची एक वाईट कल्पना आहे. आपण एका तारखेला बाहेर जाण्यापूर्वी, रात्रीसाठी आपल्या योजनांचा विचार करा संधी उद्भवली तर, आपण समागम करू इच्छिता? आपण थोड्याच वेळात मूर्ख बनू शकतो, परंतु तोंडी लिंग किंवा संभोगासह नाही? आपण आपले घर सोडून जाण्यापूर्वी तर्कशुद्ध निर्णय घ्या त्यानंतर, आपण केवळ त्यावर सुरक्षितपणे कार्य करण्यास तयार होणार नाही, आपण आपण पश्चात्ताप कराल अशा गोष्टी करून संध्याकाळी समाप्त होण्याची शक्यता कमी आहे.
5 -
आपल्याशी बोलाआपण आपल्या जोडीदाराशी सेक्सबद्दल बोलू शकत नसल्यास आपण सुरक्षित सेक्सबद्दल त्यांच्याशी बोलू शकत नाही. स्पष्ट, खुले आणि प्रामाणिक संवाद हे संबंधांसह सर्व पैलूंमध्ये महत्वाचे आहेत, ज्यात लैंगिक समाविष्ट आहे. केवळ सुरक्षित लैंगिक संबंध आणि एसटीडी चाचणीबद्दल आपल्या जोडीदाराशी सोयीस्करपणे चर्चा करण्यास सक्षम असणे महत्त्वाचे आहे, परंतु एकनिष्ठ आणि आपल्या संबंधांबद्दल किंवा अनन्य नसल्यास. सर्व परिस्थितीत, आपल्या भागीदारांनी ऐकू इच्छित असलेल्या मतप्रणालीवर सत्यतेवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या संभाषणातील कौशल्यांमध्ये सुधारणेमुळे केवळ आपले लैंगिक जीवन अधिक सुरक्षित होणार नाही, यामुळे ते अधिक समाधानकारक होईल.
6 -
पिणे नका किंवा सेक्स करण्यापूर्वी औषधे वापरा नकाआपण ड्रग्स किंवा अल्कोहोलने प्रभावित झाल्यास आपल्या लैंगिक संबंधांबद्दल जबाबदार निवड करणे अवघड आहे. जेव्हा आपण प्रभाव पडतो, तेव्हा आपण ज्या एखाद्या साथीदारास निवडले नसले तिच्याबरोबर सेक्स करण्याचा पर्याय अधिक असतो. याव्यतिरिक्त, आपण सुरक्षितपणे लैंगिक संबंध लावण्यात यशस्वी होण्याची शक्यता कमी आहे. आपण दारू पिणे किंवा इतर पदार्थ वापरण्याची योजना आखल्यास, आधीपासूनच आपले मन तयार करा आणि कोण, आपण खरोखर करू इच्छिता मग आपल्या मित्रांना सांगा, किंवा ते आपल्या हातावर लिहा, म्हणजे आपण आपल्या योजनेत रहा तसेच, जर आपण गर्भनिरोधकावर नियंत्रण ठेवले आणि आपण उलटी केली तर आपल्या गोळ्या काही प्रभावीपणा गमावू शकतात.
7 -
नाही म्हणायचे आरामदायक व्हाआपल्याला कधीही सेक्स करायचे नाही . आपण सर्व संभोग करू इच्छित नाही, किंवा फक्त योग्य नाही, तर ठीक आहे. लिंग आपण काहीतरी देणगी काहीतरी नाही कारण ते आपण रात्रीचे जेवण विकत घेतले शिवाय, जो कोणी आपल्याबरोबर तुडवणार आहे कारण आपण त्यांच्याबरोबर झोपी जाणार नाही ते कोणीतरी आपण प्रथम ठिकाणी डेटिंग पाहिजे
होय हो, सेक्सबद्दल बोलणे हे तुमचे आवडते आहे, आणि नाही म्हणण्यासाठीही आपली निवड आहे. पण, जेव्हा आपण नाही म्हणता, याचा अर्थ. आपले मत बदलू नका अशी आशा करू नका. त्याचप्रमाणे, जर तुमचा पार्टनर तुम्हाला नाही सांगतो तर ऐका. ते आपल्याला समजतील की आपण त्यांच्या निर्णयांचा आदर करतो आणि जेव्हा ते होय म्हणत असतात, तेव्हा ते देखील त्या गोष्टीवर विश्वास ठेवू शकतात.
8 -
आपल्या स्वतःच्या संरक्षणासाठी जबाबदार राहाजबाबदार लैंगिक पर्याय तयार करण्याचा एक भाग तयार करण्यासाठी तयार आहे. आपण नर किंवा मादी असाल तर काही फरक पडत नाही . आपण एखाद्याशी सेक्स करू इच्छित असल्यास, आपण तयार असावा. हे फक्त भावनिक तयारीची बाब नाही तर व्यावहारिकता आहे. आपल्या स्वतःच्या सुरक्षित लैंगिक सामग्री आणा . घडू शकते अशी सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे आपल्याकडे अतिरिक्त असणे आवश्यक आहे त्या पर्यायापेक्षा बरेच चांगले आहे जाण्यासाठी सज्ज असणं आणि कंडोमची विक्री करणारी एक दुकाने शोधण्यासाठी सर्व काही सोडण्यासारखं इतकं निराशाजनक काही नाही. अन्य पर्यायी, त्यांच्याशिवाय पुढे जाणे, एक पर्यायदेखील नसावा.
9 -
स्वत: ला कसे कृपया जाणून घ्याकाहीवेळा आपल्या मनातील लिंग बंद करणे अशक्य आहे. आपण सतत विचार करतो; आपण याबद्दल स्वप्नं; आपण फक्त तो इच्छित यामुळे आपण फक्त त्यांच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नसल्यामुळे किंवा त्यांना विशेषतः त्यांच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नसल्यामुळे आपण समागम करण्याकरिता एखाद्याच्या सोबत झोपायला उत्तेजित होऊ शकता. दुर्दैवाने, पश्चात्ताप करणे समाप्त करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. हे टाळण्याचा एक मार्ग किंवा वाईट परिस्थिती निर्माण करणे टाळण्यासाठी आपण जिथे सुरक्षित ठिकाणी राहू इच्छिता त्या परिस्थितीत आपण उभे राहू शकता, परंतु आपल्याजवळ काही प्रमाणात पुरवठा नाही, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की आपण कसे संतुष्ट करावे. हस्तमैथुन मध्ये काहीही चुकीचे आहे कोणतेही लैंगिक साथीदार स्वत: पेक्षा सुरक्षित नाही
10 -
लक्षात ठेवा की आपल्या मेंदू हा आपले सर्वात महत्त्वाचे सेक्स अवयव आहे